Läkare berättade för mig att ett barn behöver äta för att bli smart

Novosibirsk-läkare presenterade lista över livsmedel som är användbara för utvecklingen av barnets intelligens. SibSMU doktor i medicinska vetenskaper Olga Kobyakova rapporterade det huvudämnet för babyhjärnan är glukos. Därför måste kolhydrater vara i barns kost, de kommer att hjälpa honom att bli smartare.

Men kolhydrater är olika, och därför måste du välja komplexa som ingår i spannmål. Särskilt användbart för framtida genier är havregryn, bovete och brunt ris. På bordet klokt och smart bör också vara grönsaker (gurkor, kucchini) och färska örter, samt pasta gjord av durumvete.

För barn, enligt läkarna, den bästa passformen nötkött, kanin, kyckling, kalvkött.

Om föräldrar vill höja ett barn intelligent och smart, för att utveckla intelligens, är det viktigt att lägga till kosten livsmedel rik på vitaminer och antioxidanter - Olivolja och linfröolja, frukt, fisk (torsk, öring), bär, nötter (särskilt havtorn, blåbär och tranbär).