Från vilken ålder kan du ge barn grapefrukt?
Citrusfrukter är kända för sina fördelaktiga egenskaper och trevlig smak, men alla har hört talas om den höga risken för allergi mot sådana frukter. Och eftersom föräldrar som vill behandla en baby med en grapefrukt, måste du väga alla fördelar med en sådan frukt, lära sig om den optimala tiden för introduktion till barnens kost och funktionerna vid valet av mogen grapefrukt.
Fördelarna
- Grapefrukt är inte lika söt som apelsiner, och inte lika sura som citroner, och tack vare sådana egenskaper tycker många barn om det.
- Grapefruktfrukt är rik på vitaminerna B1, C, D, B2, A, PP, folsyra, salter av kalium, magnesium, järn, fosfor och kalcium, fibrer, organiska syror.
- Grapefrukt har en tonisk effekt, en positiv effekt på nervsystemet och förmågan att förebygga trötthet.
- Att äta grapefrukt 20 minuter före en måltid förbättrar aptiten och har en fördelaktig effekt på matsmältningsfunktionen.
- Läkare rekommenderar att man äter grapefrukt för att förebygga sjukdomar i gallblåsan, hjärtat, magen och leveren. Även denna frukt hjälper till att undvika anemi, flatulens, förstoppning, ökad blödning, ödem och fetma.
- Massan av grapefrukt och färsk juice från den är användbar för influensa och förkylningar. Deras användning bidrar till återställandet av styrka och sänkning av temperaturen.
För information om vilka citrusfrukter som är mer användbara - grapefruktar eller apelsiner, se "Lev hälsosam" i programmet.
cons
- Grapefrukt är kontraindicerat i sjukdomar i mag-tarmkanalen, särskilt med hög surhet. Denna frukt rekommenderas inte heller för njure- eller leverns sjukdomar.
- Som andra citrusfrukter kan grapefrukt orsaka en uttalad allergisk reaktion.
Från hur många månader kan du lägga in foder?
Citrusfrukter är kontraindicerade för spädbarn, därför rekommenderar barnläkare att hålla det första testet av grapefrukt inte tidigare än ett år gammal, och om barnet har en tendens att utveckla allergier, bör bekantskap med denna produkt skjutas upp tills barnet fyller 3 år.
I vilken form att ge?
Vanligtvis ges grapefrukt till ett barnfärskt, börjar med en liten skiva av en skiva. Glöm inte att tvätta frukten under rinnande vatten före rengöring. Efter att ha tagit bort skalen från grapefrukten, dela frukten i skivor och Ta bort en genomskinlig film från var och en av dem, eftersom den är bitter.
Du kan göra juice till barnet. Ofta blandad apelsinjuice (om den redan är införd i smulträdens diet) och grapefrukt. Denna blandning späds med vatten 1 till 1. Ett annat populärt alternativ är en blandning av morotsjuice och grapefrukt. Det späds också med vatten i ett förhållande av 1 till 1.
Grapefrukt är ofta en ingrediens i fruktsallad. Kompott, gelé och marmelad är gjorda av den. Du kan också lägga till den i pajfyllningen eller baka.
Tips för att välja
För att köpa en mogen och god grapefrukt till ditt barn, välj frukt med ljus hud, utan skada och med mycket vikt. Frukten ska inte skadas eller ruttas.
Vad ska du göra om du är allergisk?
Reaktionen på grapefrukt är mycket mindre vanlig än för andra typer av citrusser, men om barnet svarade med utslag eller andra obehagliga symptom på grapefruktblocket, avbryta den nya produkten och, om reaktionen uttalas, konsultera en läkare. Efter några månader kan du försöka introducera grapefrukt i kosten igen, men om barnet igen har en allergisk reaktion, måste en sådan frukt överges under en längre period.
