Är det möjligt att äta rå pumpa för barn och i vilken ålder att ge den?

Pumpa tillhör de användbara produkterna, så det introduceras i barns kost under det första året av livet. Men i en ålder av 6-7 månader talar vi om en värmebehandlad produkt - beredd i form av en puree. Lite senare erbjuds barn pumpa soppa och pannkakor, gröt med pumpa skivor. Men är det möjligt att ge ett barn en sådan rå grönsak?

Här är vad som är känt om den råa pumpan och dess användning:

• Denna grönsak är en källa till beta-karoten, tiamin, askorbinsyra, E-vitamin, niacin, kalium, magnesium, riboflavin, kobolt, järn och många andra ämnen. De absorberas ganska bra och hjälper kroppen att få det som saknas.
• Det finns många fiber, vilket gör det användbart för arbetet i matsmältningsorganet, vilket hjälper till att förhindra förstoppning. Detta är en av de främsta anledningarna till att de gillar råa grönsaker.
• På grund av dess höga innehåll karoten Det har en positiv effekt på synen.

• Kalorier är mycket låga Därför ingår värmebehandlad pumpa ofta i kosten och rekommenderas för övervikt.
• Äta bidrar till att stärka blodkärlen, eliminera toxiner och kolesterol.
• Hon noterade egenskaper Stärka försvar, förbättra sömnen, stärka benen och stimulera vävnadsregenerering. Dessutom har den en antiinflammatorisk effekt.
• Sedan hon rik på vatten och kaliumsalterJag, rätter med en sådan grönsak har en diuretisk effekt och förhindrar bildandet av stenar i excretionssystemets organ.
• Till skillnad från kokad eller bakad pumpa, kontraindicerad i diabetes, har en rå grönsak inte ett högt glykemiskt index, och kunna normalisera insulinproduktionen i kroppen. Detta gör att du kan inkludera det i kost med barn med diabetes.

Du kan också lära dig om fördelarna med pumpa från den här informativa videon:

• På grund av den ljusa färgen, hon avser allergiframkallande grönsakerdärför kan dess användning orsaka hudutslag och andra allergiska symptom.
• Hos vissa barn kan rå pumpa i kosten orsaka matsmältningsstörningar.
• Grönsaker kan innehålla farliga ämnen, såsom överskott av bekämpningsmedel, vilket är särskilt farligt när det konsumeras rå.

Efter att barnet fått en liten produkt, kolla barnet. Om inga negativa symptom uppstår kan du fortsätta att ge rå pumpa, öka volymen.

Även om rå pumpa är rik på vitaminer och andra värdefulla ämnen ska det inte ges till barn med:

• Individuell intolerans.
• Gastroduodenit.
• Peptisk sår.
• Gastrit med nedsatt surhetsgrad.
• Hepatit.

Rå pumpa är oftast en av ingredienserna i sallader. Fint riven grönsak kan till exempel blandas med samma mängd riven morötter och grönt äpple, sedan krydda med olivolja och honung.Dessutom kan ångad rosiner eller hackade valnötter läggas till en sådan sallad.

Osötad version av pumpa-morot sallad kan kompletteras med pumpa frön, torkas i ugnen.

Titta på programmet "Live Healthy", där både användbara och skadliga egenskaper beaktas.