Behöver jag ta folsyra när du planerar en graviditet?

För att barnet skall födas friskt och starkt rekommenderar alla läkare att framtida föräldrar fortfarande planerar barnets uppfattning. I en sådan situation har specialister tid att förbereda framtida föräldrar för den kommande händelsen, liksom att förbättra deras hälsa. För att göra detta kan läkare använda förskriva vitaminer, inklusive folsyra.

Värdet av folsyra för kroppen är uppenbart. Det ordineras till nästan alla kvinnor när man planerar graviditet. Omedelbart bör det noteras att, som i någon regel, finns ett antal undantag. Men för utnämning av folsyra är de praktiskt taget frånvarande.

Optimal folsyraintag bör vara dagligen. Endast i denna situation kan ett positivt och stabilt resultat uppnås. Ett sådant regelbundet intag bidrar till att förbättra kvinnans immunförsvars funktion.

Graviditet är en speciell period när immunitetsindikatorer försämras. Det är därför risken för infektion med olika infektioner av gravida kvinnor är ganska hög. Otillräckligt intag av olika vitaminer och mineraler, inklusive folsyra, försämrar immunförsvarets arbete avsevärt. Detta leder till att det är lätt att bli sjuk som framtida mamma och hennes älskling.

Tillräckligt folsyraintag normaliserar mag-tarmkanalen. I viss utsträckning minskar detta sannolikheten för olika toxikinfektioner och matförgiftning.

Den viktigaste rollen som folsyra och dess metaboliter i kvinnokroppen är skydd mot olika kromosomala och genmutationer. Sådana patologier är extremt farliga, eftersom de kan leda till bildandet av olika anomalier och uttalade brister i strukturen hos barnets inre organ. Signifikant minska risken för deras förekomst kommer bara att bidra till regelbundet intag av folsyra droger.

Forskare tror att detta ämne också har en positiv effekt på proteinmetabolism. Det förbättrar hastigheten på olika biologiska reaktioner som uppstår i kroppen. Detta leder till att inre organ börjar fungera i fullt läge.

Dessutom är detta ämne involverat i blod. Blod - det huvudsakliga näringsmediet för alla celler i kroppen. Det underlättar leveransen av alla ämnen som är nödvändiga för barnets tillväxt och utveckling, såväl som syre. För att säkerställa fullvärdiga funktioner är det nödvändigt att en tillräcklig mängd av alla de bildade elementen är närvarande i blodet.

Folsyra har också en positiv effekt på blodkärlen. Forskare noterar det regelbundet intag av detta ämne kan sakta ner bildningen av aterosklerotiska plack.

Detta patologiska tillstånd karakteriseras av en signifikant förändring av antalet röda blodkroppar och hemoglobin. I en sådan situation kan graviditetsförloppet vara komplicerat av utvecklingen av multipla patologier. För att kompensera för de oegentligheter som härrör, kommer det att vara nödvändigt att ordinera en hel komplex av olika droger.

Kvinnor som inte får tillräckligt med folsyra vid graviditetens planeringsstadium har ökad risk att utveckla olika störningar i nervsystemet. Ofta, sådana patienter klagar till sina läkare om utseendet på gåsstötar på deras hud. Händer och fötter blir kalla för beröring, det finns en ständig känsla av chilliness.

Folsyra läkemedel ordineras ofta för kvinnor som har problem med uppfattningen. Regelbundet intag av detta ämne i kroppen flera förbättrar fertiliteten. Det är också nödvändigt för vidare utveckling av fostret i livmodern - från implantering till livmodern och upp till födseln.

Regelbundet intag av folsyra är nödvändigt inte bara för den förväntade mamman, men också för hennes bebis. Detta bidrar till att minska sannolikheten för bildandet av olika fosterskador och avvikelser i hjärnan och organen i nervsystemet. Risken för att barn med olika genetiska mutationer förekommer med den regelbundna användningen av folsyrapreparat av den förväntade mamman är också signifikant minskad.

Många experter tror att den tidiga behandlingen av dessa droger bidrar till att minska det negativa resultatet av graviditeten - dess "blekning". Denna patologi förekommer i den första halvan av fosterutveckling. I detta fall är dess vidare utveckling omöjlig. I en sådan situation är det tyvärr nödvändigt att avsluta graviditeten.

Vissa forskare noterar att regelbundet folsyraintag före graviditeten bidrar till att minska sannolikheten för att utveckla patologier hos spädbarn som "klyftklapp" och "kluven gom". Båda dessa sjukdomar kräver obligatorisk medicinsk intervention och behandling. Efter att barnet kommer att kräva en lång period av rehabilitering.

Det är särskilt viktigt hur barnets nervrör bildas. Om det på detta stadium av hans prenatala utveckling uppstår några patologier, kommer detta att bidra till vidare utveckling av olika neurologiska störningar hos barnet. De förekommer efter födseln.

Forskare tror att för män och kvinnor som förbereder sig på att bli föräldrar, är den optimala dosen av folsyra 400 mikrogram per dag. Det finns emellertid undantag från regeln. Om en kvinna har några sjukdomar i mag-tarmkanalen eller svåra patologier i lever och njurar, kan dosen av detta ämne justeras. I detta fall beräknas det individuella behovet av folsyra av läkaren.

För att förebygga olika folsyrabrister och för att förbereda graviditeten används läkemedel som innehåller folsyra-tabletter. Var och en av dessa läkemedel måste bifogas instruktioner för användning. Det indikerar den dagliga dosen samt biverkningar och symtom på överdosering.

Det mest kända läkemedlet, som används allmänt inom medicinsk praxis, heter - "Folsyra". Det produceras i tabletter med 1 mg. En förpackning innehåller 50 tabletter. Behandlings- och doseringsförloppet bestäms individuellt av den behandlande läkaren.

Detta läkemedel finns också i piller. Innehållet av folsyra i det är redan högre - 5 mg.I regel är detta läkemedel förskrivet för kvinnor med några sjukdomar eller folsyrebristillstånd. Det bör noteras att du inte borde använda det själv. Terapeuten bör välja dosen "Folacin" för kvinnan.

Det måste sägas att detta läkemedel kan administreras samtidigt för både män och kvinnor. Särskilt ofta händer detta i händelse av att om paret försiktigt förbereder sig för barnets födelse och uppfattning.

Detta läkemedel är redan kombinerat. I dess sammansättning innehåller den både folsyra och jod. Denna kombination är mycket bekväm för mottagning.

Doseringar av detta läkemedel är olika. Detta gör medicinen mer bekväm. Han kan utses både för kvinnor och män. Om en av de framtida föräldrarna har problem med sköldkörteln, då ska du alltid rådfråga en specialist innan du använder denna åtgärd.

För att förhindra olika folsyrabrister kan läkare ordinera en multivitaminkvinna med folsyra. Förutom folat innehåller sådana komplex även andra biologiskt aktiva substanser och spårämnen.

Recensioner av kvinnor som förberedde sig för att bli gravida, indikerar att de ofta brukade använda bara sådana medel. Vanliga noga droger inkluderar Vitrum, Elevit och Prenatal Forte.

Förutom det isolerade folsyraintaget kan den förväntade mamman tilldelas andra medel, inte mindre viktiga vid graviditetens planeringsstadium. För kvinnor med olika sjukdomar i reproduktionsorganen eller som har svårt att bli gravid, kan läkare ordinera kurs tar vitamin E.

Detta verktyg har en positiv effekt på arbetet hos alla kvinnliga könsorgan. Kursintaget av E-vitamin hjälper till att normalisera menstruationscykeln, liksom en positiv effekt på hud, hår och naglar.

Det är väldigt viktigt att välja den optimala dosen. Hon är utvald baserat på kvinnans initiala tillstånd, liksom med den obligatoriska bedömningen av läkaren av förekomsten av samtidiga sjukdomar. Ett ofta föreskrivet läkemedel är «aevit». Detta läkemedel tolereras väl och orsakar i praktiken inte allergiska reaktioner.

I vårt land finns det ganska många jodbrist regioner. På dessa ställen är förekomsten av endemisk goiter och andra thyroidpatologier hos människor mycket hög.

Kvinnor som lever i sådana jodbrist regioner bör definitivt berika sin dagliga kost med livsmedel som innehåller jod.

En av dessa droger är "Jodomarin". Det är viktigt att notera att inte alla kan utse det. Före användning är det mycket viktigt att rådgöra med din läkare. Det är inte alltid möjligt att använda jodhaltiga läkemedel för kvinnor med sköldkörtelsjukdom, men endast av vissa medicinska skäl.

Folsyra kan ordineras under lång tid. I vissa fall rekommenderar läkare att man dricker det i flera månader. Schemat för sådan profylaktisk behandling är strängt individuell. I de flesta fall föreskrivs folsyra läkemedel för 2,5-3 månader före den planerade uppfattningen av barnet.

Användningsfrekvensen bestäms också av läkaren. I de flesta fall ordineras folsyra läkemedel 1-2 gånger per dag. I vissa situationer är det tillåtet att använda dessa droger tre gånger om dagen.

Huvudprincipen för användning av folsyraläkemedel är regelbundenhet. Det är viktigt att komma ihåg att detta vitamin inte kan ackumuleras i kroppen. Han spenderas ständigt på sina behov.

Det höga behovet av det och bestämmer det Ta folsyra regelbundet. För att inte glömma behovet av att ta en daglig dos bör du använda en särskild kalender. Det är möjligt att korsa datum för att ta drogen eller göra anteckningar på något bekvämt sätt.

Innan läkemedlet används, beräknar läkaren nödvändigtvis den erforderliga dosen som krävs för en specifik patient. Om spädbarn i tidigare födselar har barn med kromosomala abnormiteter, då i denna situation kan dosen av folsyra i en riktig graviditet fördubblas.

I vissa fall kan läkaren rekommendera att sluta ta orala hormonella preventivmedel. Typiskt ges sådana rekommendationer till kvinnor som tilldelas ganska höga doser av folsyra för utbyte.

Det är viktigt att komma ihåg att olika läkemedel påverkar absorptionen av folsyra. Så det är inte önskvärt att använda den med vissa typer av antibiotika, cytotoxiska läkemedel, antikonvulsiva medel och smärtstillande medel, liksom vissa hormonella läkemedel. De kan leda till en minskning av absorptionen av folsyra i honkroppen.

Egenheten hos folsyrametabolism i kroppen bidrar till det faktum att risken för övermättnad är minimal. Hög koncentration av ett ämne i blodet leder till det faktum att det börjar aktivt ut med urinen. Denna situation minskar risken för överdosering till nästan noll.

Experter ansåg att för att kroppen skulle få en glut av folsyra, måste den vara full. mer än 40 tabletter. En kvinna som är i ett nyktert sinne kommer aldrig att göra det här. Det är i stor utsträckning en bekräftelse att det är praktiskt taget omöjligt att bidra till en överdos av detta ämne i en normal situation.

Om en kvinna har njur- och urinvägsjukdomar och använder mycket folsyra kan det dock leda till en kortvarig ökning av nivån av detta ämne i blodet.

I denna situation kommer hon att ha olika negativa symtom. Överdosering kan åtföljas av smärta i magen, en känsla av "överflöde", ökande ångest. En kvinna kan utveckla illamående. I vissa situationer är även kräkningar möjliga. I detta fall är omedelbar medicinsk behandling nödvändig.

Det finns en myt att folsyra syntetiseras i tillräckliga kvantiteter genom intestinal mikroflora. Detta är inte helt sant. Faktum är att en liten mängd folsyra bildas i den. Denna koncentration är emellertid inte tillräcklig för att säkerställa alla kroppens behov.

Om en kvinnas diet är irrationell och inte innehåller tillräckligt med folater, så kommer det oundvikligen att leda till utvecklingen av hennes folic deficiency-tillstånd. Det kan påverka barnets prenatala utveckling negativt. För att undvika detta bör kvinnor som planerar att bli gravid, noggrant övervaka deras näring.

Det är viktigt att notera att folsyra ingår inte bara i medicinska preparat. Det är också närvarande i vissa livsmedel. Deras vanliga användning bidrar till normaliseringen av kvinnornas tillstånd.

För en kvinna som planerar att bli moder är det mycket viktigt att komma ihåg att när man äter mat rik på folsyra, Det är mycket viktigt att observera dosen av folsyra läkemedel. För att eliminera även den minsta risken för överdosering, är det nödvändigt att besöka en läkare innan du tar folsyra tabletter. Läkaren väljer den optimala doseringen som krävs i varje enskild situation.

Många folsyra finns i nötter. För förebyggande av folsyrabrist är mandel och valnötter perfekta. När det används är det mycket viktigt att komma ihåg normen. Nötter är väldigt näringsrika och höga kalorier. Att använda dem i stora mängder är inte värt det, eftersom de kan provocera viktökning.

Folsyraföreningar kan också hittas i olika biprodukter samt animaliska produkter. Kvinnor som vill behålla optimal vikt bör inte välja för fet kött. Bäst passform mager nötkött, kalvkött, olika lek och kyckling samt lever. Sådana produkter innehåller också ett komplex av olika vitaminer och vitala aminosyror som är nödvändiga för kroppens fulla funktion.

Folsyra finns också i olika fiskarter. I de marina invånarna i detta ämne är något mer än i floden. Fisk är en utmärkt källa till olika vitaminer som är nödvändiga för den kvinnliga kroppen i planeringsstadiet av barnet. Det otvivelaktiga pluset av sådan mat är lätt smältbarhet och relativt lågt kaloriinnehåll.

Detta ämne finns också i olika spannmål. Folsyra är närvarande i bovete, havregryn och ris. Regelbunden konsumtion av olika spannmål kommer inte bara att vara ett utmärkt komplement till den dagliga menyn, men hjälper också till att normalisera metabolismen och vitaminerna.

Som en skål kan du inte bara använda spannmål. Folsyra kan också hittas i gröna blad. Regelbunden konsumtion av persilja, dill och koriander hjälper till att förbättra hälsan och ge kroppen den nödvändiga vitaminavgiften. Ät bladgröna grönsaker kan vara som en komponent för salladen, såväl som självständigt.

Folsyraföreningar kan också hittas i olika frukter. För att kroppen ska få en mångsidig uppsättning vitaminer och spårämnen borde du äta olika frukter. Kvinnor som har en specifik fruktallergi, du bör vara mycket uppmärksam på din kost och eliminera allergener från menyn.

Innehåller folsyra i måtta och i olika mejeriprodukter och ägg. I dessa produkter finns också de nödvändiga proteinerna nödvändiga för att kvinnokroppen ska kunna fungera fullständigt. De bör konsumeras minst 1-2 portioner per dag.

Läkare råder dig att inkludera färska grönsaksallad i din meny och använd gröna grönsaker. I denna form absorberas folsyra bäst av kroppen. Höga koktemperaturer leder till en partiell uppdelning av detta viktiga vitamin. Ett bra sätt att laga fisk eller köttprodukter är att använda en dubbelpanna.

En mängd balanserad kost som innehåller tillräckligt med frukter, grönsaker och proteinfoder kommer att vara garant för att ge kroppen den nödvändiga folsyra.

Dr Komarovsky kommer berätta allt om graviditetsplanering och folsyra i nästa video.