Hur gammal kan du ge blåbär till ditt barn?

Innehållet

På sommaren tycker varje mamma om att ge en smula till färska, goda bär, som friska blåbär. Men för att en sådan bär bara ska få en liten fördel för barnet, är det värt att veta mer om dess egenskaper, den optimala tiden för introduktion till kompletterande mat, funktionerna för matlagning för barn och andra nyanser.

Blåbär är ett bra sätt att bekämpa fetma.

Fördelarna

  • Blåbär är en källa till många vitaminer (B1, PP, E, C, B2, A) och mineraler (kalcium, järn, kalium, mangan), så det rekommenderas för att förebygga säsongsbetonat vitamin A och vitamin A.
  • Ripe bär är rik på tanniner och organiska syror, liksom naturliga antioxidanter.
  • Blåbär har en antiseptisk, antibakteriell och antiinflammatorisk effekt, så denna bär är efterfrågan på förkylningar och inflammatoriska processer i övre luftvägarna.
  • Att äta blåbär förbättrar hjärnfunktionen, skyddar barnets kropp mot virusinfektioner och minskar blodsockernivån.
  • Blåbär hjälper till med matförgiftning, skadlig effekt på skadliga bakterier.
  • Friska bär visas för förstoppning, och torkade bär hjälper dig att bli av med diarré.
  • Blåbärsdekok är användbart för dysbakterier, eftersom den stöder normal mikroflora.
  • Blåbär kan vara ett gott förebyggande av fetma, diabetes och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, liksom cancerprocesser.
  • På grund av närvaron i blåbärsantocyanins sammansättning förbättrar dess frukter syn, vilket påverkar blodcirkulationen i näthinnan och synskärpa. Sådana bär är speciellt användbara för barn med myopi eller hög belastning på synenet.
  • Blåbär har en diuretik effekt, så det är indicerat för njurinflammation eller bildandet av njurstenar.
  • Blåbär orsakar sällan allergiska reaktioner.

Du kan lära dig mer om de fördelaktiga egenskaperna hos blåbär genom att titta på programmet "Live Healthy".

cons

  • Blåbär är kontraindicerat hos barn med bukspottskörtelcancer, liksom i gallvägarna.
  • Torkade blåbär kan inte ätas med förstoppning.
  • Ibland uppstår blåbärsintolerans.
  • Berry är kontraindicerat vid upptäckt av oxalat i urinen.
Blåbär har en skadlig effekt på patogena bakterier

Från vilken ålder kan du lägga i kompletterande livsmedel?

Barn upp till ett år kan försöka blåbär för första gången vid 7 månaders ålder, förutsatt att det inte finns några problem med stolen.

Beräkna ditt matningsdiagram
Ange födelsedatum för barnet och matningsmetoden

I vilken form att ge?

Blåbär introduceras i barnrasion i markform (den läggs till fruktpuré), liksom i form av juice. Hela bär kan behandlas till barn äldre än ett år, så att du kan äta på dagen från 1/2 till ett glas. Barn äldre än 3 år kan äta från 1 till 2 koppar blåbär per dag, om en sådan bär tolereras väl.

Blåbär läggs också ofta till yoghurt, kesost, pajer, efterrätter, geléer och andra rätter.

Hur man gör mashed blåbär?

Bär måste sortera och tvätta under rinnande vatten och häll sedan över blåbär med kokande vatten. Skaldade bär för slipning placerad i en bländare eller fray genom en sikt. För de första proverna av blåbärpuré socker läggs inte till produkten.

Vad är Blueberry Forte?

Så kallat kosttillskott, vars huvudsakliga beståndsdel är blåbärsextrakt. Det kompletteras med zink och vitaminer, därför rekommenderas det som en tonic. Tillägg är tilldelat barn äldre än 3 år, men oftast efterfrågan på skolbarn upplever långvariga belastningar på deras syn. Läkemedlet kan skydda barnens ögon från höga belastningar och påskynda återhämtningen från inflammatoriska ögonsjukdomar.

Bilberry forte är inte en läkemedel, men är ett kosttillskott.

Tips för att välja

Köp för barnet jämnt färgade hela bär, vars yta är platt och torr.

Blåbär bör vara fast, söt och luktfri. Om bären är rosa eller blek, samlas de för tidigt och har ännu inte haft tid att mogna.

lagring

Färska blåbär bör förvaras i kylskåp i en öppen behållare inte mer än 5-7 dagar.

Hur man förbereder sig för vintern?

För att rädda bären under en längre tid kan blåbär slipa med tillsats av samma mängd socker. Denna produkt placeras i en burk med lock och förvaras i kylskåp. Om det kokas i 5-10 minuter, kommer några av vitaminerna att gå vilse, men produkten kan lagras hela vintern.

Dessutom kan blåbär torkas och frysta. Om torkningen är planerad läggs bären i solen i 2-3 timmar och placeras sedan i en elektrisk torktumlare eller en ugn. Sådana torkade blåbär kan lagras i upp till två år. Att frysa bär inte tvättar, men bara rensas av löv och skräp. Frysta blåbär lagrade i upp till ett år.

Vad ska du göra om du är allergisk?

Om en allergisk reaktion på de första proverna av blåbär upptäcks, bör bäret omedelbart uteslutas från kosten. Du kan försöka ge blåbär igen om några månader. Om allergierna är svåra bör barnet visas till barnläkaren för att utse en lämplig behandling.

Information som tillhandahålls för referensändamål. Självmedicinera inte. Vid de första symptomen av sjukdomen, kontakta en läkare.

graviditet

utveckling

hälsa