Vilka böcker om psykosomatics värda att läsa?

De som är intresserade av sambandet mellan psykologi och sjukdom vet hur svårt det är att hitta stående böcker om psykosomatics. Och poängen är inte att sådan litteratur är knapp, bara bokhandlar och Internet är fylld med massor av publikationer, och det är väldigt svårt att göra ett val. Inte alla böcker är lika användbara, inte alla kommer att hitta svar på dina frågor.

För att underlätta valet av uppgift har vi sammanställt en lista över de mest användbara och intressanta böckerna om de psykosomatiska och psykologiska aspekterna av våra sjukdomar och barnsjukdomar, vilket är förståeligt även för nybörjare som är intresserade av detta ämne.

Psykosomatics (eller psykosomatisk medicin) är ett område för medicinsk kunskap där fysiologi, anatomi och psykologi är nära sammanflätade.

Psykiatriker, psykoterapeuter och psykoanalytiker har länge tittat på stora grupper av patienter med samma medicinska diagnoser. De lyckades hitta många gemensamma personlighetsdrag, karaktär, beteenden, känslomässiga tillstånd bland dem. Detta är grunden för vetenskapen, kallad psykosomatics.

Med andra ord det låter dig förstå hur och hur en person gör denna eller den sjukdomen för sig själv. I ett tillstånd av kronisk stress inuti kroppen finns en massa processer som syftar till mobilisering: adrenalin och kortison produceras, musklerna är spända.

Ibland behöver de sjukdomar för att uppnå vissa mål, till exempel för att locka uppmärksamhet, att kontrollera sina kära, att beordra dem. Ibland är en sjukdom en avvikelse från verkligheten där en persons liv blir outhärdligt.

Problemdetektion och adekvat psykoterapi kan bli av med sjukdomen, för att hitta sinnesfrid och god fysisk form.

Det är möjligt att rekommendera en viss bok, men endast med hänsyn till området mänskliga intressen. Vissa letar efter svaret på frågan varför de är sjuka och drogerna inte hjälper, andra är intresserade av barnpsyosomatik och letar efter orsaken till barnets sjukdom. Det finns de som med hjälp av psykosomatisk kunskap vill förebygga sjukdom, leva ett långt och hälsosamt liv.

Vissa människor hoppas med hjälp av denna kunskap, inte bara för att förbättra sin hälsa utan också att bli lyckligare, rikare, för att uppfylla sina välskötta drömmar, eftersom mekanismerna för att uppnå mål och metoder för att erhålla hälsa, i termer av psykologi, är i stor utsträckning identiska.

Vissa människor är mer kunniga på dessa områden, kunskapen om andra i detta är minimal.

Den här boken är perfekt för ungdomar och medelålders.Äldre människor kommer förmodligen inte att tycka om det eftersom det skrivs på ett grovt sätt. Författaren ringer saker med sina egna namn, inte letar efter vackra synonymer.

Huvudideen - förståelsen av hans undermedvetna "jag". Det undermedvetna kan hitta svaret på frågorna, där sjukdomar och misslyckanden kommer ifrån och också berättar var du ska gå för att uppnå frihet och uppfyllelse av alla önskningar.

Leushkin berättar hur man korrekt ställer upp uppgiften före det undermedvetna, så att kroppen börjar arbeta enbart för att göra målet till en verklighet.

Leushkin föreslår omprogrammering av undermedvetet, eliminering av alla förödande attityder som lever i det och förhindrar att en person blir frisk och glad.

Men orden och programmen är bara lediga i början, då rekommenderas att gå till Leushkin-webbplatsen och köpa en mer avancerad version av "blinkande" där. Dessutom finns det många saker i boken som i princip strider mot medicin, psykoterapi och till och med sunt förnuft. Men för dem som vill känna sig själva finns information som är användbar för den första etappen, vilket inte går emot vetenskapen.

Boken är avsedd för alla kommande, skrivna i enkla och fascinerande språk. Dess författare är en av grundarna till bioenergi, en erfaren psykoterapeut som helt förstår vad han pratar om och varför han gör det. Huvudidén - människokroppen som ett musikinstrument. Om instrumentet är inställt och en begåvad person spelar på den, låter musiken vacker, om inte inställd, kan du inte spela en melodi på den, även om du är en stor maestro.

Lowen ger praktiska rekommendationer om hur du stämmer över din kropp, hur man lyssnar och hör dess signaler. Platsen är det Boken innehåller ett stort antal övningar som hjälper till att återställa sitt fysiska tillstånd och känslomässiga balans. i en mängd olika situationer. De kombineras med ett psykoterapeutiskt tillvägagångssätt, vilket också är viktigt.

Boken är lätt att läsa och professionella och nybörjare. Författaren försökte göra det så att det fanns mindre professionella psykoterapeutiska termer i det och mer uppriktighet och exempel. Men ibland går författaren djupt in i ursprunget till detta eller det här problemet, vid sådana tillfällen kan läsaren bli uttråkad. Men bara tills nästa övning.

Kanadensisk forskare Liz Burbo är en av de mest kända figurerna i psykosomatiska världen. Hon är säker på att någon sjukdom är en följd av ett brott mot harmoni inom personen själv. Boken hjälper till att förstå och upptäcka de möjliga orsakerna till överträdelsen av känsligt balans.

Skriven väldigt enkelt och enkelt. Till människor som har erfarenhet av psykologi och litteratur om självkännedom som har behärskat Castaneda och Freud kan Burbo-stil tyckas barnsligt naiv, men det är precis vad som gör boken förståelig för alla utan undantag.

Det finns nackdelar. Behöver säga det Forskaren har ingen medicinsk utbildning, därför är hennes resonemang om sjukdomar inte alltid korrekt och logiskt.. Enligt experter ger den mycket allmän information om positivt tänkande, men specificerar lite.

Författaren till böckerna är den sovjetiska psykoterapeuten Vladimir Levy, som bara kunde skriva om komplexet. Dessa böcker, som hans andra verk, hör till kategorin populärpsykologi, de kommer att vara intressanta för en bred krets av läsare. Sjukdomar är misstag, författaren tror, ​​som kan och bör rättas till..

Skrivet enkelt och naturligt, läs i samma andetag, lämna en bra förståelse för ämnet och önskan att just nu ändra dig, ditt humör, dina åsikter, attityd. Betongtips, övningar, tekniker ges..

Psykoterapeut Valery Sinelnikov föreslog att inte ta itu med sjukdomar, men att tacka dem, eftersom varje sjukdom är en antydan till det undermedvetna. Acceptans och medvetenhet om problemet som orsakade sjukdomen, enligt författaren, är nyckeln till framgångsrikt bortskaffande av dem.

Mycket intressant och lätt att läsa.. Boken sammanställs i form av en dialog med läsaren, fylld med exempel från doktorns medicinska praktik, som illustrerar sina tankar och övertygelser. Det finns övningar och träningar, liksom metoder för kommunikation med ditt eget undermedvetnasom underlättar självdiagnos av problem utan hjälp av en psykoterapeut i verkligheten.

Obehaget är att det inte finns någon alfabetisk lista över sjukdomar. För att hitta en specifik måste du läsa hela avsnittet. Läkaren indikerar noggrant orsakerna till sjukdom och problem, men tyvärr är lite uppmärksamhet på att förklara varför allt hände, varför denna sjukdom började..

I allmänhet är boken utmärkt, som alla är skrivna av Sinelnikov.

Författaren försökte ge svar på två viktiga frågor: varför det gör ont och hur man botar. Boken presenteras på ett enkelt och begripligt språk, det innehåller inte komplicerade termer som är oförståeliga för många.

Det är lätt att läsa, fascinerande, det finns många användbara tips. Varje problem erbjöds en egen lösning, med tanke på positiva attityder - bekräftelser, som kan användas varje dag och förändra ditt sinne och därmed lösa huvudproblemet.

Nackdelen är att tabellerna med orsaker till sjukdomar sammanställs utan att ta hänsyn till individuella egenskaper och omständigheter. Få människor kan vara nöjda med en sådan förklaring av sjukdomen som "dold rädsla" eller "undertryckt skam". Jag skulle vilja ha mer detaljer.

De som är bekant med psykologi eller är intresserade av självkännedom, kan rekommenderas att läsa böckerna Gregory och Irina Semchuk, till exempel "Psychoanalysis of Diseases eller Nepsychosomatics in Practical Application".

Att lära sig att kontrollera tankar och känslor, bättre förstå de subtila mekanismerna och principerna för interaktion mellan själen och kroppen kommer att hjälpa till kända författare i psykosomatics: Franz Alexander ("Psykosomatisk medicin: Principer och praktisk tillämpning"), Tysk neurolog och psykiater Nossrat Peeshkian ("Psychosomatics and Positive Psychotherapy").

Kan rekommenderas för läsning och böcker om psykologens psykologiska och psykosomatiska karaktär, Läkare av fysisk och matematisk vetenskap Irina Germanovna Malkina-Pykh ("Psychosomatics", "Teknik för positiv terapi och NLP", "Sjukdomar i huden. Fri och glöm. För evigt", "Diabetes. Fri och glöm. För evigt" och andra). Listan kan fortsättas, eftersom många intressanta och välskrivna verk har skrivits på detta område.