Funktioner av användningen av fiskolja under amning
De näringsämnen som är nödvändiga för tillväxt och utveckling, nyfödda och spädbarn får från bröstmjölk. Och därför blir det särskilt viktigt att en kvinna äter, dricker och tar vilka droger. Utan tvekan är fiskolja mycket användbar för människor, men inte alla vet hur detta ämne påverkar kroppen av ammande mödrar och deras barn. I denna artikel kommer vi att berätta om du kan ta fiskolja under amning (HB) och hur man gör det korrekt.
Vad är det
Fiskolja är en naturlig produkt av animaliskt ursprung. Ta det från en lever av torskfiskar. Det flytande ämnet kan ha mer mättade och mindre mättade gula nyanser upp till rödaktiga. Färg talar inte om kvalitet eller komposition. Det beror bara på vilken art som torskfisk hörde till, varifrån produkten extraherades från levern. Det mest värdefulla och fördelaktiga fettet erhålls från fiskleveren som bor i det kalla norra havet.
Lukten av fiskolja, som är bekant för många sedan barndomen, är ganska specifik. Det kan vara starkare eller mindre uttalad. Denna faktor är direkt beroende av mängden av en viss substans - klupadonsyra. Dess koncentrationer är inte konstanta, och därför kommer fettet med större innehåll att "lukta sött" starkare.
Den största fördelen med produkten är dess höga innehåll av vitamin D och omega-3-fettsyra. Detta vitamin är väldigt nödvändigt för kroppens normala absorption av kalcium, och Omega-3 utlöser en förstärkt process av serotoninproduktion, som förtjänt kallas "hormonet av nöje, lycka och gott humör". Förutom ett bra humör reducerar Omega-3 riskerna med hjärt- och kärlsjukdomar, och skyddar även personer från diabetes.
Sammansättningen av fiskolja är glycerider, som införs där av tillverkaren. De förbättrar matsmältning, metabolism och bidrar till viktminskning. Och dessutom är produkten rik på vitaminerna A och E.
Kan jag dricka omvårdnad?
I Sovjetunionen betraktades fiskolja som en särskilt viktig produkt. Läkare trodde att den generella användningen av denna produkt skulle väsentligt läka nationen, rädda den från rickets, som ofta diagnostiserades hos barn. Enligt myndigheternas order gavs fiskolja ut till alla barn i daghem och skolor, och det var nödvändigt att ge det ut till de avskilda kvinnorna på mammalsjukhuset.
Endast 1970 föreslog forskare att rickets inte minskade på grund av den universella konsumtionen av fiskolja, men för att de första mjölkformlerna uppträdde, för innan de föddes mjölk om det inte fanns någon bröstmjölk. Dessutom började marin ekologi försämras. Endast i början av det nya årtusendet - 1997 återfördes produkten, men nu är den frivillig, inte tvungen.
Moderna läkare kallar frågan om användningen av fiskolja under laktation tvetydig. Mammor brukar inte drabbas av brist på D-vitamin och barn, särskilt de som är födda under hösten och vintern, när solen är låg, rekommenderar barnläkare detta vitamin i en flytande vattenlösning. Därför är det i fiskolja helt enkelt inget behov av en ammande mamma.
Men vad händer om en kvinna med egen önskan skulle vilja dricka den här värdefulla produkten? I det här fallet är det nödvändigt att samråda med en läkare och specialist i HS. Du kan dricka produkten, men med stor omsorg. I stora mängder och när det tas regelbundet ökar det avsevärt fetthalten i bröstmjölk.Mjölkets matsmältningssystem har ännu inte den nödvändiga mängden enzymer för att smälta fettmjölk, och därför blir matsmältningen svår.
Brystmjölk kan vara farlig för kvinnan själv - det är svårare att flyta från mjölkkanalerna, och därför kan blockering, laktostas och mastit uppstå. Flytande fett med lukt förstör lukt och smak av bröstmjölk, barnet kan vägra att ta bröstet.
Vem är kontraindicerad?
Normalt tar man inte fiskolja för organisk hjärtsjukdom och sjukdomar i mag-tarmkanalen. Och du borde inte dricka det till kvinnor som har problem med njurarnas, leverens, och urolithiasis och störningar i sköldkörteln.
Hur och hur mycket att ta när GW
Om läkaren inte finner skäl och kontraindikationer som förhindrar mottagande av fiskolja och utsikterna att göra mjölken mer fet, är vårdmormen inte rädd, hon får ta drogen, men bara i kurser. Deras varaktighet bör utse en läkare. Den dagliga dosen teoretiskt tillåten vid amning bör inte överstiga en teskedsmängd. Du kan beräkna dosen och individen. För vuxna är denna formel enkel - 30 mg fett per kg human vikt.
Vid tidpunkten för att ta produkten kommer en kvinna att behöva ändra sin vanliga kost och minska mängden feta livsmedel i den. När ett barn har tecken på matsmältningsbesvär, är ett utslag, samtidigt som man nekar bröstmjölk medan man tar det, det är bättre att sluta ta fiskolja och återgå till en vanlig diet.
Idag säljs fiskolja i olika former av utsläpp. Det blir bättre (och trevligare) att ta det i kapslar. Det är bekvämt för kvinnan, orsakar inte obehag från den starka lukten, och kapslarna har nästan ingen effekt på lukten av bröstmjölk.
Hur man väljer
I motsats till populär tro är fiskolja inte alls ett läkemedel, även om det säljs på apotek. Det är ett kosttillskott, och därför är dess tillverkare inte föremål för strikta regeringskrav och föreskrifter. Vad ska man göra i denna situation och hur man väljer en säker och högkvalitativ produkt för en ammande mamma? Faktum är att kriterierna för produktkvalitet inte existerar. Det är bara att förlita sig på tillverkarens anständighet, medborgarnas medvetande och ansvar. Det beror på tillverkaren om den färdiga produkten från fisklever kommer att vara välfiltrerad och renad.
Att välja fiskolja bör vara uppmärksam på etiketten. Det är mycket viktigt att ordet "medicinsk" anges på det även i små bokstäver, även i parentes, som du vill. Att göra ett misstag är ganska enkelt - fiskolja är avsedd för olika ändamål från hushåll till veterinär. Naturligtvis kommer sådana sorter av produkten för intag av en ammande mamma inte att fungera. De är sämre rengjorda, har inte filtrerats ordentligt.
Inte bara fiskolja, utan också så kallad fiskolja finns på marknaden. Skillnader är inte bara i stavningen av ord. Detta är inte ett misstag och inte ett typsnitt. Dessa är två separata, helt olika produkter som har helt olika egenskaper. Fiskolja innehåller mer omega-3, och fiskolja är också berikad med vitaminer.
Eftersom ammande mammor uppmuntras att ta produkten i kapslar är det bäst att köpa speciella barn - de luktar läckra, tillverkarna försäkrade sig om att produkten med en obehaglig lukt var initialt attraktiv för de mest lustiga ätarna - barnen. Men du bör vara uppmärksam på kompositionen och färgämnena. För ljusa kapslar för ammande kvinnor är inte lämpliga. Och den optimala kompositionen är fiskgelatin. Observera att dosen av fett i barnens kapslar för barn. Därför bör du vara uppmärksam på fettinnehållet direkt i var och en.
Var försiktig så att du inte köper utgått fiskolja. Hållbarheten är två år. Då börjar näringsämnena och deras föreningar att bryta ner. Fördelarna med en utgått produkt kommer inte att vara exakt.
recensioner
Recensioner om att ta fiskolja under amning är oftast positiva, men unga mödrar är förvirrade av abstraktet till ett verktyg som förbjuder gravida och ammande kapslar från att ta kapslar. I praktiken är de negativa effekterna av att ta denna produkt ganska sällsynta. Men detta förnekar inte det obligatoriska samrådet med en läkare.
Enligt kvinnor har barnläkare olika synpunkter på att ta denna produkt under amning. Vissa läkare stöder och rekommenderar, medan andra, inklusive den kända barnläkaren Yevgeny Komarovsky, anser det olämpligt i princip.
Några amningskonsulenter hävdar att moderens diet inte i stor utsträckning kan påverka mjölkens sammansättning, eftersom kroppen lagrar fett under graviditeten och sedan gradvis konsumerar det, bibehåller och anpassar kompositionen av bröstmjölk. Sådana specialister har vanligtvis inget emot en sjuksköterska som tar fiskolja.
Att dricka det eller inte - den nybildade mamman bör själv bestämma sig med hänsyn till hennes barnläkares uppfattning och med noggrann observation av barnets tillstånd och tillstånd. Om allt kommer att passa barnet, såväl som sin mamma, kommer det inte att hända något hemskt om kapslar av en värdefull produkt.
Hur man tar fiskolja och varför, se nästa video.
