Sjöbröstning

Innehållet

Kvinnor som nyligen blivit mödrar är väldigt snäll mot deras kost. Den uppsättning ämnen som de "äter", tränger in i bröstmjölk och kan ha negativ inverkan på det nyfödda tillståndet. Därför är frågan om huruvida ammande mödrar kan äta havskal, ofta uppstår, eftersom denna produkt är bland de aktiva som påverkar kroppen. I den här artikeln försöker vi svara på det.

Om kelp

Laminaria forskare kallar laminaria. Under det allmänna namnet ligger ett stort antal arter av bruna alger, som har tagit sin rättmätiga plats i matlagning, i medicin, i kosmetologi. Havskal växer vid ett visst djup nära kusterna i japanerna, Barents, Kartsev och Okhotsk.

Under en storm kastas alger i stora mängder till stranden, där de samlas in av upphandlarna. Produktens sammansättning har ingen analoger. Laminaria är rik på jod, som är nödvändig för att sköldkörteln fungerar normalt och metaboliska processer.

De innehåller ganska höga koncentrationer av aska, järn och kalcium, magnesium, natrium samt vitamin A, vitaminer i grupp B, vitaminer PP och C.

Utöver detta har kelp den unika förmågan att absorbera ett stort antal olika vätskor, vilket ökar volymen flera gånger. Den här egenskapen används i obstetriker - pinnar av torkad kelp introduceras i livmoderhalsen före födseln för bättre avslöjande. Samma egenskap normaliserar tarmarnas arbete vid användning av kelp i mat.

Bröstmatad havskalk är en av de få produkter som är tillåtna för mammens näring så snart som möjligt efter att barnet är födt.

Fördel med HB

Efter att ha fött barn måste moderen till en nyfödd möta ett antal känsliga svårigheter, bland annat förstoppning. Det är svårt och läskigt att trycka, men för att förhindra intestinal överflöd med fekala massor, för att inte hindra livmoderns framgångsrika återhämtning och bevarande av god hälsa. Tångsallad hjälper till att förebygga förstoppning. Dietarygenfibrer svullnar i tarmarna och orsakar stimulering av slemhinnorna, vilket eliminerar uppblåsthet och bildandet av tarmgaser, förbättrar rörligheten och förhindrar förstoppning - tarmarna fungerar som en klocka.

Jod hjälper till att förbättra den endokrina bakgrunden, och tar också hand om tillståndet hos blodkärlen. Lecitin i produktens sammansättning bidrar till att eliminera toxiner, vilket är mycket viktigt vid amning.

Födseln är alltid förknippad med blodförlust, järn hjälper till att fylla bristen på hemoglobin, vilket i kelp innehåller en hel del. I det gamla Kina erbjöd läkare tång till kvinnor som födde för att förbättra kvaliteten och öka mängden bröstmjölk. Att öka mängden mjölk med hjälp av kelp är en ganska tveksam händelse, men kvaliteten blir definitivt bättre.

Fördelarna med amning från användningen av tång kan vara den mest mångsidiga:

  • magnesium normaliserar nervsystemet
  • Vitamin A förbättrar hjärnfunktionen, har en positiv effekt på hudtillståndet och förbättrar också minne och syn.
  • oersättliga aminosyror i tang förbättrar intracellulär proteinsyntes;
  • Kalcium ger dig möjlighet att återställa balansen i kroppen för att fylla bristen på detta element, vilket är karaktäristiskt för alla kvinnor efter förlossningen, vilket förbättrar utseende och hälsa hos tänder, naglar och hår.

I barn orsakar havskalk i min mors kost vanligtvis inte en allergisk reaktion. Naturligtvis förutsatt att kvinnan inte bryter mot rekommendationerna om den dagliga produkten. En ammande mamma kan äta högst 100 gram havskål per dag. Överdriven användning av det kan leda till överdosering av jod, såväl som negativt på barnets välbefinnande.

Vem rekommenderas inte?

Havskål under amning rekommenderas inte att äta ammande mödrar som själva är allergiska mot skaldjur. Även om en sådan allergi var i historien, men inte har manifesterat sig de senaste åren, är det bättre att inte riskera det och inte prova immunitet försvagad vid förlossning. Samma förbud gäller för kvinnor som har allvarliga allergier mot jod.

Produkten blir oönskade för unga mödrar med hemorrojder som har blivit akuta efter leverans - innan lindring av symtomen på denna obehagliga sjukdom är det bättre att inte använda en produkt som irriterar tarmväggarna. Vid förvärmning av gastrit äter inte pankreatit kelp. Kronisk njursjukdom är en annan kontraindikation för att äta tång under amning. När sköldkörteln störs, överdriven syntes av sköldkörtelstimulerande hormoner, jodrika havskal kan vara farligt för kvinnors hälsa.

Och äntligen absolut någon sjuksköterska är kontraindicerad havskål, om hon har ett oförståeligt eller farligt ursprung. Laminaria absorberar nästan alla skadliga ämnen som kommer i kontakt med flytande media. Därför kan tång utöver mineraler och vitaminer innehålla många kemikalier eller radioaktiva ämnen, om kålen samlades på platser med ogynnsamma miljöförhållanden, på platser där oljeprodukter tappas och strålningsemissioner. Därför är det viktigt att ta hand om platsen för samlingen när man väljer en produkt.

Tidpunkten för inträde i kosten

Ät inte havskål direkt efter födseln. Faktum är att under de första tre månaderna av livet genomgår barnets matsmältningsorgan en slags "felsökning", och på grund av bristen på ett stort antal enzymer i barnets kropp är det helt enkelt inte klart att ta substanser från kelpen.

När ett barn är tre månader gammalt kan en kvinna göra justeringar till sin kost och lägga till den här produkten om hon gillar det. Du måste börja med små portioner - högst 30 gram produkt per dag. Om barnet inte visar någon negativ reaktion på den nya mammans maträtt, så kan du gradvis öka delen av tång till 50 gram och sedan till 100 gram per dag.

I vilken form är det?

En kvinna får köpa kål i Ryssland i tre former. Frosna alger och torkade anses vara optimala för lakterande, eftersom de inte innehåller kemikalier och livsmedelstillsatser. Frysta produkten måste först avlägsnas från frysen, tinas och sköljas noggrant med vatten. Torkade kelpar häll rent vatten och insisterar i minst 12-14 timmar, tvättas sedan och kokas.

Kål kan användas för sallad, för att komplettera sidrätterna, som en komponent för fisksoppa.

Färdiga tångsalater innehåller mycket ättika, socker och konserveringsmedel. Pickled Sea Kale innehåller konserveringsmedel och ibland även smakförstärkare, och därför är det bättre att inte äta produkten till en ammande kvinna. Konserveringsmedel, marinade, ättika fördärvar smaken av bröstmjölk, barnet gillar dem inte, förutom att en sådan uppsättning ämnen är osäker för hans hälsa.

Hur man väljer

För att inte misstas vid val av en användbar och välsmakande produkt, måste du komma ihåg att platsen för uppsamling och förberedelse av produkten alltid anges i kvalitetscertifikatet för produkten.Ställ det fritt från säljaren i butiken eller på marknaden. Om samlingsplatsen anges Japan eller Barents havs strand bör du inte köpa kelp. Den japanska kusten har ännu inte återhämtat sig från den hemska olyckan vid Fukushima-1 NPP, och därför kan innehållet av radioaktiva ämnen i havskålen överskridas. Barentshavet är tungt förorenat, även läkare och miljöaktivister rekommenderar inte att äta alger därifrån.

Det bästa valet kan betraktas som Fjärran östkål och havskål, skördad i Kina. Var uppmärksam på förpackningen, den ska vara transparent, alger ska vara synliga genom den. Läs kompositionen - den ska inte innehålla tillsatser E 220 och E 621. Kålfärg bör vara naturlig, utan gula fläckar. Den ska inte hackas för stor eller för liten.

Hemma, test för äkthet och naturlighet. Tillsätt lite potatisstärkelse till kålen. Om produkten blir blå, är det naturligt. Om färgen inte förändras framför dig - inte riktigt havskalk, men förfalskad, som när du ammar är bättre att inte äta.

I nästa video kommer Dr Komarovsky att berätta hur en kvinna som ammar ett barn kan göra sitt liv så lätt som möjligt utan att skada barnet.

Information som tillhandahålls för referensändamål. Självmedicinera inte. Vid de första symptomen av sjukdomen, kontakta en läkare.

graviditet

utveckling

hälsa