Vad är psykosomatisk sjukdom hos barn och vuxna och kan det botas på egen hand?

Sambandet mellan sjukdomar i det fysiska och mentala tillståndet orsakar inte några tvivel även bland dem som är ganska skeptiska till psykosomatiska ämnen. Det har ju länge varit känt att många sjukdomar händer med barn och vuxna "från nerverna". Men hur är nerverna och andra organ sammankopplade, hur sådana sjukdomar uppstår och utvecklas, väldigt få människor vet.

Psykosomatiska kallas sjukdomar som blir möjliga på grund av felaktig interaktion mellan den mänskliga psyken och de fysiologiska funktionerna hos sina organ och system. De kan vara vissa psykiska störningar som går till den fysiologiska nivån (med depression kan till exempel somatiska smärtor uppträda i olika delar av kroppen) och de kan ha ganska fysiologiska manifestationer och symtom som verkar under påverkan av psykogena faktorer.

Det är dessa subtila relationer och studier psykosomatik - Vetenskapsområdet, beläget vid korsningen av psykologi och medicin. Denna vetenskap är ganska komplicerad, och modern medicin erkänner inte bara det, men ger också vissa prioriteringar.

Den första att uppmärksamma sambandet mellan fysiska och andliga Hippokrates och Aristoteles. Den första skrev att det är omöjligt att läka vissa kroppsskador utan att påverka själen, eftersom de härrör från själen.

Termen "psykosomatics" introducerades endast 1818, och ämnet blev ett allvarligt studieobjekt i början av förra seklet.. Omedelbart tog världens bästa psykoanalytiker upp den här uppgiften. I Sovjetunionen var uppmärksamhet på psykosomatics delvis betalad till sådana forskare som Vladimir Bekhterev, men djupt studerade förhållandet mellan psyke och fysiologi började senare. Sovjet- och post-sovjetiska läkare hade lång tid att vänja sig vid tanken att nästan 85% av mänskliga sjukdomar påverkas av psykogena faktorer.

Gradvis var det en tydlig förståelse att positivt uppmärksammade patienter återhämtar sig, deras behandling är effektivare och depressiva individer lider längre och terapi ger ibland inte signifikant lättnad.

Psykosomatiska störningar är de som:

• äga rum vid kliniska klagomål, men inte bekräftad av laboratorium och instrument;
• uppstår på grundval av långvarig mental nöd, stress, ångest och är resultatet;
• inte mottaglig för traditionell terapi, dåligt behandlingsbar, har egenskaperna att bli kroniska och förvärras ofta.

För att förstå vilken typ av sjukdom du har (psykosomatisk eller ej), måste du ägna mer uppmärksamhet åt symtomen och bilden av sjukdomen. Den första gruppen innehåller den situation där det finns smärta, symtomen på sjukdomen existerar och läkaren i motsvarande profil kan inte bestämma orsaken till sjukdomen.

Till exempel blir ett barn från tid till annan täckt med utslag. Barnläkaren föreskriver en massa test, men ingen visar några avvikelser i blodet eller i urinen, det finns inga parasiter, allergener, svampar. Händer sprids och allergiker med infektionssjukdomar. Läkare talar i detta fall om idiopatisk sjukdom, det vill säga en sjukdom med en oupptäckt etiologi.

Psykosomatiska sjukdomar i den andra gruppen (utveckling på grundval av psykisk nackdel) väl spåras i följande exempel: en första grader har buksmärta. Mamma leder barnet till läkare, letar efter orsaken, men alla experter säger att barnet är hälsosamt.

Om det i det första exemplet fanns minst ett utslag som ett argument, så är det i det här exemplet inget alls som kan skada och störa barnet. Det blir inte svårt för psykologen att ta reda på att barnet är rädd för den nya situationen, skolan, de höga krav som läraren och föräldrarna har och smärtan är extremt psykogen. Att eliminera rädsla och stress kommer att bidra till att eliminera obehagliga symptom.

Psykosomatiska sjukdomar i den tredje gruppen manifesteras genom avsaknad av en synlig effekt av behandlingen.. En person har angina - föreskriva antibiotika. Symtomen försvinner, och efter några dagar (veckor) uppstår ont i halsen, och så flera gånger om året.

Symtom på psykosomatisk sjukdom kan berätta mycket. Mycket ofta återspeglar de själva ett psykologiskt problem, och det finns inget behov av en särskilt stor fantasi för att se en fysisk metafor i ett symtom (ett sår är en ond man, sår, infertilitet - en person accepterar inte sin sexualitet och tanken på framväxt, något hindrar honom från att bli förälder) .

I början av förra seklet skapade professor Franz Alexander, på grundval av University of Chicago Psychoanalysis, teorin om utvecklingen av klassisk psykosomatos. Det innehåller flera sjukdomar som enligt läkaren var av en uteslutande psykosomatisk natur. Listan har fått namnet "Golden Chicago Seven".

I listan var:

• hypertoni;
• bronkial astma
• peptisk sår sjukdom;
• reumatoid artrit
• atopisk dermatit;
• diabetes mellitus;
• koronarsyndrom.

Idag har listan blivit mycket större och är inte längre begränsad till sju sjukdomar.

Ibland behöver en person en sjukdom för att manipulera andra med hjälp - du kommer att hålla med om att väldigt få människor kommer att vägra att visa patienten uppmärksamhet, hjälpa honom, göra någonting för honom, uppfylla sin önskan.

Orsaken kan vara barnpsykologiskt trauma.. En speciell grupp av erfarenheter är de så kallade stressorerna (förlossning, förlust, katastrof och katastrofzoner som en person kom in i). Stressorer förändrar signifikant personens psyke och mentala reaktioner. Interna stressorer lever i vardera - det är melankoli och sorg, ilska och aggression, en känsla av rädsla, skuld, förbittring.

Om vi ​​beaktar orsakerna till deras prioritering och frekvens av detektion kan vi säkert säga att den vanligaste psykosomatiska sjukdomen utvecklas under agerandet av:

• kronisk, långvarig stress och spänning i samband med det;
• svårigheter att kommunicera med andra
• mänskliga självkänsla problem;
• oförmåga eller oförmåga hos en person att uttrycka sina känslor, försök att dölja dem, göra dem osynliga för andra.

De lider av psykosomatos på grund av familjekonflikter, svårigheter på jobbet och i kommunikation med andra på grund av en negativ världsbild, rädsla (att vara värre, förlora, förlora någonting, vara ensam osv.). Även en konstant brist på tid hos en arbetande person kan vara en orsak till långvarig smärtsam stress.Informationstoppning (tv, radio, internet) orsakar också sjukdom, vanligtvis är det en sjukdom i mag-tarmkanalen. Om med allt detta har en person inte tillräckligt med tid att sova, äta rationellt, har dåliga vanor, då kan han inte undvika sjukdom.

Stress är inte farligt för en person. Det här är bara en situation där hjärnan befaller nervsystemet för muskler och vävnader att mobilisera. I en nödsituation stammar kroppen från insidan för att vara redo när som helst för att avvärja faran. Detta är en normal reaktion.

Kardiovaskulärsystemet, matsmältningsorganen, nervsystemet och lederna lider oftast av stressorer. (benvävnad). Men andra organ och system kan bli sjuka - allt är väldigt enkelt: där det är tunt bryts det där (den olydiga personen som är van vid att trycka alla med armbågar på vägen, har sina "ansträngda" armbågar, en person som inte kan stå upp för sig själv, slå tillbaka eller ta tag i din bit av lycka, tänder börjar ont, etc.).

Föräldrar bestämmer mycket för oss. De ger oss de första psykologiska attityder och modeller som vi ibland tar med hela livet. De skyddar oss och förbjuder våta fötter i en pöl, de säger att världen är fientlig och vi måste alltid vara beredda på fara och angrepp. Som ett resultat, utvecklar en allergi mot världen, mat, blommande och ett ton av allt annat i den här världen.

Föräldrar säger att könsorgan är förbjudna, de ska skämmas, och som ett resultat kommer en vuxen kvinna att ha gynekologiska inflammatoriska sjukdomar, och en man kommer att ha prostata adenom.

Föräldrar kan kontrollera vårt alla steg, försök att välja för oss en skola, universitet, yrke. Men redan I en ung ålder börjar en person bli störd av benen, lederna, eftersom han går till fel ställe, inte hans kära, inte egen verksamhet.

Den som inte vet hur man uttrycker sina känslor, vanligtvis undertrycker dem, döljer och döljer, står i riskzonen för utvecklingen av en psykosomatisk sjukdom. Alla barn, på grund av ålder omöjligt att prata om sina känslor, öppnar uttryckligen sina nuvarande känslor, oftare har vuxna psykosomatiska sjukdomar.

Ofta använder människor sjukdomar för att uppnå vissa mål - för att fylla underskottet av kärlek (patienten blir allt mer uppmärksam), för att ge upp det arbete som själen inte ligger i (det är sjuk - och det finns ingen bra anledning att gå till jobbet eller studera).

Psykosomatisk medicin hävdar att följande kategorier av människor lider av psykosomatos oftare än andra:

• oförmögen att hantera stress, alltför intryckbar eller hemlighet, stress-resistent;
• stängd, skrämmande, begränsande;
• pessimistisk, dödlig, förväntar sig problem och letar efter ett smutsigt trick;
• svagvilja, undertryckta, under tryckstyrning eller tryck utifrån;
• förlorad glädje och förmågan att hjärtligt glädja sig i bagage
• beroende av den allmänna opinionen, rädd för att bli dömd, utstött
• lider av dåliga vanor
• Överlevande av svåra stressiga situationer i barndomen, som har destruktiva föräldra attityder, enligt vilka de bygger sina liv nu
• utsatt för depression
• ovilliga att förlåta, släppa bort det förflutna och klämma på det.

Dessa egenskaper återfinns i nästan alla psykosomatiska rationaler och psykologiska porträtt av patienter med psykosomatos.

Psykoterapi och psykoanalys innebär uppdelning av sådana sjukdomar i flera grupper - genom patogenes, av symtomens betydelse och av den psykologiska länkens funktionella struktur.

Det finns symtom på sjukdomen, men själva sjukdomen är inte. Läkare bekräftar inte sin närvaro.

Dessa innefattar vanligtvis psykosomatiska störningar i motilitet, sensoriska organ (förlamning under hysterik, "goosebumps", psykisk dövhet och förlust av syn, kräkningar "på nerver", fenomenala smärtor med oförståelig plats vid vilken punkt som helst i kroppen (patienten finner det svårt att visa var exakt gör det honom).

Läkaren finner en kränkning av en separat kropp eller hela systemet. Det finns emellertid inga förändringar i organ, patienten har goda tester, det finns inga uppenbara orsaker till samma halsbränna eller diarré. Klagomål är vanligtvis varierade - det gör ont här och där.

Ofta hostar och hostar utan uppenbar anledning, halsbränna med normal surhet och en somatisk hälsosam mage, smärta i hjärtat med ett hälsosamt hjärta och normala kärl, en känsla av "koma i halsen", förlust av röst utan förändringar i vokalband etc. .

Det primära kroppsvaret hos ett organ till en upplevelse som ledde till en inre konflikt. Patologiska förändringar finns i det sjuka organet, analyser visar abnormiteter.

Dessa inkluderar Chicago Seven-psykosomatiska sjukdomar som beskrivs ovan, liksom de nyligen tillagda tyrotoxikos, fetma, kranskärlssjukdom, radikulit, migrän, tarmkolik, irritabel tarmsyndrom, kronisk pankreatit, vitiligo, psoriasis, infertilitet hos män och kvinnor utan reproduktionssystempatologier identifierade vid undersökningen, många autoimmuna sjukdomar.

Tillvägagångssättet för studier av alla typer av psykosomatiska sjukdomar är också annorlunda.: Det finns anhängare av psykoanalys, psykoterapi, det finns en klinisk och fysiologisk syn på processerna i en sjuks kropp, det finns teorier om personliga psykotyper.

För att fastställa orsaken till en psykogen sjukdom kan du söka hjälp från en psykolog, psykoterapeut, hypnolog, psykiater. Alla dessa specialister har tillräcklig erfarenhet och är bekant med erfarenheten inom psykosomatisk medicin. De kan avslöja undermedvetna och omedvetna skäl, där en person inte ger ett konto till sig själv, tar dem inte för verkligheten.

Du kan försöka diagnostisera orsaken själv. Kognitivt och populärt om komplexa psykosomatiska sjukdomar skriver Liz Burbo och Valery Sinelnikovhar ägnat hennes böcker till detta ämne. Louise Hay. Grigory Semchuk presenterade ett intressant blick på orsakerna till psykosomatiska sjukdomar.

Psykoterapeuten Valery Sinelnikov föreslog en metod för att skapa kontakt med sitt eget undermedvetna sinne, där man genom att fråga och svara kan ta reda på vilket område, vilka händelser, människor, känslor som orsakade denna eller den patologin som orsakade sjukdom och problem i livet.

Du frågar vem bestämmer orsakerna? Detta görs av experter inom psykoterapi och psykoanalys. De observerar stora grupper av människor i olika åldrar med en diagnos och härleder psykologiska kännetecken som är gemensamma för en eller annan sjukdom, som bildas till ett psykologiskt porträtt av en klassisk patient med viss sjukdom. Det är således inte så svårt att hitta ungefärliga förutsättningar för utvecklingen av en viss sjukdom.

Att bli av med sjukdomen kommer att hjälpa ett integrerat tillvägagångssätt. Trots påståenden från populära författare som Louise Hay och Liz Burbo, kan den psykosomatosen botas på egen hand, Det skulle vara bättre om terapin hanteras av en neurolog, en psykolog (psykoterapeut) och också en läkare i profilen som motsvarar sjukdomen (kardiolog, gynekolog, etc.). Det kommer att ta mycket mentalt arbete. och patienten själv, för i alla fall måste han ändra sin inställning till händelser, människor, till världen, för att bli av med negativa känslor.

Det är möjligt att behandla psykosomatiska sjukdomar hemma eller på sjukhus (om sjukdomen är akut och behöver konstant medicinsk övervakning). Behandlingen är nästan alltid ganska lång. (patologin har trots allt utvecklats länge), en rad olika metoder för psykoterapi används för att hjälpa patienten: avkoppling, lära sig att bli av med ondska, kontrollera känslor, hypnos och hypnoterapi av barns psykiska trauma.

Föräldrar är alltid inblandade i behandling av barn. Behöver en omfattande familjepsykoterapi, och även föräldrar lärs konstterapi, vilket kommer att hjälpa barnet att lättare övervinna inre hinder och börja uttrycka sig, att berätta (dra, skulpta) sina oro och erfarenheter.

De svåraste är psykosomatiska sjukdomar, som under åren av deras bildande och mognad har blivit en del av karaktären (bilious man med leversjukdom, sårbar och orolig person, mycket snäll och sympatisk, men med hjärtsjukdom, tung man, långsam med friska lungor men svår dyspné, etc.).

Även en kortvarig bekantskap med litteraturen om psykosomatik föreslår det de flesta sjukdomar som en person kan undvika om han vet hur de orsakas. Förebyggande av psykosomatiska sjukdomar hos en person bör tas från barndomen av sina föräldrar, uppmärksamma barnet, lära honom att uttala med ord hans ackumulerade känslor och utveckla sina kommunikativa funktioner.

Det är mycket svårt för en vuxen att leva med grundläggande föräldraansvar, och de är mycket svåra att korrigera även av certifierade psykoterapeuter.

Atmosfären i huset borde vara välvillig, baserat på ömsesidigt stöd. Om du inte kan bygga ett sådant förhållande, fördöm inte barnet till en smärtsam existens i en familj där skandalöst och bullrigt, förolämpande, där våldet blomstrar. Bättre att få skilsmässa är också en skada, men konsekvenserna blir mindre störande för barnets hälsa än de långa åren som bor i en familjens helvete. Omsorg för ett barn ska inte vara överdriven, hypertrofierad, men lämna barnet utan uppmärksamhet, karess och kärlek är omöjligt.

Det är viktigt för en vuxen att komma ihåg om känslomässig avkoppling, avkoppling, förmåga att kontrollera och korrekt analysera sina känslor, önskningar, känslor. Det är viktigt att du inte tvingar dig att ständigt göra vad du inte vill ha.

Glöm inte fysisk aktivitet, tillräcklig för din ålder och styrka - det här är den bästa urladdningen. Ät rätt och i tid, under stresssteg undvik vad som ökar ångest - kaffe, alkohol. Leta efter den positiva jämn i den mest obehagliga händelsen. - Det här är ett utmärkt sätt att alltid hålla sig i ett balanserat känslomässigt tillstånd.

Lyssna noga på kroppens signaler - det ger alltid tecken på funktionsfel på förhand, och många sjukdomar kan undvikas genom att märka det i tid (före utvecklingen av hjärtinfarkt, känner en person mycket trött länge, slutar uppfatta livets glädje, känner en obehaglig känsla av förträngning i hjärtat och Före utvecklingen av lunginflammation känner en person alltid en kraftig nedgång i styrka, en ovillighet att kommunicera med världen, en önskan att gå i pension, för att sluta "andas liv").

Följ rätt "mental diet". Dess principer formulerades av världens bästa psykoanalytiker:

• 35-40% tid på dagen måste du uppleva glädje, nöje och lycka (hitta det även i små saker - i en kopp doftande te, i ett barns leende);
• 60% tiden psykologiska staten borde vara neutral (detta inkluderar sådana känslor som tristess, överraskning, kunskap om det nya);
• 5% tiden kan spenderas på negativa känslor (ilska, vrede, ilska, etc.).

Bara den rätta balansen mellan känslor kommer att säkerställa ett långt liv "i sinnet och i hälsan". Om det händer att morgonen inte är inställd och du bara upplevt mer än 5% av tiden som tilldelats för sorg och vrede i morgon, öka andelen positiva känslor på denna dag, glöm inte att bli av med adrenalin (ladda själv fysiskt, gå till poolen eller gym, gå över, städa huset, etc.).

För mycket lycka och glädje är också dåligt, tillståndet hos en ständigt leende, entusiastisk person skrämmar andra, han anses vara en idiot, och utvecklingen av den inre konflikten är oundviklig.