Många av många barn från Jaroslavl uppfann en metod för snabb viktminskning efter födseln

Mamma med två döttrar och en pojke från Jaroslavl Alexander Galiullina uppfann hennes egen metod gå ner i vikt snabbt och städa upp efter att ha födt.

Hon testade sin design på sig själv och hennes vänner. Återhämtning efter den tredje födelsen med en sådan gymnastik tog henne ca 2 månader.

Många av många barn bestämde sig för att dela sina ovanliga övningar med Internetanvändare och publicerade en video av unik gymnastik. Det bryter nu alla poster för synpunkter.

Alexandra metod bygger på arbetet med rektom abdominis muskler.

De första eleverna var kvinnornas egna döttrar. Nu varje morgon börjar tjejerna med en gymnastikbaserad bas i träning av rektusmusklerna. Alexandra tror att en sådan färdighet från barndomen hjälper döttrar att alltid vara attraktiva, oavsett hur många födelser de har i framtiden.

graviditet

utveckling

hälsa