Från vilken ålder ges datum till barn?

Torkad frukt är användbara livsmedel som många vuxna gillar. Men när det gäller babymat tvivlar många mödrar om det är möjligt att ge torkad frukt i en tidig ålder. I synnerhet orsakar många frågor datum. Är de fördelaktiga för barn, är de acceptabla i kosten och hur man kan erbjuda dem till spädbarn?

• De innehåller mycket fruktos och dextros. När dessa enkla sockerarter kommer in i barnens kropp blir de en energikälla och styrka för barnet.
• De fungerar också som en källa till många näringsämnen som är inblandade i utvecklingen av barnets kropp och stödja hälsan. Bland dem är folsyra, vitaminer B1, B6, B3, K, beta-karoten, zink, lutein och många andra föreningar.
• På grund av det relativt höga innehållet av magnesium och kalcium, Användningen av datum har en positiv effekt på bildandet och underhållet av friska ben.
• Närvaro i kompositionen vitamin a gör denna typ av torkad frukt användbar för barns syn.
• Som torkade aprikoser, datum är källan till kaliumsalterdärför påverkar de tillväxten och utvecklingen av barnets hjärna och är också bra för hjärtat.
• För att de har järnEn sådan produkt kommer att vara förebyggande av anemi.
• Bevisat det De har en positiv effekt på barnens tarmar. De hjälper till att bli av med parasiter och stimulera tillväxten av normal bakterieflora, vilket förhindrar utvecklingen av dysbios.

• Inklusive dem i barnets meny med magsår eller sur reflux hjälper till att bli av med sådana patologier.
• På grund av det höga innehållet av kostfiber kan de hjälpa till med förstoppning. Deras användning förbättrar intestinal motilitet och ökar vattenabsorptionen.
• Date puree används för dysenteri, som ett medel för att förhindra patogenernas spridning i tarmarna.
• Deras tuggning masserar tandköttet och stimulerar tänder.
• Deras användning efter ARVI bidrar till att stärka kroppen och återhämta sig snabbare.. Under en virusinfektion kan du ge mjölk med hostdatum.
• pretty högt näringsvärde tillåter dig att inkludera en sådan produkt i kosten för små barn och undervikt.

För andra användbara egenskaper, se videon:

• Datum som säljs i butiker behandlas ofta med olika skadliga föreningar.förhindra deras skador. På grund av dem kan barnet vara allergiskt.
• Eftersom deras struktur är ganska klibbig, så sötma kvarstår på tänderna under en lång tid, vilket provar utvecklingen av karies. Därför bör datum dricka vatten och efter användningen är det önskvärt att rengöra tänderna.
• I de omogna frukterna hos många tanninersom kan orsaka intestinal upprördhet hos ett barn.
• Deras användning i överskott kan bidra till viktökning.
• På grund av det höga innehållet av enkla sockerarter De bör uteslutas från menyn för diabetes.
• Användningen av sådana torkade frukter rekommenderas inte för kroniska patologier i matsmältningssystemet.

Införandet av datum i barnens diet rekommenderas vid en tid då barnet redan har börjat försöka halvfast och fast mat. Den optimala åldersperioden för att utforska sådana torkade frukter är 1-1,5 år. Ge sitt ettåriga barn underrättad i form av potatismos eller komposit. Om smulorna har en tendens till allergier, bör introduktionen till menyn av alla torkade frukter skjutas upp till två år eller senare.

Bara mjuka datum kan inkluderas i barns kost av de första åren av livet.. Du bör inte köpa en överdrivet dehydrerad produkt, eftersom det blir svårt att göra potatismos över det, och det blir svårt för ett barn att tugga det hela. Ytan på en kvalitetsprodukt ska vara matt.

Det är lämpligt att köpa för barnet datum utan frön. Om du köpte en produkt med stenar, innan du ger dem till barn, bör frön säkert tas bort. Om detta inte är gjort och ett barn har svalnat ett ben, det är nödvändigt att övervaka sitt tillstånd och kontakta en läkare med eventuella varningsskyltar.

Börja bekanta med datum bör vara en liten mängd puree av sådana torkade frukter. Efter att ha erbjudit barnet en liten portion (en halv tesked) på morgonen matar, titta sedan på reaktionen på en ny maträtt. I form av potatismos fortsätter de att ges tills minst 10 tänder uppträder, när barnet kan tugga på den täta, täta massan på egen hand. Från och med den här tiden kan datum erbjudas i bitar storleken på rosin.

Kokningsdatum för barnet rekommenderas inte, eftersom det kommer att förstöra många användbara näringsämnen i deras komposition. Skölj noga några saker, de stenas och skickas till ångbåten ett tag. När frukterna är mjuka ska de krossas med en bländare eller mask med en gaffel. Hållbarheten hos sådana potatismos är liten, så koka endast produkten för en portion.

Dessa torkade frukter kan ingå i kosten för ett ettårigt barn och i form av kompote. Vid matlagning försvinner några av de värdefulla ämnena, men många av dem förblir.

För kompott, ta 1,5 liter vatten och 100 g datum. Låt vattnet koka, doppa de försiktigt sköljda dagarna in i det, vänta på koka och simma de torkade frukterna på låg värme i ca 3 minuter. Stäng av värmen, täcka pannan med lock och låt drinken infusera i 3-4 timmar. Filtrera innan du serverar komposit.

För att stärka kroppen efter virusinfektioner och andra sjukdomar kan du ge ett 2-årigt barn en date sirap. För att förbereda ett sådant verktyg för att öka kroppens försvar måste du ta vatten och 500 g datum. Efter avlägsnande av fröna och finhackning av de torkade frukterna hälls de med en liten mängd vatten så att vätskan bara enbart täcker de krossade råmaterialen.

Massan kokas och fortsätter att koka över medium värme tills en tjock konsistens erhålls. När sirapen har svalnat, hälls den i en ren burk och tätt stängt. Att ge ett sådant verktyg rekommenderas för en tesked mellan måltiderna.

För mer information om fastigheterna, se programmet "Live Healthy".