Hur sätter du ett barn att sova utan tårar och rörelsesjuka?

Om mamman ammar, förekommer vanligtvis inte problem med att lägga sig utan tårar fram till det att amningstiden avslutas. Vanligtvis föräldrar till spädbarn från 6 månader till 2 år klagar på svårigheterna med att lägga. I det här fallet kan mödrar uppleva svårigheter med att lägga sig för dagtidssömn, och med kvällsängtid och vakna på natten.

Att lägga en nyfödd med hjälp av rörelsesjuka hjälper många föräldrar under de första månaderna, men när den lilla toten växer upp och mamnen upptäcker att barnet inte kan somna utan att vanliga rockar, blir problemet med att få barnet att sova utan tårar mycket brådskande. Barnet har vant sig vid att somna på så sätt, och mamma vet ofta inte hur man ska sätta barnet annorlunda - det här är roten till detta problem. Vad ska man göra?

Det är viktigt att barnet går och lägger sig varje dag samtidigt. Om det är dag, då efter middagen, om det är kväll, sedan efter simning och andra förfaranden.

För barn över 2 år är daglig aktivitet viktig - om barnet stannar hemma hela dagen och inte rör sig mycket, blir han mindre trött och somnar svårare för honom.

Dessa är mycket viktiga egenskaper för en mamma som vill lära henne att somna på egen hand och utan rörelsesjukdom. Om moderen bestämde sig för att ändra sättet att lägga på, då borde det vara konsekvent och inte återvända till rörelsesjuka. Börjar att svänga barnet igen, förvirrar hon bara smulorna.

Båda föräldrarna måste vara övertygade och lugna och förstå hur viktigt det är att skapa en sömns sömn, regelbundet observera kvällsprocedurer och uppmärksamma yttre element (kläder, leksaker, säng och andra). Barnet kommer att känna den psykiska stämningen hos mamma och pappa - om de är nervösa och ängsna, kommer barnet att bli svårare att stämma i vila.

För att underlätta fördjupningen av barnet i sömnen hjälper "sömnig" ritual. Dessa är vissa åtgärder i ordning, som upprepas varje dag under lång tid. Sådana åtgärder hjälper barnet att sätta sig i vila. Bland dem kan vara:

• simning;
• Avslappnande massage;
• Läsa böcker och visa bilder;
• Farväl till solen och gardinerna;
• vaggvisa;
• Sängkläder leksaker;
• Säg vissa fraser som upprepas dagligen.

När barnet blir van vid en sådan ritual kommer den att sjunka i sömnen utan tårar och lunar. Det enda undantaget kan vara plågor, när barnet har feber eller en tand är skuren, kan ritualen inte fungera och moderen måste göra ytterligare ansträngningar.

Enligt experter bör barnet läras att somna på sig själv, precis som han lär sig att klä sig, äta eller lära sig andra färdigheter.Det finns tekniker som lär barnet att somna på egen hand. De kan användas från 9 månaders ålder. Vanligtvis är alla dessa tekniker syftade till att eliminera föreningen av matning och sömn, därför är mat och sömn som ett resultat av användningen åtskilda i tiden vilket gör det lättare för barnet att somna:

1. Med en timer. Före matning introduceras barnet till timern och det sägs att när klockan ringer, kommer mjölken att sluta. Så snart timern släpper ut en signal, tas barnets bröst bort och barnet placeras i spjälsängen. Mamma måste vara tålmodig och lugna barnet, men ge inte bröstet längre. Under de första dagarna på timern ställs tiden 10 minuter, då reduceras den till 4 minuter, och efter bröstet bröder mamman boken till barnet ytterligare 5-10 minuter. Efter några dagar är läget helt ersatt av läsningen av boken. Så påverkar först läggningen på tupplurar, och sedan på kvällen utfodring.
2. Gradvis och försiktigt avvänjning. Mamma under lång tid försöker lägga barnet utan att suga, men om krummen frågar efter bröstet, vägrar det inte. Gradvis lyckas modern att hitta andra ritualer för att hjälpa barnet somna, och som ett resultat slutar barnet att dricka bröstmjölk på natten. Nästa steg blir övergivandet av nattmatningar. Om barnet är över 1,5 år kan han förklaras varför det inte finns mer bröstmjölk.
3. Med utgången från rummet. Det här är ett mycket smärtsamt sätt för smulorna, men det kan passa lite tyg. Mamma, lägger barnet i sängen, lämnar rummet i 5 minuter och förväntar sig att barnet ska somna. Om barnet börjar gråta, återvänder moderen, försöker lugna barnet och lämna igen. Efter några dagar börjar barnet inse att han inte har annat val än att sova på egen hand.

• Börja avvänja barn från rörelse sjukdom medan läggs rekommenderas på kvällen. Innan en natts sömn är barnet fast beslutet att somna mer än under dagen.
• Om du försöker lägga barnet ganska länge (en timme eller mer), gör en kort paus. Ta en paus och sluta lägga i 15-20 minuter och återgå till det vanliga ritualet (det kan förkortas).
• Det är inte nödvändigt att uppfatta den lilla gråt som ett tecken på att du gör roligt med barnet. Det faktum att den lilla protesterar mot den ordning han brukade är helt normal. Du måste tänka på framtiden - snart kommer barnet att sluta gråta, och dina armar och rygg kommer inte längre att uppleva för stor belastning.
• Det är viktigt att inte sakna det ögonblick då barnet ville sova. Om du märker att barnet gungar, har blivit trögt, har börjat uppträda eller gnuggar ögonen, då är det dags att gå och lägga sig.
• Glöm inte att förhållandena i barnets rum borde vara bekväma för att sova (temperaturen bör bibehållas vid + 18 + 22 grader och fuktigheten ska vara 50-60%) och kläder till barnet ska vara bekväma.
• Uteslut en timme innan du lägger några irriterande och stimulerande faktorer, till exempel ett aktivt spel eller titta på en tecknad film. Det är också viktigt att familjen atmosfären var vänlig och lugn.
• Låt barnet somna i leksaker om det lugnar honom. Om leksaken, med vilken krummen ständigt somnar, har slits ut, kan den inte bytas ut med en ny. Tvätta bara "vännen" och ge den tillbaka till barnet.
• Om du lägger barnet i sömn i en separat säng kan du lägga en värmepanna där en kort stund innan du lägger barnet i det.

Hur man sätter barnet att sova utan bröst, se videon av Anna Gapchenko.