10 månader 12 månader

Barns meny vid 11 månader: grunden för kost och näringsprinciper

Innehållet

På 11 månader barnet äter redan ganska olika. Hans kost innehåller olika typer av grönsaker, spannmål, kött, frukt, mejeriprodukter. Vad är viktigt att veta om näring av ett barn i denna ålder till föräldrar och hur man bäst kan bygga en meny för en sådan bebis?

Funktioner av kosten

Mängden fast mat i barnens kost är redan ganska stor vilket gör det möjligt att minimera amning eller en blandning, men de flesta barnläkare rekommenderas fortfarande att inte avliva barnet från mammas bröst eller att utesluta den anpassade blandningen från menyn. Optimalt fortsätta att ge sådan mat två gånger om dagen - omedelbart efter att ha vaknat på morgonen, liksom innan du lägger dig på natten. Resten av tiden barnet kommer att äta fast mat.

Amning av en baby vid 11 månader
En baby på 11 månader behöver fortfarande bröstmjölk eller en anpassad formel.

Nya produkter i denna ålder är praktiskt taget inte införda, så föräldrarnas huvudsakliga uppmärksamhet bör riktas mot de befintliga rätterna i barnets diet. Experiment med smak och kombinationer är välkomna. Till exempel från stuga ost, frukt och ägg kan en 11 månader gammal bebis göra en gryta, och istället för juice kan du erbjuda kissel.

Beräkna ditt matningsdiagram
Ange födelsedatum för barnet och matningsmetoden

Eleven månaders baby kan också erbjuda råa frukter och grönsaker. Till exempel kan du grilla en morot och ett äpple på en rivare, tillsätt lite gräddfil till dem och mata barnet med en så mycket vitaminrätt.

Kost och hur mycket ska ett barn äta på 11 månader

Vid 11 månader hålls fem måltider om dagen under dagen, medan det rekommenderas att ge barnet bröstmjölk eller en blandning som kan vara både anpassad och surmjölk. Mellanrummen mellan matningar vid denna ålder är tre till fyra timmar. Till exempel äter en bröstfödd baby första morgonbröst klockan 7 på morgonen, sedan frukost klockan 10 klockan 14 - lunchtid, klockan 18 vid näst sista tillagning och klockan 22 - den sista (modermjölken).

Den totala mängden mat som ätas av ett barn per dag beräknas utifrån barnets kroppsvikt. Viktkrummer dividerat med 9 och få mängden mat per dag. De flesta barn på 11 månader väger 10 kg, så den ungefärliga dagliga volymen av mat är 1100-1250 gram. Det är uppdelat i antal måltider och kommer att känna igen den genomsnittliga mängden mat för en matning - 220-250 g.

Baby utfodring 11 månader
Rekommendationer för införande av kompletterande livsmedel är riktlinjer, de måste anpassas till ditt barns behov.

När det gäller de enskilda kompletterande livsmedel rekommenderas ett barn i åldern 11 månader för sådana maximala mängder per dag:

produkt

Antal

Vegetabilisk puré

200 g

Mjölkfri eller mjölkgröt

200 g

Mejeriprodukter

200 ml

Fruktjuice

110 ml

Fruktpuré

110 g

Vegetabilisk olja

6 g

smör

5 g

kött

80 g

fisk

60 g

Cracker, kakor

10 g

wheaten brödet

10 g

Stugaost

50 g

äggula

1/2

Provmeny

amning

En bröstfödd barns dagmeny på 11 månader kommer att se ut så här:

måltid

Produkter och rätter

Den första

Mors mjölk

Den andra

Gröt (mjölk eller mjölkfri) upp till 200 g, smör på upp till 5 g, fruktpuré 50 g, halvglass, fruktjuice 50 ml

tredje

soppa grönsaker eller grönsakspuré upp till 200 g, vegetabilisk olja upp till 6 g, köttpuré upp till 80 g (2 gånger i veckan fiskpuré upp till 60 g), vetebröd 10 g, fruktjuice 60 ml

Den fjärde

Fruktpuré 60 g, stallost upp till 50 g, 2-3 kakor eller barnkakor, mjölkdryck upp till 200 ml

femte

Mors mjölk

När artificiell utfodring

En bottlefed baby på 11 månader kommer att äta något så här:

måltid

Produkter och rätter

Den första

Anpassad mix

Den andra

Gröt (mjölk eller mjölkfri) upp till 200 g, smör på upp till 5 g, fruktpuré 50 g, halvglass, fruktjuice 50 ml

tredje

Vegetabilisk soppa eller grönsakspuré upp till 200 g, vegetabilisk olja upp till 6 g, köttpuré upp till 80 g (2 gånger i veckan fiskpuré upp till 60 g), vetebröd 10 g, fruktjuice 60 ml

Den fjärde

Fruktpuré 60 g, stallost upp till 50 g, 2-3 kakor eller barnkakor, mjölkdryck upp till 200 ml

femte

Anpassad eller jäst mjölkblandning

tips

Trots den omfattande expansionen av menyn bör barn i åldern 11 månader inte ges stekt mat, rökt kött, exotiska frukter, fettkött, icke-jästa mjölkprodukter, fet fisk, nötterna och många andra produkter. Innan du ger någon maträtt till smulorna, tänka alltid på fördelarna och säkerheten för denna produkt för barnets kropp.

Meny för ett barn på 11 månader - mamma matar från en sked
Alla nya produkter ska introduceras i barnens kost gradvis och noggrant.

Tänk på följande riktlinjer:

  • Förbered färsk mat dagligen för ditt barn, och om du använder färdiga måltider för barn, se till att utgångsdatumen matchar. För att underlätta livet kan du göra inköp av hemgjorda halvfabrikat för barnmat. Till exempel, en dag kan du göra portionad fisk eller köttpatties för ditt barn, frysa dem och få i framtiden en portion av frysen och koka eller laga köttpatty för ett par, vilket kommer att ta mindre tid.
  • Så ofta som möjligt, ge barnet en sked i hans händer och lär barnet att äta på egen hand, utan att oroa sig för att resultatet blir spillt soppa eller potatismos på golvet. Drick från en kopp eller ett glas, men bara under övervakning av en vuxen.

Ditt barn vet redan så mycket, och hans aktivitet gör att du tänker på införandet av vitaminer på 11 månader. Ska jag göra detta, läs i en annan artikel.

10 månader 12 månader
Amning är kraft! Behöver jag barnmat på 5 månader? Barnmeny på 6 månader Barnmeny på 7 månader Meny baby i 8 månader Barnmeny vid 9 månader Barnmeny på 10 månader Barnmeny på 11 månader Meny baby i 1 år Menybarn på 2 år Menybarn på 3 år Förskolans meny Rätt näringsstudent Funktioner av korrekt näring av ungdomar De bästa vitaminerna för barn
Information som tillhandahålls för referensändamål. Självmedicinera inte. Vid de första symptomen av sjukdomen, kontakta en läkare.

graviditet

utveckling

hälsa