Forskare har identifierat den största risken för brist på sömn för barn

Forskare från Rutgers University USA kallade den största risken för otillräcklig sömn hos barn. De utförde en studie som visade att ett barn som inte kroniskt sover, risker för att få många hälsoproblem.

De fullständiga resultaten av studien publiceras i MedicalXpress.

I det vetenskapliga experimentet ingick 177 tusen barn, som är från 8 till 17 år gamla. Brist på sömn betraktades som en dröm som var mindre än 9 timmar för barn under 12 år, mindre än 8 timmar - för tonåringar.

Resultatet är att barn som inte får tillräckligt med risk för att skaffa sig mycket dåliga vanor: de vägrar ofta frukost och allt som är användbart och älskar snabbmat och godis, de gillar inte fysisk ansträngning och föredrar oftare stillasittande aktiviteter. Som ett resultat har barn med kronisk sömnberövning ofta problem med övervikt.

Resultaten av studien kompletterades av forskare från Harvard, som bevisade det sömnberövande orsakar psykiska problem i tonåren. Ångest ökar, en tendens till depression framträder, kan attacker av okontrollerad aggression uppstå.