Barnets meny om 8 månader: grunden för kost och näringsprinciper
Under det första året av sitt liv flyttar barnet från flytande till fast mat. Efter sex månader börjar de flesta barn försöka många olika produkter. Föräldrarnas uppgift under denna period är att bekanta smöret med nya smaker, men att göra det korrekt och säkert. Låt oss titta på vilka produkter som rekommenderas att inkluderas i kosten för den åtta månaders småbarn och hur man gör en meny med dem för dagen.
Vilka livsmedel kan läggas till kosten?
Den huvudsakliga produkt som barn försöker på åtta månader på vilken typ av utfodring som helst är kött. Det tjänar som en källa till värdefulla aminosyror, vitaminer, fetter, mineralsalter. Köttet läggs till vegetabiliska rätter, såväl som kokt i vattengröt. Det bästa valet skulle vara magert kött, till exempel, kyckling, kalkon, kalvkött.
Den andra produkten, som börjar ge från 8 månader, är vete brödet. Den första delen av barnet ska vara ett brödstycke inte mer än 5 gram.
Förutom kött, åtta månader gammal bebis amning börjar prova dessa produkter:
- smör. Vanligtvis läggs det till vattnet.
- Fruktjuice Det ges efter varje måltid.
- baby en kaka och kakor. De kan ges tillsammans med gröt och med fruktpuré.
En artificiellt matad baby, liksom en smulor som moderen introducerade till foderet före 6 månader på grund av brist på mjölk, om 8 månader kan du börja ge jästa mjölkprodukter. Detta kan vara baby yoghurt eller kefir utan tillsatser. Sådana produkter kan tillagas hemma med egna händer eller tas i mejeriköket.
Om föräldrar följer riktlinjerna för introduktion av kompletterande livsmedel från Dr. Komarovskysedan med åtta månader hade deras barn länge smakat kefir, stallost och gröt. Vid 8 månader rekommenderar en populär barnläkare att expandera menyn genom att införa spannmål, vegetabilisk olja, fruktpuré, äggula, kött och fruktjuice.
Hur mycket borde en baby äta?
Den totala dagliga mängden mat för en åtta månaders bebis kan beräknas av barnets vikt. För att bestämma hur mycket mat en bebis i denna ålder behöver per dag är dess massa uppdelad i 8 eller 9.
Rekommendationer för utfodring av livsmedel:
produkt | Maximal förbrukning om 8 månader | |
amning | Konstgjord matning | |
Vegetabilisk puré | 150 g | 170 g |
Mjölkfri gröt | 180 g | - |
Mjölkgröt | - | 200 g |
Fruktpuré | 60 g | 70 g |
Vegetabilisk olja | 3 g | 5 g |
smör | 1 g | 5 g |
Fruktjuice | 30 ml | 50 ml |
Cracker, kakor | 5 g | 5 g |
Vete bröd | 5 g | 5 g |
Köttpuree | 30 g | 30 g |
Stugaost | - | 40 g |
äggula | - | 1/2 |
Mejeriprodukter | 150 ml |
Strömsläge
En åtta månader gammal bebis som vid 7 månader har 5 måltider om dagen - barnet äter fem gånger om dagen, med upp till fyra timmar mellan måltiderna.
Provmeny
För ett barn som exklusivt ammar till 6 månaders ålder, så kommer menyn att se ut så här på 8 månader:
måltid | Produkter och rätter |
Den första | Mors mjölk |
Den andra | Gröt till 180 g, smör till 1 g |
tredje | Grönsakpuré upp till 150 g, vegetabilisk olja upp till 3 g, köttpuré upp till 30 g, en skiva vetebröd, fruktjuice upp till 30 ml |
Den fjärde | Fruktpuré upp till 60 g, kex eller kakor, modermjölk |
femte | Mors mjölk |
Den sju månader gamla babyen, som började introduceras till lure vid 4-5 månaders ålder på grund av den lilla mängden bröstmjölk från moderen, kommer att ha en dag meny så här:
måltid | Produkter och rätter |
Den första | Mors mjölk |
Den andra | Gröt till 200 g på kojölk, smör till 5 g, en halv kycklingägg |
tredje | Grönsakpuré upp till 170 g, vegetabilisk olja upp till 5 g, köttpuré upp till 30 g, en skiva vetebröd, fruktjuice upp till 50 ml |
Den fjärde | Fruktpuré upp till 70 g, stallost upp till 30 g, barnkakor eller kakor, fermenterad mjölkdryck upp till 150 ml |
femte | Mors mjölk |
En flaskafödd bebis vid åtta månader blir så här:
måltid | Produkter och rätter |
Den första | Anpassad mix |
Den andra | Gröt till 200 g på kojölk, smör till 5 g, en halv kycklingägg |
tredje | Grönsakpuré upp till 170 g, vegetabilisk olja upp till 5 g, köttpuré upp till 30 g, en skiva vetebröd, fruktjuice upp till 50 ml |
Den fjärde | Fruktpuré upp till 70 g, stallost upp till 30 g, barnkakor eller kakor, fermenterad mjölkdryck upp till 150 ml |
femte | Anpassad mix |
I barnet, som började bekanta sig med utfodring, med beaktande av Komarovskyens rekommendationer, kommer menyn på 8 månader att vara följande:
måltid | Produkter och rätter |
Den första | Bröstmjölk eller anpassad blandning |
Den andra | Kefir till 150 ml och stekost till 40 g |
tredje | Vegetabilisk puré eller soppa upp till 150 g, vegetabilisk olja upp till 3 g, rivet kött, 1/5 kycklingägg |
Den fjärde | Bröstmjölk eller anpassad blandning, fruktjuice efter matning |
femte | Gröt på mjölk till 200 g, fruktpuré |
tips
Även om den åtta månaders babyen äter redan ganska stora portioner av kompletterande livsmedel, är det inte värt att helt vägra att mata barnet med bröstmjölk eller formel. Det är nödvändigt att lämna amning på morgonen och kvällen och om dagen för att ge smulorna endast fast mat, vilket dock många barn föredrar att dricka med sin mammas mjölk.
- Kashki i denna ålder kan lagas både i mjölk och vatten, tillsätter mejeriemix eller modermjölk till färdig produkt. Åtta månaders baby kan erbjuda spannmål från flera spannmål. I gruel kan du lägga till frukt och babykakor.
- Åtta månader gamla barn kan inte längre hacka grönsaker i potatismos, men knäda och ge i form av soppa och lära barnet att tugga. I en sådan soppa kan du lägga till kött, äggula, olja.
- Det är nödvändigt att försiktigt ta in kycklingkött i barnets kost eftersom det är en allergiframkallande produkt.
- Matlagning måltider för barnet behöver varje dag för att ge smulorna endast färsk mat. För att underlätta livet kan mamma använda färdiga spannmålsprodukter och potatismos.
- De flesta barnen på åtta månader aktivt tänder, så barnet kommer gärna att torka med torkning eller kakor.
- Köp en vacker maträtt till ditt barn och ge babysoppa från en djup tallrik, andra rätter från en platt tallrik och drick från en kopp. Glöm inte att uppmuntra barnets önskan att äta självständigt och regelbundet ge barnet en sked så att han kan försöka använda detta matobjekt.
- Om barnet vägrar några nya produkter, insistera inte, men fortsätt att erbjuda barnet en ny maträtt.
När barnet blir mer och mer aktivt tänker många föräldrar om vitaminer för ett barn upp till ett år. Behöver de läsa vår artikel.