Hur bli av med datorberoende hos ungdomar och barn: Råd från en psykolog

Innehållet

Under XXI-talet är det svårt att föreställa sig livet utan en dator. Den virtuella verkligheten är fast etablerad i vårt hem och varje dag fångar allt fler nya människor i sin fångenskap. Vi lockas till otroliga möjligheter, fantastiska utsikter.. När entusiasmen för spel och Internet går utöver vad som är rimligt, när en person inte äter, sover knappast och vad som händer på andra sidan skärmen blir viktigare för honom än vad som är omkring kan vi prata om smärtsamt beroende. Läkare kallar det dator missbruk, spelande. Det är särskilt alarmerande om ett barn blir en fånge av virtuell verklighet.

Allting börjar vanligtvis i ett scenario. Moms och pappor, i hopp om att få en och en halv ledig tid, ger barnet en chans board eller telefon. Sonen är upptagen, i huset är tystnad, vuxna är glada. Då mästar det vuxna barnet Internet och förstår att det finns mycket mer intressant än i det vanliga livet. Och efter några år vet föräldrarna inte var man ska leta efter hjälp, vad man ska göra med en obsessiv börda för barn till högteknologi.

Och deras rädsla är inte ogrundade: barnet är inte intresserad av att studera, vill inte gå ut med vänner på gården, vill inte gå till havet på sommaren, hjälper inte till hushållsarbetet och glömmer ibland att äta och sover inte bra.

Låt oss försöka förstå tillsammans vilken datorberoende hos barn och ungdomar är en sjukdom eller bara en hobby? Vad ska man göra för att förhindra att det förekommer? Och vad om ditt barn redan är beroende av virtualitet?

Diagnos eller hobby?

Det finns ingen överenskommelse om detta. Den internationella klassificeringen av sjukdomar innehåller ingen diagnos av "datormissbruk", även om frågan om att inkludera denna term i listan höjas varje år. Men många läkare är benägna att överväga datorberoende bara som en sjukdom, tillsammans med alkoholism och narkotikamissbruk. I Tyskland genomfördes ett experiment där två dussin personer visades skärmdumpar av deras favorit dataspel. Reaktionen hos människor visade sig vara identisk med den som observerades bland alkoholister och drogmissbrukare när de visade en flaska alkohol eller en dos av läkemedlet.

Enligt statistiken är 12 av de 7000 personer beroende av onlinespel. 19% av de 250 miljoner Facebook-användarna medgav att de känner sig spelberoende.

Många läkare insisterar på att inkludera datorberoende i listan över allvarliga sjukdomar.

De mest beroendeframkallande nätverksspelen. År 2005 dog en tonårsflicka i Kina från utmattning. Hon spelade World of Warcraft i flera dagar. Ett år senare, i Basjkiria, dog en 17-årig pojke från ett epileptiskt anfall som utvecklades på grundval av ett multi-timmars datorspel. Den ledsen statistiken kan fortsätta, eftersom sådana fall nyligen har blivit vanligare.

Det är ingen hemlighet att skolbarn som har spelat upp blodiga skyttar kan organisera massakrer i det verkliga livet. Skott och massakrer arrangeras ibland av amerikanska och japanska skolbarn.

En passion för datorspel är inte i sig farlig. Men när blir det beroende? De viktigaste tecknen på att ditt barn är en spelare eller ett offer för Internetberoende:

  • Han började kommunicera mindre om abstrakta ämnen. Alla samtal finns runt ditt favoritspel.
  • Han är inte intresserad av att studera, han slutade gå på sektioner, eller gör det väldigt motvilligt.
  • All ledig tid som barnet spenderar på datorn. Alla försök att tvinga honom att stänga av tekniken leder till skandal. Föräldrars försök att begränsa tiden bakom monitorn orsakar utbrott, raseri och hysterik hos ett barn.
  • Barnet har blivit mer irriterande, Hans humör förändras ofta och utan anledning - från spänning passerar han lätt till den depressiva bluesen.
  • Han vet inte hur man kontrollerar sin tid som spenderas på datorn. Han säger att han kommer att leka i två timmar, men han kan sitta mycket längre.
  • Barnet har upphört att ta hand om sig själv - utan påminnelse kan han glömma att tvätta, borsta tänderna, byta kläder.
  • Han har inga vänner kvar. Han kommunicerar nästan inte med någon.
  • Ditt barn har "luckor i minnet". Lider av kortvarigt minne, han kanske inte kommer ihåg vad han sa eller lovade för några timmar sedan.

Om du hittar minst tre fall i denna lista, är det en anledning att vidta omedelbara åtgärder. På Internet finns det nu specialtester som efter att ha fyllt i ett frågeformulär kan förstå hur stor risken att utveckla datorberoende är. De är till stor del subjektiva och tillåter inte hundra procent diagnos, men de hjälper dig att få en allmän uppfattning om problemet.

Om, när det är skilt från en gadget, ett barn rullar upp tantrums, är detta ett tydligt tecken på datorberoende.

skäl

På datorn gillar att sitta nästan alla barnen. Men varför utvecklar vissa missbruk, medan andra inte gör det? Varför är det enkelt för vissa barn att utföra beteendekorrigering och svårt för andra? Det handlar om dina personers personliga egenskaper - i hans temperament, självkännsnivå, typ av organisation av nervsystemet.

Om en tonåring inte är självförsiktig, har han lite kommunikation utanför hemmet - han kommer sannolikt att bli beroende av onlinekommunikation. Där hittar han vad han saknar i livet.

Barn med stor ångest, rädslan "sitter ofta" på hjältiska datorepics. De tycker om att identifiera sig som spelets allmäktiga karaktär, som dödar horder av monster med en hand kvar. I detta fall kompenserar barnet för bristen på mod och beslutsamhet i verkligheten.

Spelutvecklare är väl medvetna om detta, och varje år förbättrar de sin produkt mer och mer - högkvalitativt ljud, 3D-grafik, effekten av närvaro ... Allt skapas så att en person känner "verkligen" i spelet. Barnets psyke är mer labilt, det är lättare att fånga dem än vuxna, de tror snabbt på vad som händer. Det är därför för varje vuxen som lider av datorberoende, i vårt land nu finns det över 20 barn med samma problem.

Vad händer verkligen? Barnet upphör att uppfatta världen som tidigare. När datorns missbruk utvecklas, förlorar den de bästa mänskliga egenskaperna - empati, kärlek, ärlighet.

De mest beroende av gadgets är:

  • Barn som lider av uppmärksamhetsunderskott. Föräldrar spenderar lite tid med dem, och då ignorerar deras kamrater dem. Det bästa förebyggandet i detta fall är kärlek och deltagande i barnets liv.
  • Barn - choleriska och barn - melankoliska. Deras uppfattning om världen och utan datorer är speciell. Killar med sådana temperament lättare än andra "vänja sig" de föreslagna omständigheterna.
  • Barn från "problem" familjer. Vi pratar om familjer där våld i hemmet praktiseras - skandaler, misshandel och tvång. Och även om en annan familjemedlem är offer för våld, försöker barnet psykologiskt att fly från denna obekväma verklighet till en annan. Varför inte virtuellt? Detsamma gäller delvis för familjer som nyligen har haft skilsmässa föräldrar, och det är fortfarande svårt för ett barn att acceptera förändring.
  • Barn som inte är vana vid att spara tid. Om ett barn inte har lärt sig rationellt att hantera sin tid sedan barndomen, då med 10-12 år har han för många lediga minuter och timmar.Han anser uppriktigt att skyldigheten att städa rummet eller ta ut soporna kan släckas till senare. I virtualitet är det mycket intressant att spendera tid. Utan föräldrakontroll kommer sådana barn inte att slå ett finger på hushållsarbetet, men de kommer att sitta på datorn med stor glädje.
  • Barn som lider av komplex. En tjej som inte gillar sitt eget utseende, i ett datorspel får chansen att bli en vacker krigare. En blyg och blyg pojke lyckas vara en segerrik hjälte. Spelet fyller tomrummen i barnets själ och upphör gradvis att vara sig själv, men blir en karaktär i spelet.
Om du inte betalar tillräckligt med uppmärksamhet åt barnet, kommer han sannolikt att utveckla datorberoende.

effekter

Datormissbruk kan leda till mycket olyckliga konsekvenser:

  • Social isolering, brist på förmåga att kommunicera och förhandla.
  • Nervösa och mentala personlighetsstörningar - psykos, klinisk depression, hysteri, schizofreni.
  • Svårighetsinlärning, brist på motivation.
  • Associerat beteende, brist på förståelse för gränserna för vad som är tillåtet, inklusive lagen. Som ett resultat kan barnet bli brottsling.
  • sjukdomar: gastrit, brott mot kroppshållning, hemorrojder, kronisk trötthetssyndrom, utmattning av hela organismen, magsår och duodenalsår, myopi, glaukom, "ögonsyndrom", hyperopi, display-syndrom.

hjälpa

Det finns flera sätt att hjälpa ditt barn att bli av med datorberoende. Men bör ta hänsyn till graden av missbruk. I vissa fall kan föräldrar hjälpa sitt barn själva, och i vissa fall behöver hjälp av specialister.

Att prata är det första steget för att bli av med datorberoende i en baby

Utbildningssamtal

Ett bra sätt i början av beroendet. Det är viktigt att förstå orsakerna till missbruk. Varför är barnet på andra sidan skärmen bättre än du? Det vanligaste misstaget är att börja föreläsa om farorna med en dator, göra problem och överklaga ett barns samvete. Detta kommer bara att irritera honom. Försök att bli en "kollega".

Tillbringa kvällen med sin son i hans favoritspel. Leka med honom, chatta Låt honom berätta om alla karaktärer och deras förmågor. I samband med virtuella äventyr, försök noga från barnet, varför gillar han att vara den här hjälten och inte andra? Varför behöver han så många vapen? Vem kämpar han med? Kontakt kommer att göras, kanske inte första gången. Men när du förstår själv som lockar en son eller dotter i ett spel, kommer du att kunna planera sin fritid lite annorlunda och införliva det som saknas.

Skandaler och missbruk - dina främsta fiender i kampen mot missbruk

psyko

Idag är det det vanligaste sättet att hantera datorberoende hos både barn och vuxna. En erfaren psykoanalytiker hjälper till att avslöja de sanna grundorsakerna till att gå till en annan virtuell värld. Ibland, efter en enda session, kommer specialisten exakt att avgöra vilka familjeproblem, personliga komplex, moraliska trauma som driver barnet till ett annat utrymme och dimension. Föräldrar uppmanas att delta i terapi.

Om du tar hela familjen med en uppriktig önskan att förändra något i ditt liv, blir resultatet positivt. Huvudvillkoren är att föräldrar ska vara beredda att göra förändringar i sin egen livsstil, vanor och karaktär. Psykoanalytiska tjänster är inte billiga. Men den här metoden är effektiv när missbruket länge har överträffat startfasen.

hypnos

Psykoterapeuter började behandla datorberoende med hypnos ungefär tio år sedan. Erfarenheten har fått tillräckligt. Hypnologist introducerar barnet till en trance (med föräldrarnas medgivande) och ger honom försiktigt psyko-attityder mot likgiltighet mot dataspel och kommunikation på Internet. Alkoholister kodar på det här sättet.

emellertid du borde inte tro att hypnos är en panacea. För det första är inte alla människor hypnotiska, och för det andra kan symtomen på beroende försvinnas, men deras dolda skäl kvarstår. Och då börjar barnet, från vars livsdatomspel har gått, börja fylla tomrummet med något annat. Inte det faktum att något bra och användbart. Andra patologiska förhållanden kan ersätta datorberoende - från stöld till droger.

Hypnos är inte effektiv i alla fall.

läkemedel

Ofta, för att bli av med datorberoende (särskilt i de "försummade" stadierna), använd läkemedelsbehandling. Receptbelagda läkemedel ordineras av en läkare. Vanligtvis händer detta om barnet har personlighetsstörningar, depression, ångest. Specialisten utser antidepressiva medelsedativa.

Det är nödvändigt att säga omedelbart att det är omöjligt att bli av med tabletter och injektioner från datoravvikelse ensam, eftersom de botar konsekvenserna, inte orsaken. Hur som helst, och utan psykologisk hjälp och rehabilitering räcker inte. Ja, och användningen av psykotropa läkemedel har aldrig haft stor nytta för barnets kropp.

Psykolog tips

  • Om du hittar en datorberoende i ett barn, var inte panik. Du kan skrämma honom med din reaktion och driva honom ännu djupare i ett fristående tillstånd. Analysera situationen och gör en plan av den.
  • Skrik inte, skyll inte på ditt barn. Han har inte fel. Tror vi inte ens, en gång gav honom en gadget i våra händer att ockupera det ett tag? Ta ansvar för dig själv och var tålamod. Datormissbruk går inte snabbt tillbaka.
  • Ta det bra att prata med din son eller dotter. Leta efter orsaken till hans frivilliga avgång i virtualitet.
  • Ge ditt barn intressanta sätt att spendera fritiden. Kom ihåg att de måste vara förenade med orsaken till missbruk. Om ett blygt barn är förtjust i spel, att känna allsmäktig, ge honom till boxningsdelen Karate, organisera ett fallskärmshopp. Om en tonåring saknar skarpa intryck i vardagen, erbjuda att gå på en helg tillsammans och spela paintball eller delta i ett interaktivt uppdrag i verkligheten. Nu är de vanliga. Där kommer barnet att kunna känna sig som samma hjälte, men för riktiga. Om din son eller dotter har problem med kommunikation, anmäl barnet i dramaskolan, på danskurser, var som helst, där principen "vi är ett lag" fungerar.
Ge ditt barn livliga intryck och oförglömliga stunder!
  • Ange mål för ett beroende barn. Och vänja sig gradvis på honom att sätta mål på egen hand och gå till dem.
  • Du borde inte förbjuda honom att sitta ner vid datorn eller ta bort gadgeten från honom och försöka disquustom med våld från tabletten. Detta kommer att orsaka aggression och vrede. Och dessa känslor bidrar inte till att upprätta kontakt.
  • Ange barnets ansvar. Lektioner, städning, hundsporter, tar ut papperskorgen. Var inte rädd att överbelasta det. Ingen dog av hushållsarbeten. Uppmuntra, men inte extra tid på datorn. Installera belöningssystemet själv. Vad kan det vara? Lite pengar som ett barn kan spara för sina drömskor eller något annat som han vill ha.
  • Datormissbruk blir snabbt yngre. Om 10 år sedan lida 14-16åriga tonåringar från det, kan du nu möta mammor som klagar på att de inte kan köra ut sina 4-5 åriga barn på grund av bildskärmen. Om barnet inte är 10 år gammal, försök att strikt dosera tiden som spenderas i spelet. Företrädesvis inte mer än en halvtimme per dag. Och det bästa sättet att hitta ett alternativt yrke är att en dator inte är den bästa leksaken för små barn.
  • Var beredd att förändra dig själv. Tillsammans med ditt barn hoppar du med fallskärm, lär dig rullskridskor, fiskar eller dansar. Kom ihåg att vara ensam med missbruk kan inte klara sig.
  • Koppla inte av. Liksom vid behandling av alkoholism eller narkotikamissbruk kan patienten ha återfall, nedbrytningar. Det verkar som att barnet kunde distrahera från "tanchik" och "krig", men du hade en faller ut och han flyttade igen och försökte gömma sig i spelet.

Enemy behöver känna personligen

Föräldrar vars barn är alltför passionerade på Internet och spel behöver veta vilka spel som är mest beroendeframkallande och förknippade psyken.

I denna lista, enligt experter, The Sims, The Horror of Five Nights at Freddy's Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse och World of Warcraft. Nyligen är barn och ungdomar på väg in i "Värld av tankar».

"Tankar" är inte lika blodiga som "Splatterhouse", där avbrutna lemmar, hud torn från fiender är normen, inte vildmark, men de har sina egna nyanser. Spelet "Tanks" kräver kontantinvesteringar - eftersom tekniken behöver förbättras ("pumpas"). Var tar barnet pengarna? Rätt, med föräldrar. Och om de inte gör det, kan de stjäla det från utomstående, eftersom önskan att ha den coolaste tanken just nu är starkare än sunt förnuft. Jag såg vuxna män som "investerar" merparten av sin inkomst i tankar utan att tänka på sina familjer, barn och skyldigheter. Vad säger du om tonåringar? Ta dig tid, fråga vad ditt barn spelar, försök spela det själv, lära känna fienden så mycket som möjligt.

Om ett barn har internetberoende måste du vara vaken varje dag. Bedrägerier, pedofiler, perverter av alla ränder på sistone lurar barn inte i husets dörröppning, men på Internet. Titta på grupperna i dina sociala nätverk. Fick han in i den så kallade dödsgruppen? Det här är samhällen där tonåringar är utbildade att begå självmord. Finns det några okända vuxna bland hans kontakter?

Om säkerhetskoden i det sociala nätverket, se skolan av Dr Komarovsky.

Det skulle vara orättvist att skriva alla datorspel till skadliga. Självklart finns det pedagogiska spel som utvecklar logik, tänkande, minne.

Så studerade min äldste son på ett och samma gång det engelska alfabetet. Han blev hjälpt i detta av Winnie the Pooh från ett spel markerat 3+. När jag märkte att en son i 3: e klass istället för lektioner förstör ett annat parti blodiga zombies i vänster 4 död från en hagelgevär, och när han frågade var man skulle gå på en dag, svarade han: "Kan jag stanna hemma?" - eller nu eller aldrig. Sonen vid den tiden vägrade under 70 kilo, led av fetma i första etappen, och ville inte gå till några delar i princip. Han var tvungen att vända sig, när han tog tag på sin matplatta och gick och äter på datorn. Som en gåva till semestern frågade jag om ett nytt spel eller en annan skiva med fortsättningen av spelet ...

Så jag tog med honom till kadetskolan, där han satte på sin militäruniform, lärde sig springa och dra upp, hoppa med fallskärm och demontera Kalashnikov-maskingeväret. I början var det otroligt lidande och klagade självklart. När han i femte klassen förklarade att han skulle vara en militär, blev vi knappast överraskad. Han är nu 17 år. Han utexaminerades med hedersordföranden från Stavropols presidentkadetsskola. Lär dig tre främmande språk. I sommar har jag för avsikt att anmäla mig till en högre militärskola. Hans dröm är att bli en spejder.

Människor av samma ålder som spenderar sin fritid i dataspel kallar inte det för ett mycket skrivet ord och är förvånade över hur han kunde sitta vid datorn så länge. Nu är jag tacksam för ödet att jag i tid kunde se symtomen på beroendet och snabbt blockera det. Nu tittar jag på mellonsonen. Hittills är det ingen fråga om beroende, men jag är alltid redo.

Med tiden erkänner du beroende av virtuella spel i ett barn kan du rädda sin framtid

Andra ytterligheter

En gång en gammal bekant ringde mig och bröt ut med en lång och detaljerad text om ämnet "Hur man bor vidare?". De säger att "den här idioten" inte kommer att uppnå någonting i livet, förutom att "företaget" behöver han inte någonting. Han spenderar all sin fritid där och vill inte höra någonting.Det handlade om hennes 13-årige son. Min fantasi målade omedelbart de mörkaste bilderna, och jag lovade att släppa den andra dagen och prata med en tonåring.

Misha hälsade mig med ett sorgligt leende. Det var uppenbart hur han plågades av ständiga anklagelser och till och med hysterik från sin mamma. Jag gick till bordet och till min förvåning fann den böcker om programmering och grafisk design. Några frågor var tillräckligt för att förstå - barnet spelar inte på datorn. Han arbetar för honom. Med stor svårighet lyckades jag övertyga honom att åtminstone något minska tiden bakom bildskärmen och min flickvän - att lämna tonåren ensam. Nu studerar Misha vid universitetet, kommer han snart att bli en programmerare. Han är redan mottagare av ett presidiet stipendium och regelbundet med alla typer av IT-evenemang och möten av hela Rysslands skala.

Slutsats - skynda inte att hänga på barnet etiketterna "spelare", "beroende", "sjuka" ... Förstå, förstå vad ditt barn vill och drömmer om.. Han har ett beroende eller inte - du kommer att förstå ganska snabbt, och bortskämda relationer och bruten kontakt med en tonåring kommer att orsaka mycket problem. Det viktigaste är att älska barnet, att ta det med alla sina konstiga och hobbies. Men samtidigt, från kärlek, inte att gå blind och se symptomen på övergående katastrof i tid. Om datorer redan har börjat att "absorbera" din son eller dotters identitet, tveka inte att be om hjälp av specialister.

Kommunicera med föräldrar till andra barn som har fallit i tåliga virtuella tassar, dela erfarenheter. För att besegra detta beroende kan och borde vara. Men för att göra detta är det verkligt bara för alla tillsammans, genom att gå ihop.

Titta på följande videor av GuberniaTV och Channel One om datorberoende hos barn.

Information som tillhandahålls för referensändamål. Självmedicinera inte. Vid de första symptomen av sjukdomen, kontakta en läkare.

graviditet

utveckling

hälsa