Dr Komarovsky om barnmenyn på 10-12 månader

Baby i nästan ett år. På denna ålder äter några barn redan allt som ligger dåligt, andra är fortfarande ammade med lite lura. Särskilda funktioner utveckling Spjälkningen av barnet i denna ålder tillåter honom redan att äta mycket, men inte allt. Och hur hans föräldrar fyller barnets dagliga ration beror på hans hälsotillstånd. En välkänd doktor och författare till böcker och artiklar om barns hälsa, Yevgeny Komarovsky, förklarar hur och hur man matar ett barn korrekt mellan 10 och 12 månader.

Vid en ålder av 10-11 månader hos barn redan, det finns vanligtvis flera tänderoch det är därför som mamma nu inte behöver noggrant slipa allt och göra det till puré. Ett äppelklippt i små bitar eller en päron riven på en grov rivare kommer att ge mycket mer nytta än att svalna i en snabb, likformig puré av dessa frukter.

Vid denna ålder, enligt Evgeny Komarovsky, bör barnet ges möjlighet att aktivt utveckla tugga reflex. Detta är mycket viktigt för matsmältningssystemet att fungera ordentligt. Det är också viktigt att ge smulorna en sked och ett glas, han borde redan lära sig att använda dessa enheter, försök att äta på egen hand, vänja sig vid det stora vuxnabordet.

Medan näringen av "normal" mat fortfarande måste bytas ut med vanliga smulor av min mammas bröst eller anpassade mjölksformler.om barnet är på flaskmatning, men med varje månad före första årsdagen av barnets biologiska behov av bröstmjölk minskar snabbt. Komarovsky anser att efter 12 månader amning bör stoppas bör flaskmatning också gradvis överges, även om speciella blandningar med ett åldersmärke på 12+ kan matas upp till en och en halv till två år. Det viktigaste att komma ihåg är att vid denna ålder varken mjölk eller blandningar helt uppfyller alla behov hos en växande organism.

I smultronens diet i denna ålder bör man redan vara produkter som fisk, kött, keso, frukt, kyckling eller vaktelägger (högst en och en halv kycklingblommor i veckan), rent dricksvatten och juice från drycker, men med exceptionell hemlagning, utan färgämnen och konserveringsmedel (högst 100 ml per dag). Tillsammans laga kompisar, gelé, fruktdrycker.

Evgeny Komarovsky rekommenderar något sådant:

• 7,00 - barnet vaknade bara och hans kropp är inte konfigurerad för att få en komplex måltid. Därför är det bäst att ge din baby den vanliga bröstmjölken eller anpassad formel.
• 10.00-11.00 - Mager kefir (ca 120-150 ml) och stallost (högst 30 gram).
• 14.00 - 15.00 - grönsaksoppa eller vegetabilisk puree på köttbuljong (ca 200 gram).
• 18.00 - bröstmjölk eller formel.
• 22.00 - mjölkgrönsgröt i en volym på upp till 200 ml. Gröt måste vara närande så att barnet kan få tillräckligt och sova bättre.

Enligt produktuppsättningen skiljer sig det lite från menyn för en 10 månader gammal toddlerKanske, vid denna ålder rekommenderas att lägga till vegetabilisk olja i kosten (inte mer än 1 tsk per dag) och lägga till olika livsmedel. Alla rätter är bättre att laga, stew eller laga mat för ett par. Kött och fisk i sopp eller potatismos behöver inte torka, bara hacka fint eller dela i fibrer.

Vid ett års ålder borde man lätt korrigera kosten, det är lämpligt att "skifta" den sista måltiden och utföra den lite tidigare (inte klockan 22-23 timmar, men klockan 20.00, i extrema fall vid 21 klockan). Det är inte nödvändigt att introducera hela komjölk, för det här är fortfarande lite tidigt. Men det är redan möjligt och nödvändigt att tillsätta soppor i fiskbuljong, liksom en liten bit bröd till middag.

Introducera en ny produkt till barnet, noga titta på honom. Börja med små portioner, bokstavligen med 1-2 teskedar. Med ett otillräckligt svar från kroppen till en ny delikatess, bör du ta bort de nya rätterna från kosten.

Barn under ett år borde inte få mat som inte är bekant med deras latitudband (om ett barn bor i Sibirien, då behöver inte apelsiner, och invånare i södra delen skulle knappt behöva mata sin baby med farstora fiskar).

Den mest intressanta om introduktionen av barnmat kan ses i nästa video av Dr Komarovsky.

Koka den vanliga havregrynsgröt på vatten med tillsats av en liten mängd babymjölk eller anpassad blandning. Tillsätt smör till knivens spets och stäng locket. I den färdiga gallret ska du hugga de tidigare noggrant tvättade torkade aprikoserna.

I köttbuljong (från magert kött) koka finhackade bitar potatis, zucchini, riven morötter utan tillsats av kryddor och vikblad. Rulla några små köttbullar från köttet och kör dem i koktsoppa 15 minuter före kokpunkten.

Koka kokad bovete gröt, varje korn bör kokas mjuk. Tillsätt lite smör till gröt. Skaka ett grönt äpple på ett grovt rivjärn, lägg till varm gröt innan du serverar för att hålla maximalt med vitaminer.

Koka i potatisbitarna, kål, morötter, ketchup, pumpa i kött- eller fiskbuljongen. När alla grönsakerna är klara, dränera buljongen, tillsätt lite smör och sätt i en jämn mos med en mixer. I de färdiga potatismosorna tillsättes hackad kokt magert kött skuren i små bitar.

Koka bitar av blomkål i saltat vatten, dränera, tillsätt lite smör och halvkokt kycklingblomma och passera genom en mixer. Innan servering, mash upp lite finhackat kött eller fisk.

Cottage cheese mix med en sked full gräddfil, en liten mängd socker och riven äpple. Tillsätt halvfärgad kycklingblomma. Gör små pannkakor från den resulterande massan och baka dem på bakpapper i ugnen tills de är färdiga. Kontrollera beredskapsstaten kan använda en tandpetare (om det är torrt, är du klar). Denna maträtt är utmärkt som ett starkt och hälsosamt eftermiddagsmat.

Tillsätt lite saltat malet köttfärs eller fiskkött, tillsätt halvparten av rå kycklingblomma, bilda kotletter och koka i en dubbelpanna i ca 40 minuter.

Dr Komarovsky kommer att prata om olika baby mat i nästa video.