Vid vilken ålder kan du ge ett barn en vattenmelon?

Sommarsäsongen gör oss nöjda med färsk frukt, bär och en mängd olika grönsaker. Det är speciellt trevligt att festa på saftig sötvattenmelon i sommarvärmen, men är det möjligt att ge det till småbarn? För att säkert införa barnet till den här nya produkten borde du lära dig mer om fördelarna, den optimala tiden för introduktion i kosten och nyanserna av valet för kompletterande livsmedel.

• Vattenmelon lockar med sin behagliga smak och juiciness. Det är näringsrikt och kalorier som hjälper till att dämpa törst, innehåller smältbara sockerarter och pektiner.
• Vattenmelon innehåller B-vitaminer, C-vitamin, magnesium, järn och många andra föreningar som är värdefulla för kroppens arbete.
• Användningen av vattenmelon ger en uttalad diuretisk effekt.
• Vattenmelon har en mild laxerande effekt. Fiber, som är i dess sammansättning, hjälper till att rengöra tarmarna.
• På grund av det höga innehållet av kalium och magnesium är vattenmelonsmassan användbar för hjärt-kärlsystemet.
• Äta vattenmelon, du stärker immunförsvaret, förbättrar nervsystemet och synen.

• Vissa barn har en individuell intolerans mot vattenmelon.
• Tidiga frukter innehåller ofta skadliga kemikalier som kommer in dem under odling.
• Överdriven konsumtion av vattenmelon kan påverka barnets matsmältningsorgan negativt.

Du kan lära dig mer om fördelar och faror med vattenmelon från programmet "Att leva friskt".

Barnläkare rekommenderas att erbjuda smulorna den första skivan vattenmelon efter att ha nått 11-12 månader. Tidigare införande av ett sådant foster i kosttillskott hotar matsmältningssjukdomar och njurstörningar.

Du kan också skära köttet i kuber och blanda med andra frukter som redan är bekanta med barnet för att få en läcker vitaminsalad. Dessutom, från massan av vattenmelon, kan du göra juice och blanda den med andra juice.

För ett år gammalt barn får en daglig del av vattenmelon inte överstiga 50 g. Från två år kan ett barn ges samma dag upp till 100 g vattenmelonmassa och från 3 år - 150 g av denna delikatess.

Att använda vattenmelon skadar inte barnets hälsa, köper inte frukten före augusti. Det är bäst att köpa en vattenmelon på en beprövad plats, vägra från sprickad eller redan skuren frukt. Hemma, vattenmelon bör tvättas väl under rinnande vatten.

Panik är inte värt det. Ben kommer ut med barnets avföring. Men ett stort antal stenar kan orsaka obstruktion eller förstoppning, så barnets kött ska ges utan gropar.

Skriv in vattenmelonen i barns kost, var försiktig, börja med en liten massa massa under frukost. Om barnet i slutet av dagen har utslag, rodnad, hosta eller andra symptom på allergi, avbryts den nya produkten och ges till försök igen under nästa säsong. Vid allvarlig allergisk reaktion ska barnet visa sig för läkaren.