Persikor under graviditet och amning: fördelarna och skadorna, tips om att äta

Innehållet

Persika är en av de flesta kvinnors mest favorit delikatesser, förutom det är det helt fördelaktigt för kroppen. Vid graviditet och amning bör produkterna väljas inte bara för teoretiska fördelar eller personliga preferenser utan också för hur mycket den bräckliga barnens organism är redo att acceptera dess komponenter. Absolut någon mat kan orsaka problem som plötsligt uppstått, så även med persikor måste man vara försiktig.

Använd under graviditet

Sedan de tidiga stadierna av graviditeten behöver kvinnokroppen en ständigt ökande mängd vitaminer och mineraler, eftersom en helt ny person är byggd från början i en vuxen kropp. Persika kan vara en utmärkt källa till allt detta bra för gravida kvinnor, även om det ofta orsakar allergier. I det här fallet ska du bara försiktigt ange det i din egen kost och uppmärksamma de minsta förändringarna i hälsan.

Dessutom rekommenderar experter att börja använda denna frukt bokstavligen från den första månaden av graviditeten, eftersom komponenterna i persiken bidrar till att snabbt eliminera toxiner från kroppen, vilket kvinnans kropp är full av på grund av hormonell toxos.

Men frukterna av frukten slutar inte där, och det bör ätas för följande resultat fram till 3: e trimestern:

  • Mängden magnesium hjälper till att lugna ner och inte lägga sig för stress, vilket under graviditeten är typiskt och ganska farligt för fostret.
  • tack vare kalium, överflödig vätska avlägsnas från honkroppen, vilket minskar sannolikheten för ödem;
  • Kalium har också en positiv effekt på kardiovaskulär hälsa;
  • Kalsium är inte alls ersättningsbart eftersom det är huvudbyggnadsmaterialet för barnets utvecklande muskuloskeletala system.
  • fosfor är också inblandad i att stärka benen, inte bara barn utan även min mamma, eftersom hennes ryggrad nu är tvungen att stå emot ökad stress och detta element är också extremt viktigt för utvecklingen av barnets hjärna och nervsystem.
  • folsyra vid graviditetstiden är oerhört viktigt för korrekt överföring av den genetiska koden, dessutom är den ansvarig för att placenta bildas och fungerar korrekt.
  • järn låter dig mätta blodet med hemoglobin och effektivare leverera två organismer med luft genom ett vanligt cirkulationssystem.

Detta slutar naturligtvis inte listan över användbara innehåll i en sådan frukt. Här är också ett komplex av vitaminer, liksom många olika mineraler, förutom de som nämns, bara några av dem alla. I en naturligt odlad frukt finns inget överflödigt - samma växtfibrer bidrar till regelbundenhet i mag-tarmkanalen, vilket också är användbart.

Mottagning vid amningstiden

Omedelbart efter födseln kan ett barn betraktas som en separat organism ganska godtyckligt. Faktum är att han först äter till och med vad hans mamma tidigare har ätit, för att mjölken innehåller allt som är användbart (och inte så mycket) som det var i hennes mat. De användbara komponenterna i persiken är givetvis samma, men i GW-scenen kan de utföra flera andra funktioner.

  • Fruktens komponenter aktiverar nervsystemet, vilket hjälper barnet att snabbt lära sig och förstå världen runt den.Samtidigt fungerar det smidigt, utan överspänning, vilket påverkar det stabila sömnschemat.
  • Det är särskilt viktigt för en ammande att konsumera denna frukt precis på grund av dess förmåga att snabbt eliminera toxiner från kroppen. Hon har själv möjlighet att övervaka kroppens tillstånd och är inte skadlig, men gifter i barnets kropp kan när som helst uppstå på grund av allergi mot en viss produkt eller oförmåga att svaga immunsystem tål sjukdomar. I en sådan situation kommer en persika, som äts av mamma, att bidra till att förbättra sin hälsa och sitt barn.
  • Dessa soliga frukter har också en väl märkt förmåga att uppmana. Detta beror både på den banala trevliga smaken av sådan mat och av det faktum att vitaminer i fostret ökar kroppens motståndskraft mot stress, varför gårdagens problem inte längre verkar så allvarligt.
  • Komponenterna i denna frukt bidrar väldigt till förbättring av peristaltiken och bidrar också generellt till mjukningen av den uppdelade maten. På grund av detta är persika en av de bästa naturläkemedlen för förstoppning, och trots allt för mödrar och spädbarn är dessa problem karakteristiska.
  • Den karaktäristiska sura smaken i persika indikerar att denna frukt är rik på vitamin C - det mest kända immunostimulerande ämnet som hjälper kroppen att övervinna sjukdomar. Efter födseln är moderns kropp något uttömd, eftersom den är mer mottaglig för infektion, medan barnets immunförsvar fortfarande inte är särskilt förmånligt att motstå infektionen. I en sådan situation är naturligt vitamin C bokstavligen vad läkaren beställt.
  • En annan användbar egenskap hos fostret är att det effektivt lindrar halsbränna.

Allmänna regler

Vid graviditetstiden kan mamma äta persikor nästan varje dag, särskilt om de alltid har varit en viktig sak på hennes meny. Efter barnets födelse borde en viss tid vänta, för i de första månaderna för barnet kan allt som helst vara potentiellt irriterande. Läkare råder dig att inkludera dessa frukter i din mors diet från ungefär den andra månaden. Såsom är fallet med alla andra produkter, bör detta ske mycket gradvis, börjar, figurativt sett, från hälften och spåra barnets reaktion på bröstmjölk. Om inom några dagar inga negativa effekter har noterats kan dosen gradvis ökas.

När det gäller den enskilda maten för barnet, kan han börja ge persikajuice från ungefär fyra månader gammal. Det är naturligtvis lämpligt att först testa den här produkten på moderen och barnets reaktion för att mjölka, men i vilket fall som helst bör du börja med små doser. Faded i mush, denna frukt ges inte tidigare än 6-7 månader gammal.

Tyvärr kan okänd mat under det första året av livet orsaka allergi hos ett barn, även om det kommer att växa upp mycket snart. Dessutom, i vissa fall i detta skede vill inte heller moderns organism, som inte motsatte sig sådan mat, ta en persika. Tecken på allergi är i detta fall typiska: de uttrycks i integritets rodnad, karaktäristiskt utslag och klåda, i speciellt svåra manifestationer som åtföljs av hosta och nysning, riva och rinnande näsa.

Om allergi uppstår, måste mottagandet av produkten som orsakade kroppens våldsamma reaktion omedelbart stoppas och för att snabbt bestämma vad som orsakade irriterande, behöver du en persika, som annan okänd mat, att introduceras i kosten successivt och separat.

Det bör noteras att en allergisk reaktion på denna frukt är vanligare hos en bebis om en av föräldrarna också är allergisk mot den. På grund av den potentiella allergeniciteten hos en persika rekommenderas det aldrig att äta i stora mängder - även i en förmodad kontrollerad situation borde du inte konsumera mer än tre bitar per dag.

Vissa mödrar, även utan de karakteristiska tecknen på allergi mot persiken, är denna frukt oönskade att använda på grund av dess speciella egenskaper.Det är inte alltför högt i kalorier, det är fortfarande fylligt med sockerarter och rekommenderas därför inte för diabetiker eller personer som är benägna att få övervikt. Den fruktdrivande effekten av frukten, tack vare vilken den lyckas klara avlägsnandet av toxiner från kroppen, skapar en ökad belastning på njurarna och utsöndringsvägarna, eftersom de med en sådan diagnos inte heller ska missbrukas. Innan du introducerar denna produkt i kosten, bör en ung mamma återvända till sin nutritionist, som kommer att berätta om du kan diversifiera din meny med dessa frukter.

Naturligtvis är persikaförgiftning möjlig utan allergier, eftersom föräldrarna noggrant ska välja frukt och vägra från de som visar tecken på ruttning. Experter rekommenderar mammor inte bara för att tvätta persiken innan de äter, men också för att ta bort skalen från den. Så det kommer att vara renare och mindre benägna att provocera allergier, eftersom huvudkoncentrationen av allergener observeras här.

Frukt från en känd trädgård bör vara att föredra, även om de visuellt ser mycket mindre attraktiva ut än sina butiksmodeller - bara så kan du vara säker på att frukten inte behandlades med olika skadliga kemikalier för en mer attraktiv presentation.

För information om vilken frukt som kan vara ammande mamma, se följande video.

Information som tillhandahålls för referensändamål. Självmedicinera inte. Vid de första symptomen av sjukdomen, kontakta en läkare.

graviditet

utveckling

hälsa