Hur många gånger om dagen borde en baby sova?

Varje barn utvecklas individuellt och lever enligt sin egen regim, men det finns generella rekommendationer om hur ofta sömn hos barn är:

• Sömnfrekvens hos nyfödda och spädbarn upp till 1 månad är mycket svårt att säga, men den genomsnittliga sömn per dag varierar från 16 till 20 timmar. Vidare ökar med nattåldern sömnperioden, medan vaksamhetsperioden ökar genom att minska mängden dagtidssömn. Efter 3 månader sover barnet i genomsnitt 10 timmar på natten och 5 timmar under dagen. Vid 9 månader ökar natt sömn till 11 timmar, under dagen reduceras den till 3x.
• Ett år gammalt barn och barn? upp till 1,5 år gammal brukar sova under dagen två gånger. Den första sömnen varar från 2 till 2,5 timmar och den andra är mindre lång (ca 1,5 timmar totalt). Nattssova vid denna ålder varar i genomsnitt 10-11 timmar.
• Barn i åldern 1,5 år till två år sover oftast redan en gång om dagen. Varaktigheten av en sådan sömn är från 2,5 till 3 timmar. Nattssova i dessa barn varar fortfarande från 10 till 11 timmar.
• Två till tre åringar Sova under dagen en gång från två till två och en halv timme. På natten varar deras sömn ca 10-11 timmar.
• Barn över tre år till 7 år rekommendera att sova på eftermiddagen en gång. Längden på denna sömn är cirka två timmar. Nattssova för barn från tre till sju år varar i genomsnitt 10 timmar.
• Barn över 7 år gammal sover sällan under dagen. Nattssova vid denna ålder reduceras till 8-9 timmar.

Barnets temperament, barnets utvecklingsstadium, förekomst av sjukdomar, daglig behandling och andra faktorer påverkar sömnegenskaper hos en viss bebis.

Men på grund av överdriven värme och fyllighet i rummet, skärande tänder, smärta i örat, kall, blöta blöja och ensamhet, kommer barnet vakna oftare.

• Barnet kan slå huvudet mot sängens vägg när han somnar. Det kan vara ett tecken på stress eller sjukdom, men om mamman inte ser andra negativa symtom, gillar barnet bara hur sängen rör sig rytmiskt när den träffar huvudet. Mamma borde tänka på barnets säkerhet, mjukna sängens vägg.
• Om ett barn sover mindre än hans kamrater sover i genomsnitt kommer han att ackumulera trötthet. Det kommer att uppenbaras av ökad excitability, whims, försök att somna tidigare än vanligt (till exempel klockan 18). I det här fallet rekommenderas att du granskar barnets läggningstid. Du kommer att kunna stack din baby tidigare om du långsamt och gradvis byter tid att somna i 15 minuter.
• Överdriven sömn kan också påverka barnets välbefinnande negativt. Han kan bli dödlig unsociable.
• Vid två års ålder kan barn ha hemska drömmar.
• På 3-4 år ger vissa barn upp sömn. I detta fall måste föräldrar försäkra sig om att de är tillräckliga för att spillas ut på natten - minst 12 timmar.

Det blir lättare för barnet att somna om mamman upprepar samma åtgärder samtidigt som han lägger ner sig. De kallas ritual. Ett exempel på en sådan ritual kan vara följande handlingar, följa varandra i samma ordning varje dag: promenader, matning, badning, läsning av en bok, matning, sängkläder med dämpat ljus.

• Småbarn äldre än 6 månaders ålder börjar vakna mindre på natten. Om man vaknar på natten är det fortfarande ofta, kan moderen ta till sig några knep för att hjälpa barnet att sova längre. Bland dem är sena badning, tät matning efter det och luftning av rummet.
• Vid avvänjning brukar nattmatningar vanligen slängas, och för barn som tar emot blandningen avlägsnas matning på natten tidigare. Om du vill avvänja babyartilleriet från att mata på natten, låt barnet gradvis få mindre och mindre blandningen, och om barnet behöver mer mat, lugnt lugna pjäsen. Du kan också hälla flaskblandningen i en skål.