Hur man sätter en nyfödd och en baby att sova?

Sömn är väldigt viktig för ett spädbarn, som under sömnen utvecklar och växer barnet, hjärnan behandlar ny information, och kroppen vilar och förbereder sig för aktiv studie av världen runt. Det är därför som föräldrar till spädbarn bör betala tillräckligt med uppmärksamhet åt spädbarnets viloläge och dess korrekta vikning.

Barnet kan störa sömn:

1. Hunger. Under de första månaderna förekommer det ofta i barnet, eftersom magen i magen är liten och bröstmjölken absorberas mycket snabbt.
2. Värme eller kyla. På grund av obehagliga förhållanden i rummet blir barnets sömn ofta störd.
3. Excitation. Om mamman aktivt spelade med barnet, lägg sedan pjäset omedelbart efter ett sådant spel lyckades hon inte lyckas. Även de spännande faktorerna inkluderar gästmottagning på kvällen och även tittar på TV.
4. Avbruten sömn under dagen. Om dagarna sova av de små var senare, och intervallet mellan vakna och ligga ner för natten reducerades, blir det svårare att lilla barnet.
5. Sjukdomskänsla. Serene sömnkrummer kan störa buksmärtor, skärande tänder, rinnande näsa, öroninflammation och andra problem med välbefinnande och hälsa.

Barnet kan sova i dessa positioner:

• På sidan;
• På magen
• På baksidan.

En baby som sover på magen måste rätas och vridas något till sidorna. Många barn i den här positionen sover med benen i magen, eftersom de är vana vid fosterutveckling. I denna position kommer sömn vara säker om madrassen i spjälsängen är svår och jämn, och kudden saknas. Dessutom eliminerar denna situation avbrottet av spädbarnets sömn på grund av rörelse av armar och ben, såväl som kolik (de små i bukpositionen är lättare att röra sig bort).

Många nyfödda gillar att sova på ryggen, sträcker benen och armarna åt sidan. Men många barnläkare anser att denna hållning är osäker på grund av risken för uppstötning.

Ideellt sett bör temperaturregimen för barnrummet representeras av en temperatur på +18 till +20 grader Celsius. För att styra temperaturen i rummet där barnet sover, kommer en termometer att hjälpa. Den ska installeras nära sängen i en höjd av ca 1,5 m från golvet.

Om rummet är kallare ska barnet klä sig varmare, och om temperaturen är över +20, bör barnets kläder vara mindre. Under den kalla årstiden lägger du ett barn i en kropp med slutna ben och långa ärmar. En nyfött hatt ska bäras när lufttemperaturen i rummet är under +18. Om det är varmt i rummet borde du inte lämna en smula i en blöja - ha på sig en tunn pyjamas med små ben och ärmar kort på den lilla.

Du kan lägga en nyfödd i sängen så här:

• Barnet kan rockas. Denna metod mutar föräldrarna med dess effektivitet, eftersom barnet somnar mycket snabbt när de rockar.Men snart, när de små har svårt att somna utan rörelsesjukdom, inser moderen att det förmodligen inte var värt att undervisa den här metoden.
• Barnet kan lulled genom att dela sömn. Denna metod väljs ofta för nattperioden, eftersom den sover efter mamman låter barnet sova gott och suger brösten i en dröm och att moderen aktiverar laktation och får bättre sömn.
• Barn kan vara van vid sömns sömn. Denna vana uppnås genom samma dagliga ritual att gå och lägga sig, liksom föräldrars uthållighet och tålamod. Mamma bör märka när krummen är trött och redo att somna, köpa en baby, mata honom, lägg sedan barnet på sängen, stäng av ljuset, sjung barnet eller prata med barnet kärleksfullt så att han känner närvaron av mamma nästa.

Nyfödda sover mest av dagen, medan krummen efter födseln inte skiljer dag från natt och ber om mat med ungefär lika stora intervall. Men i slutet av den första månaden av livet börjar barnets sömn gå in i luckor som beställs och skapar en karaktäristisk regim för en viss bebis.

Varje barn har ett sömnmönster och vakna perioder, men det finns genomsnittliga indikatorer för de flesta barn i en viss ålder, vilket hjälper föräldrar att förstå om deras barns sömn är bra:

• Nyfödda barn sover ca 8 timmar under dagen och ca 8,5 timmar på natten.
• Vid 3 månader sover barnen på dagtid till 5 timmar och på natten - ca 10 timmar.
• Barn i 6 månaders ålder sover mindre om dagen - ca 4 timmar. De sover fortfarande på natten i 10 timmar. Dagtid drömmar vid denna ålder två.
• Från 9 månader till 2 år sover babyar under dagen i ca 2,5 timmar och natt sömn kan vara upp till 11,5 timmar. Under denna period går barn på en dag sömn.
• Treåriga barn kan sova under dagen upp till 2 timmar, och på natten är sömnens varaktighet från 10 till 12 timmar.

Efter nio månader, sover barnet en gång under dagen, och på natten kan det vakna till matning. Barnläkare tror att det inte längre krävs mat för barnet vid det här åldret, så mamman kan försöka att spola krummen från att mata på natten eller åtminstone minska åtminstone nattliga måltider.

• Om du bor i en stor lägenhet eller ett hus, hjälper barnskärmen dig att veta allt om barnets dröm. Sändaren på denna enhet är installerad bredvid den sovande bebisen, och modern tar mottagaren med henne.
• Bedtime är det svåraste för ett spädbarn, eftersom han uppfattar det som en del av mamma. Därför ska moderen smeka barnet för att visa sin kärlek till smulorna, sjunga en sång, berätta en saga.
• En bra hjälp med att lägga barn kommer att vara en ritual som kommer att skapa en mamma. Så kallade de åtgärder som innan du lägger dig kommer att upprepas varje dag. De kommer att stämma barnet för att sova och hjälpa till att somna snabbare.
• Om barnet somnar med bröstvårtan, måste du ta det efter att barnet redan har somnat.

Vilka prioriteringar kommer att bidra till att förbättra sömn hos spädbarn, se överföringen av Dr Komarovsky.