Vid vilken veckan av graviditeten börjar vanligtvis toxicos och hur man bekämpar det i de tidiga stadierna?

Innehållet

Toxicosis mörkar ibland en underbar tid för en kvinna - perioden med att bära en baby. I stället för att njuta av denna fantastiska period, söker en kvinna smärtsamt en väg ut ur ett obehagligt och ansträngande tillstånd. Varför toxicos utvecklas, hur det fortsätter och hur man kan lindra sina manifestationer under tidig graviditet, kommer vi att berätta i detta material.

Vad är det

I medicinen är begreppet "toxicosis" inbäddat ett bredare koncept än vad vi brukade tänka. Med detta menas alla patologiska tillstånd som orsakas av exponering för toxiner. Toxiner kan vara externa exogena. Sådan toxicos utvecklas som en följd av mikrobiell infektion, eftersom flertalet bakterier förgiftar kroppens bärare med produkterna av dess vitala aktivitet. Toxikos kan vara endogen, orsakad av exponering för substanser som bildas i människokroppen som ett resultat av metabolism. Toxikos av gravida kvinnor är bland de endogena tillstånden.

I den framtida moderens kropp sker ett helt komplex av förändringar, vilket i slutändan leder till tecken på toxicos. En kvinna bokstavligen från de första minuterna efter uppfattningen börjar förändra hormoner, och dessa förändringar kan få sig att känna sig toxisk.

I hjärnbarken hos kvinnor med graviditetens början bildas ett nytt tillfälligt centrum - det så kallade "graviditetscentrumet". Dess uppgift är att kontrollera graviditetens beteende och fysiologiska funktioner. Det nya centret är naturligtvis mycket nödvändigt för den framtida mammens kropp, men hans aktiva arbete leder ofta till funktionsfel i andra centra, i synnerhet centret som är ansvarig för salivsproduktion, för vasomotoriska funktioner och överdriven aktivering av emetikcentret.

Det är därför redan i de mycket tidiga skeden av graviditeten, när en kvinna inte känner till sin ställning än, kan det finnas riklig drooling i sömn, illamående och kräkningar, huvudvärk, frossa och en liten ökning av kroppstemperaturen.

Även om gestationsgiftos är en frekvent följeslagare av förväntade mammor, särskilt i de tidiga stadierna, är det inte ett obligatoriskt symptom på graviditet. Om det inte finns någon toxicos är det också ganska normalt och naturligt. Enligt medicinsk statistik upplever upp till 80 procent av de förväntade mödrarna i varierande grad tidig toxik. En kvinnas kropp utsätts för toxiska effekter på grund av att det i de flesta fall inte klarar av att anpassa sig till graviditet i tid, för att acceptera alla de många interna förändringarna på en gång, på grund av det.

I begreppet "toxicos" innefattar läkare störningar i mag-tarmkanalen, nervsystemet, endokrina körtlar, störningar av immunförsvaret, patologiska förändringar i hjärt- och urinvägarna. Alla tecken och symtom på graviditetsgiftos anses vara omfattande, inte en efter en, och det är genom kombinationen av störningar som uppstår under graviditetens utveckling, läkare kan bedöma graden, svårighetsgraden, typen av toxicos och hur man hanterar det, om det finns behovet.

Startdatum och varaktighet

De verkliga orsakerna till toxemi är inte helt förstådda, och kvinnans kroppsförmåga till graviditet är fortfarande oförståelig.Men den grundläggande versionen är immun. Med andra ord, en kvinnas immunitet är förvirrad - det finns ett halvt främlingsobjekt i kroppen, men det kan inte förstöras! Från de första minuterna efter det att uppfattningen ägde rum produceras hormonprogesteron i stora mängder. Den förbereder livmoderns väggar för den kommande implantationen, tar hand om ackumuleringen av näringsämnen och fetter och påverkar också kvinnans immunitet. Ett befrukat ägg (zygote och senare - blastocyst och embryo) innehåller bara hälften av den genetiska uppsättningen, som liknar den infödda. Den andra halvan av det genetiska materialet är faderligt, det är hennes immunitet som kvalificerar som ett främmande föremål.

Så att immuniteten inte kunde hantera embryot, undertrycker progesteron artificiellt sina mekanismer. Hos kvinnor med stark immunitet är manifestationerna av toxicos vanligtvis starkare, eftersom deras immunförsvar inte ger upp under lång tid. Processen att undertrycka immunitet med progesteron orsakar förändringar på den biokemiska nivån, det är dessa nya substanser som orsakar inre förgiftning.

Beräkna graviditetens varaktighet
Ange den första dagen i den sista menstruationsperioden.

Efter implantation av ett befruktat ägg, som uppträder i genomsnitt 7-8 dagar efter befruktningen, börjar produktionen av ett annat "gravida" hormon, hCG. Choriongonadotropin bidrar också till den framtida mödrarnas välbefinnande. Koncentrationen ökar gradvis, och redan efter en vecka vid ungefär det datum då kvinnan förväntar sig en annan menstruation kan de första tecknen på toxicos uppträda.

Det är vanligtvis vid 5-6 veckors graviditet (om du börjar räkna från den första dagen i den sista menstruationen, som alla förlossningsvakter gör) börjar kvinnan att bli sjuk, hon har yrsel, hennes smakförhållanden förändras. Mindre vanligt beskrivs är toxicos, som förefaller lite tidigare - vid 3-4 veckor, omedelbart efter implantation. Det oftast obehagliga tillståndet känns först vid 7-8 veckor.

Hur mycket fortsätter toxicos, frågan är inte lätt. Här beror mycket på organismens individuella egenskaper. Experter tenderar att tro att toxicos är mest sannolikt under den aktiva utvecklingen av placentan - från 5-6 veckor till 14-16 veckor av graviditeten. De flesta kvinnor som lider av tidig toxicos hävdar att de känner sig mycket bättre efter 12-13 veckors graviditet. För vissa är toxicos "försenad" till 18-20 veckor.

Svårighetsgraden av kvinnans tillstånd bestäms i laboratoriet, främst av halten aceton i urinen och de karakteristiska förändringarna i blodformeln.

Ökande aceton är alltid associerad med brist på glukos. På morgonen är sockernivån alltid lägre än på kvällen, vilket är anledningen till att toxis ofta gör sig känd på morgonen.

symptom

Tecken och manifestationer av gestationsgiftos är allmänt kända för alla kvinnor och diskuteras aktivt av dem i specialiserade forum. Oftast manifesterar toxicos sig som orimlig illamående och till och med kräkningar. Eventuella bagage kan prova dem, till exempel lukten av tidigare älskade parfymer, smaken av tandkräm under morgon- eller kvällsklänningen, luktarna att laga mat, bensin, toalettvatten från mannen - allt detta kan orsaka en skarp attack av illamående.

Oftast är de första tecknen på tidig toxicos yrsel. De kan vara obetydliga, sällsynta och kortsiktiga och kan orsaka mycket problem - om en kvinna plötsligt känner sig svett, känner sig svag, då är det en förlust av medvetandet vid den mest obekväma tiden - när man reser i transport, på jobbet, i affären.

Även vanliga former av gestationell toxemi är böjda, även med gall, tecken på matsmältningsbesvär (diarré, förstoppning, halsbränna), förändringar i smakpreferenser, huvudvärk som åtföljer tidig graviditet, som uppträder huvudsakligen på kvällarna. Sex av tio gravida kvinnor efter uppfattningen om en vecka eller två börjar dagligen stiga i kroppstemperatur. Temperaturen under toxicos stiger något - strax över 37,0 grader, vanligtvis på eftermiddagen eller på kvällen. Det beror på ökningen av progesteron i framtida mamma, vars koncentration når en topp på eftermiddagen.

Denna temperatur behöver inte medicinering, antipyretika, den är fysiologisk och kan inte på något sätt skada den framtida barnen. De flesta fall av gestationsgiftos i de tidiga stadierna anses också vara ganska fysiologiska och behöver inte behandlas. Läkare säger att du bara behöver uthärda de tillfälliga obehagliga symptomen som är förknippade med anpassningen av den kvinnliga kroppen till nya förhållanden. Hållbar toxicos, som hindrar en kvinna från att äta normalt, leder emellertid till signifikant viktminskning, störning i mag-tarmkanalen, förändringar i blodkompositionen och kan kräva inläggning på sjukhus.

Sällan manifesteras toxicos av dermatologiska problem - hudutslag med och utan klåda, förvärring av bronchial astma, osteomalaki. Symtomen på tidig gestationsgiftos är mycket individuella och kan vara närvarande både individuellt och i kombination, beror mycket på omfattningen och i vilken form en kvinna har det.

typer

Som redan nämnts kan toxicos hos en gravid kvinna ha olika former och typer. Det är nödvändigt att särskilja flera huvudtyper av kvinnlig sjukdom i de mycket tidiga stadierna av graviditeten:

  • Förgiftning. Om förgiftning talar vi om kräkningar, diarré, buksmärta plötsligt uppenbaras. Sådan toxicos kallas också bakteriell. Det är förknippat med förgiftningen av kroppen med toxiner, vilka i isolerade livsmedel av isolerad kvalitet under reproduktion.

  • Kväll. Obehagliga symptom med sådan toxicos uppstår endast på kvällen. Det kan bero på att kvinnan är trött, inte tillräckligt för att äta under arbetsdagen, upplevde stress.

Trots det faktum att illamående och yrsel gör det svårt att somna normalt, anses sådan toxicos inte som farlig, den passerar tillräckligt snabbt.

  • På morgonen. Denna typ är vanligast. Det är på morgonen, efter en lång sömn, är nivån av glukos i människokroppen minimal, illamående och jämn kräkningar uppträder på denna bakgrund. Sådana symtom i början av dagen är inte heller farliga för kvinnor och barn.

  • tidigt. Obehagliga symptom i samband med det är karakteristiska för kvinnor upp till 14-16 veckor av graviditet. Om manifestationerna är milda, drabbas inte kvinnan av snabb viktminskning och det finns inget tecken på uttorkning, ingen behandling krävs.

  • preeklampsi (sen toxikos). Det är en toxicos som utvecklas i slutet av den andra eller i tredje trimestern. Detta är den farligaste typen av toxemi, det kan leda till placentaavbrott, fosterdöd. Bland orsakerna till moderdödlighet har preeklampsi också en ledande ställning. Det kräver obligatorisk medicinsk intervention.

Svårighetsgraden av kvinnans manifestation kan bedömas av sig själv, men det är bättre att rapportera de störande punkterna till den behandlande läkaren. En mindre grad (första) kännetecknas vanligtvis av sällsynta kräkningar (högst 3-4 gånger per dag), som uppträder efter en måltid. Viktminskning med en mild grad överstiger inte 3-4 kg, kvinnans slemhinnor förblir ganska fuktiga, huden är smidig. Puls- och blodtrycksnivåer är oftast inom normalområdet. Detta stadium behöver inte medicinering.

Uttalad toxicos (andra graden) kännetecknas av frekventare kräkningar, som kan uppstå upp till 8 gånger om dagen. Kvinnans välbefinnande förvärras. Aceton uppträder i urinen, ett karaktäristiskt aceton andetag kan observeras, blodtrycket minskar vilket orsakar svaghet. Pulshastig, torr hud, en kvinna förlorar vikt upp till 6-8 pund. Detta stadium kräver nödvändigtvis medicinsk intervention.

Threatening toxemia (third degree) kännetecknas av frekvent och försvagande kräkningar (mer än 15 gånger om dagen), allvarlig dehydrering och stor viktminskning. Denna grad är ett hot mot kvinnans liv, utan att det behövs medicinsk intervention. Kvinnans hud och tunga blir torra, blodtrycket sjunker, pulsen överstiger 120 slag per minut. Sammansättningen av blodet förändras, inte bara aceton detekteras i urinen utan också protein.

Vem är hotad?

Eftersom mekanismen för uppkomsten av toxos är ännu inte helt klar, är orsakerna inte uppenbara, det är ganska svårt att bestämma antalet kvinnor som är i fara. Men långsiktiga observationer av obstetrician-gynecologists visar att Det finns tillräckligt goda skäl att tro att kvinnor i de tidiga stadierna är mest mottagliga för utvecklingen av toxicos:

  • kvinnor som blir gravid före 18-19 år och kvinnor som blir gravida efter 30 år
  • lider av olika patologier och sjukdomar i njurarna, immunsystemet, samt problem med det endokrina systemet;
  • där den tidigare graviditeten åtföljdes av toxicos
  • med gynekologiska problem, i synnerhet med inflammatoriska processer i endometrium;
  • missbruk av alkohol och rökning
  • född av graviditet åtföljd av toxik, samt i närvaro av förlossningshistoria hos sina mödrar och systrar av andra graviditeter med obehagliga symtom på förgiftning;
  • de som flyttade från centrala Ryssland eller dess södra regioner i norr och blev gravid under de första fem åren efter flytten;
  • som kännetecknas av latent anemi.

Och det här är inte en komplett lista över förutsättningar för utveckling av berusning i de initiala gestationsvillkoren. När du registrerar dig för graviditet, samlar läkaren nödvändigtvis en fullständig historia, han är intresserad av hur de tidigare graviditeterna fortsatte, som de var med de förväntade moderns nära släktingar.

Om obstetrikär-gynekologen har anledning att tro att kvinnan är i ett tillstånd av pretoxikos kan han ordinera förebyggande behandling och göra rekommendationer. Pretoxikos utvecklas inte alltid och blir full toxicos, men en sådan sannolikhet kan inte uteslutas.

Varför är frånvarande?

I den konventionella visdomen är toxicos nästan ett obligatoriskt symptom på graviditet, särskilt i de tidiga stadierna. Det är faktiskt inte. Många gravida kvinnor testa inte det och bär dem enkelt. Varför händer detta?

Först och främst är en toxicosfri graviditet möjlig när en kvinna inte har några kroniska sjukdomar, inga problem med immunförsvaret, med metabolism, övervikt. Frånvaron av gestationsgiftos som sådan kan vara genetiskt förknippad - moderen och mormor till den förväntade mamman led inte av illamående och kräkningar när hon bar sina barn.

I alla fall, om det inte finns någon toxicos, är det normalt. Detta tyder på att kvinnans kropp lätt anpassade sig till den nya graviditeten, alla organ och system började omplaceras för att fungera under nya förhållanden, det finns inget "protest" från moderns kropp.

Att skrämma frånvaro av giftos bör inte. Men om han var, och sedan plötsligt försvann till 12-14 veckor, kan detta vara ett tecken på en blekande graviditet, embryot slutar utvecklas. Om en kvinna har toxicos i flera veckor eller månader, och sedan försvunnit, bör du definitivt besöka din läkare och se till att graviditeten utvecklas.

Frånvaron av toxemi i de tidiga stadierna är den mest gynnsamma utsikterna för en kvinna och hennes bebis. Om det inte finns några kräkningar och samtidigt "problem" är sannolikheten för för tidig spontan abort lägre, barnet får tillräckligt med vitaminer, mineraler och andra nödvändiga ämnen från moderns blod, moderns humör och välbefinnande är stabila och detta skapar goda förutsättningar för fostrets utveckling.

Läkemedelsbehandling

Behandling med användning av medicinska läkemedel är endast föreskriven för måttliga och hotande grader av toxicos, med allvarlig toxicos. Med en mild grad kan du helt enkelt göra med traditionell medicin, efter att ha samordnat sin användning med din läkare. En genomsnittlig examen kan kräva behandling med föreskrivna läkemedel hemma eller på ett daghem. I svår toxemi är kvinnan på sjukhus.

Läkare börjar kämpa med allvarlig toxicos efter att ha bestämt graden och svårighetsgraden av kursen. Den vanliga klassiska behandlingsregimen innehåller "Droperidol". Detta läkemedel hör till gruppen neuroleptika som undertrycker kräkningscentralen i hjärnbarken. Frekvensen av anfall är reducerad. Droppers med detta läkemedel har en snabbare och mer uttalad effekt än intramuskulär injektion av läkemedlet. Ofta är kvinnor förskrivna piller.Relaniuma", Ibland är drogen rekommenderad"Reglan". Sådan behandling möjliggör vid första etappen att ge effektivt hjälp - centralnervesystemets aktivitet är reglerad, uppmaningen att kräka blir mindre.

Den andra etappen av inpatientbehandling syftar till att fylla på vatten-saltbalansen, som på grund av täta kräkningar och diarré är signifikant försämrad. I fall av svår kräkningar ges kvinnor droppare med saltlösning, saltlösning, vitaminer. Var noga med att introducera glukos, B-vitaminer och ge askorbinsyra (C-vitamin). Kvinnan visas enterobrimenty - "polisorb», «enterosgel". Om en kvinnas tillstånd fortsätter att vara svårt på grund av uttorkning, föreskrivs hormonbehandling - "prednisolon"(Hydrocortisone).

Förväntande mödrar med allvarlig toxicos rekommenderas antihistaminer "suprastin», «Tavegil"," Diprazin ","diphenhydramine". Dessa läkemedel, enligt den klassiska behandlingsregimen, indikeras för intramuskulär administrering. Tillsammans med medicinen rekommenderas gott om varm dryck, sängstöd eller halvsäng.

Idag kan appliceras och metoden för immunocytoterapi. Det handlar om, om behandlingen med läkemedel inte ger en påtaglig effekt. Under huden i underarmen injiceras den förväntade mamman med ett extrakt av hennes mans lymfocyter. Inom en dag bör lättnad komma, för kvinnans immunitet "byter" till ett nytt högriskobjekt - till alienceller. Denna metod har dock bara en tillfällig effekt och finns för att tillfälligt få en kvinna att må bättre.

En medicinsk avbruten graviditet utförs i allvarlig hotande toxos i de fall då de medicinska metoderna som beskrivits ovan inte fungerade inom 12 timmar från behandlingens början om kvinnans tillstånd fortsätter att vara hotande. Abort rekommenderas också starkt som det enda sättet att rädda livet, om en kvinna har dystrofi, njursvikt och nefropati på grund av allvarlig toxicos. Avbryt tidig graviditet med inducerad abort.

Många homeopatiska läkemedel (till exempel Nux vomika-Gomakkord, Mercury, Kolkhikum-6, Vomikumheel, Kokkulus Indus och andra), men rekommenderas av tillverkarna som effektiva medel för någon form av giftig gravid, beprövad har ingen effekt.Kliniska prövningar av dessa medel har inte utförts, och doserna av de aktiva ingredienserna i preparaten är så små att kvinnan endast får små mängder socker, vatten och endast några få molekyler (!) Av den aktiva beståndsdelen.

Vid allvarlig toxicos är det inte värt att försöka behandla dig själv med homeopatiska läkemedel som anses vara ofarliga. Du kan sakna den dyrbara tiden som behövs för att en kvinna ska få kvalificerad sjukvård.

Homeopati är ofarligt, men tyvärr är det helt värdelöst, särskilt i hotande förhållanden. De milta stadierna av toxicos kräver vanligtvis inte mediciner och homeopati, och i allvarliga fall bör behandlingen vara snabb, kompetent och skicklig. Därför är det inte nödvändigt att ordinera dig självmedicin, och ännu mer behöver du inte vara tyst om fattig hälsa och tro att detta borde vara fallet under graviditeten.

Folkmekanismer

Traditionell medicin har hundratals recept som hjälper kvinnor att "stå" för att bli av med obehaglig och obsessiv illamående och yrsel. Dessa recept har testats av dussintals generationer av kvinnor, men det bör förstås att tillgripa dem endast är meningsfullt när en kvinna har en mild toxik som inte hotar hennes liv och hälsa.

Hjälper lindra illamående och den patologiska uppfattningen av aromterapi. Gravida kvinnor använde sig fortfarande i det antika Rom, i antikens Grekland användes också behandling med eteriska oljor i Ryssland.

Några droppar pepparmyntaolja hjälper till att klara morgondagens illamående - de måste appliceras på handleden eller näsduken. Det är nog att placera bredvid honom under tvättning, frukost.

Aromatisk ingefäraolja hjälper till att reducera nighttime toxicos och eliminera uppkast av kräkningar som uppstår efter att ha ätit. En droppe olja är tillräckligt för att sätta på handflatan, gnugga väl, ta fram ansiktet och ta ett djupt lugnt andetag. Om en kvinna plågas av yrsel av yrsel, rekommenderas hon att bära en liten flaska essentiell olja av tall eller gran. Några droppar av sådan barrträdolja på handleden hjälper till att klara av obehagliga känslor.

När man väljer en essentiell olja måste man ta hänsyn till ens egen benägenhet för allergier, eftersom aromaterapi inte är för alla. Om det inte går att besöka en aromaterapeut, bör du börja från vilka grupper av ämnen det finns en allergisk reaktion. Om du är allergisk mot citrusfrukter bör du inte använda de essentiella oljorna av apelsin och citron. Om du är allergisk mot pollen bör du undvika eteriska oljor och extrakt av tropiska och exotiska växter, blommor och frukter.

Om efter att oljan applicerats visade rodnad på handleden, en rinnande näsa, rivning, hudsköljning började, denna metod för hjälp med toxemi bör kategoriskt avvisas, vilket föredrar andra alternativ.

Mer allmänt använd i Ryssland fick historiskt fytoterapeutiska metoder för bekämpning av gestationsgiftos. Om illamående lider på morgonen rekommenderas att du dricker te med mintlöv. Med ofta kräkningar kan citronvatten hjälpa en kvinna. För dess förberedelse för ett glas rent dricksvatten tar ungefär en tesked citronsaft. Också effektiva, enligt recensioner av gravida kvinnor, är avkok av rosenkräm och hemlagad juice från sura färska tranbär. Sådana drycker kommer inte bara att lindra illamående, men också berika kroppen med vitamin C.

I Ryssland, även innan utbildningen av skickliga obstetrikare, när allt hopp var bara för barnmorska, tog kvinnor pumpa-te för illamående. För att göra detta, ta pumpens massa, finhackad den och bryggs sedan med kokande vatten. De drack som vanligt te. Populär var och te med oregano, eller snarare ett avkok som gjordes av torkat oregano och kokande vatten. 300 gram vatten tog inte mer än 10 g växtbaserade råvaror. Liknande buljonger gjordes av citronbalsam, plakun-örter och kalendula blommor.

Avkokningen av kamomill och salvia samt te med tillsats av aurikolumtinktur av vatten används selektivt i små doser.

Honungs- och biprodukter rekommenderas vanligtvis inte för gravida kvinnor, men i vissa fall får man dricka te med tillsats av en tesked färsk och högkvalitativ honung.

I vilket fall som helst, Innan du använder växtbaserade läkemedel bör du alltid rådgöra med en läkare.eftersom örterna inte är lika ofarliga som de flesta genomsnittliga människor tror. De kan leda till utveckling av en stark allergisk reaktion, nedsatt matsmältning, sömn, minskning eller ökning av blodtrycket och till och med abort i tidig graviditet.

mat

Det är med matintag att de vanligaste problemen uppstår med tidig gestationsgiftos. Förutom att ändra smakpreferenser stör en kvinnas aptit (antingen har den inte den eller den är förhöjd). Menyn bör ges särskild uppmärksamhet. Om det sammanställs och planeras korrekt kan många obehagliga manifestationer och symtom undvikas.

Det främsta misstaget för framtida mödrar är missförståndet om väsentligheten i toxemi. De tror att ju mindre de äter desto mindre blir de illamående och illamående. Det är det inte. Den andra stora missuppfattningen gäller en diet baserad på en enda produkt eller en enda livsmedelsgrupp. Du kan ofta höra att en kvinna som lider av tidig toxik, mer erfarna mammor rekommenderar dig att äta vad hon vill och äter inte vad som gör dig sjuk.

I de tidiga stadierna behöver fostret och den förväntade mamman helt och hållet vitaminer och mineraler, och därför kan en "bias" till förmån för endast keso eller bara äpplen orsaka metaboliska störningar, utveckling av allergier, både i moderen och i framtiden i fostret.

En balanserad kost under perioden med toxemi bör utesluta produkter till vilka en kvinna utvecklar en emetisk reaktion, men de behöver definitivt hitta en värdig ersättning. Till exempel, med ett otillräckligt svar på fläsk kan du laga kalvkött eller fjäderfäkött. Men kött i en eller annan form måste vara i kosten. Om en kvinna har illamående från kål och betor, måste du lägga till squash, pumpa till kosten. Du måste se till att det finns tillräckligt med frukter rika på vitamin C. Om du plågas av kräkningar, bör du inte neka att äta salt eftersom det gör det möjligt för dig att delvis återställa mineralerna som är förlorade från kräkningar.

Till skillnad från andra och tredje trimestern, när salt är oönskade, i början av graviditeten, har du råd med saltade gurkor, fisk, men i mycket måttliga kvantiteter. Kolsyrade drycker och feta livsmedel, konserverad mat och rökt mat är helt kontraindicerade i toxicos.

Det är nödvändigt att överge ett stort antal godis, eftersom socker bidrar till jäsningsprocesserna i tarmarna.

Det är bäst under denna period att äta råa grönsaker och frukter, flingor (mjölk och mjölkfri), kokt och ångat kött och rätter från det, fisk, stallost, mejeriprodukter. Nötter och frön, som vissa använder som ett nödhjälpmedel för illamående, är det bättre att ersätta croutonerna av vitt bröd, kokta hemma utan kryddor. Nötter kan orsaka allvarliga allergier, och vita crackers kommer inte att orsaka negativa effekter.

Det är viktigt att inte glömma att äta första kurser varje dag. Livsmedel ska tas fraktionalt, i små portioner, men ofta - var 3-4 timmar.

Praktiska råd

Överensstämmelse med enkla tips hjälper till att hantera tidig toxik. Universella rekommendationer inkluderar följande tips:

  • Börja morgonen till höger. Stå inte upp på alarmklockan för brått. Lyftning ska vara gradvis och smidig. Håll en tallrik med vita crackers eller torkad frukt på sängkåpan. En torkad aprikos eller kakor direkt efter att ha vaknat kan bli av med morgondag kräkningar. Använd barns tandkräm - de är mindre hårda och leder oftast inte till kräkningar.Till frukost, var noga med att dricka sött te efter spannmål eller omelett för att öka blodsockernivån.
  • Eliminera skarpa luktar. Under dagen, försök att inte vara i rökiga rum, använd inte mycket parfym, om nödvändigt, tveka inte att fråga andra att minska mängden använda parfymer eller toalettvatten.

Om du behöver gå till jobbet eller studera i kollektivtrafiken, ta med dig en ren hygienpåse, som du brukade ge på flygplan (allting kan hända). Bär våtservetter, en flaska icke-kolsyrade dricksvatten i väskan, med en citronskiva.

  • Mer i friska luften. Om avståndet tillåter, byt ut resan på bussen för en promenad, och på kvällarna gör det en regel att gå före sänggåendet. För promenader, välj en tystare och avskildare platser, parker, torg, skogsbälten, belägna i närheten av motorvägar.
  • Vila oftare. Om möjligt, försök att ligga ner för en dag minst en halvtimme. Men på kvällen efter middagen går inte omedelbart till sängs, gå först på en promenad. Detta kommer att bidra till bättre matsmältning och upplösning av problem med nattlig toxicos.
  • Sova med fönstret öppet. Utformningen av moderna fönster gör att du kan sova med dörrhjulet, även på vintern. Ju bättre rummet är ventilerat, desto mindre kommer den framtida mamman att bli sjuk. På sommaren kan du sova med fönstret öppet eller balkongdörren.
  • Undvik tunga belastningar och plötsliga rörelser. En illamåendeattack kan till och med utlösas av en plötslig förändring i kroppsställningen. Så lär dig att vara lugn, uppmätt, rör sig smidigare och noggrant. Undvik fysisk ansträngning, vilket orsakar palpabel trötthet, såväl som aktiv sport där du kan förlora medvetandet och bli skadad (cyklar, rullskridskor, löpband i gymmet). Till förmån för att simma, åka skidor i vintersäsongen.
  • Bo i gott humör. Psykosomatiska orsaker till toxicos - Barnets avvisning, oönskade graviditeter, rädsla för förlossning, lämnar barnets far, rädsla för att förlora barnet. Få mer positiva känslor, stämma överens med att allt kommer att bli bra och symtomen på toxicos kommer att recede snabbare än du kan tänka dig.

Om plötsligt toxicos har intensifierats, bör du inte slösa bort din tid - kontakta din läkare. Klagomål av toxicos är inte lika obetydliga och löjliga som det kan tyckas, eftersom dess manifestationer kan orsaka allvarlig patologi.

Om toxicos vid tidig graviditet, se följande video.

Ta reda på vad som händer med mamma och baby varje vecka av graviditeten.
Information som tillhandahålls för referensändamål. Självmedicinera inte.Vid de första symptomen av sjukdomen, kontakta en läkare.

graviditet

utveckling

hälsa