Vad är en hypo? Och om du ska använda den här tekniken?

Innehållet

Nyligen börjar hypogeser vara särskilt populär över hela världen - födelse utan smärta i ett tillstånd nära trance tillståndet. På detta sätt födde hennes tredje barn, hertiginna av Cambridge Kate Middleton, hennes födelse av Angelina Jolys biologiska tvillingar. Tekniken kommer till Ryssland.

Redan idag kan kvinnor som planerar förlossning hitta kurser om undervisningsmetoder. Vi kommer att berätta om den här metoden, hur det fungerar och hur man behärskar det, i det här materialet.

Vad är det

Hypo-homogen är en teknik som består av flera moduler, som låter dig födas på ett naturligt sätt utan intensiv smärta och tårar. Hastigheten hos den generiska processen ökar också markant. Sådan förlossning överensstämmer inte alls med hur de skildras i böcker och filmer - ingen ropar, ingen stannar förrän blödning i ögat. En kvinna känner sig mer självsäker, lugn, hon uppfattar tillräckligt med verkligheten och kommunicerar med läkare, men känner inte svår smärta.

Metodens historia har väldigt djupa rötter - läkare av olika generationer, som observerar hur enkelt kvinnor från inhemska stammar i Asien och Latinamerika föds utan hjälp, kunde inte hjälpa att tänka på vad deras hemlighet är.

Långtidsstudier av arten av fostrets smärta började på 1800-talet, men sovjetiska forskare uppnådde den största framgången i detta. 1949 upptäckte sovjetpsykiatern Ilya Velvovsky det smärta i förlossningen är inget annat än upphetsning av hjärnbarken. Baserat på upptäckten skapade han en metod för psykoprofylax för smärtlindring i arbetet. Det bestod i att skapa en normal verbal inställning för att skapa en normal interaktion mellan cortex och det subkortiska lagret i hjärnan i födelseprocessen.

Andra forskare stödde teorin om Velvovskiy: Prof. Vladimir Bekhterev, Dr Lurie. År 1950 bildade den sovjetiska utvecklingen grunden för fransförlossningen Fernand Lamas arbete, som blev grundaren av metoden "Barnfödsel utan smärta och rädsla". Den första födelsen under hypnos ägde sig således i Sovjetunionen, försök gjordes i kommunala modersjukhus under ledning av Bekhterev. Och resultaten var fantastiska.

Metoder för verbal exponering rekommenderades till alla obstetrikare i landet, men på 90-talet blev de förtjänat bortglömda. Läkarna började satsa på kraftiga smärtstillande medel.

Utvecklingen av sovjetpsykiatriker och fysiologer har inte sjunkit till glömska - deras arbete fortsatte av hypnologen Mary Mongan, en amerikan som formulerade de grundläggande principerna för hypogeser. Hennes metod (den monga-metoden) kallas ofta upphovsrätt, men i själva verket är det en fortsättning på arbetet med stora läkare, forskare och biologer i Sovjetunionen, Frankrike och England.

Maria själv var så intresserad av sina metoder att hon bestämde sig för att prova på sin egen dotter - Maria själv tog sin födelse och genomförde all nödvändig psyko-fysiologisk träning. Då skrev hon en bok om hypnoroder, och den metod som hon hade föreslagit blev populär i länderna i Europa, USA. Nu började han träna i Asien, i Afrika och Ryssland.

Kärnan i metoden

För att förstå grunden för hybrids tekniker är det viktigt att veta vilken typ av förfädersmärta som har. Experter tror att grunden för smärta är inget annat än rädsla. Kvinnor är rädda för att födas, och när rädsla för förlossning på psykosomatisk nivå (som etablerad Velvovsky) uppstår ofrivilliga muskelklämmor.

Rädsla har djupa rötter - flickor från barndomen ser i filmer, läser böcker, hörs historier om vuxna kvinnor om deras plågor i arbetet och dra slutsatser om vad de ska föda är skrämmande, smärtsamt. Rädsla avgjord i det undermedvetna, exciterar hjärnbarken, tillåter inte en kvinna att slappna av. Muskelklämmor, "dikteras" av nervimpulser som ett resultat av överstimulering av cortexen, ökar smärta, saktar ned sammandragningar, smärtor, ökar sannolikheten för bristningar, arbetskrafts svaghet och långvarigt arbete.

Naturen tar hand om den generiska processen att vara så mild som möjligt. - några veckor före födseln avlägsnas myometrium (livmoderns strukturvävnad) av ett stort antal nervfibrer. Denna mekanism är utformad för att minska känsligheten. Men rädslan att en modern kvinna känner sig före födseln minskar naturens ansträngningar att nollställa.. Kvinnorna i de afrikanska eller latinamerikanska stammarna som nämns ovan är mindre välläsna och utbildade, de tittar inte på filmer eller läser böcker som beskriver födelseproblem, och därför uppfattar de födseln som en helt naturlig process.

Kvinnlig rädsla har en annan natur - det kommer från brist på information om födelseprocessen, hur deras kropp fungerar, deras reproduktionssystem, hur organen beter sig under födseln. Och den tredje rädslan är kopplad till framtiden - rädslan att inte hantera barnet, att föda en sjuk baby. En kvinna skapar rädsla själv, hon kan hantera dem. Smärta vid förlossningen finns i huvudet (hjärnbarken), vilket innebär att det kan förbjudas, uteslutas, avbokas. Det är inte obligatoriskt.

Homogen - en teknik som hjälper till att förbereda sig för förlossning som en fysisk nivå (avslappning, andning) och psykologisk. Hypnos vid förlossning kommer att appliceras vid behov, mycket av effekten beror på auto-träning och kvinnans inre humör.

Morgan-metoden innebär inte anestesi och stimulans under arbetet. Allt ska flöda så naturligt som möjligt.

utbildning

En kvinna kan få grunden till hypogeanism på kurser - seminarier, utbildningar hålls i nästan varje stad i betalda kliniker. Du kan använda tjänster av tränare-hypnologer - sådana kurser erbjuds av Anastasia Ivanova, Natalia Snigireva och andra. Men det bör förstås att dessa specialists tjänster kommer att kosta mycket.

Det betyder inte att kvinnor med blygsamma inkomster inte är tillgängliga. Mary Mongan pekar på möjligheten till självförberedelse, till exempel enligt hennes författares bok..

Utbildning innebär utveckling av andningsteknik, avkoppling och vissa affirmationer (positiva attityder).

Vi uppmanar dig att bekanta dig med några av dem.

Hur andas du?

Korrekt andning tillåter en kvinna att spara styrka och energi i samband med förlossningen. Dessutom, tyst och djup andning och långsam utandning bidrar till produktionen av serotonin, som dessutom har en analgetisk effekt.

Ta ett bekvämt läge, stäng dina ögon. Ta ett djupt andetag av "buken" -typen (med en uppblåst buk med en fast kista). Räkna långsamt till fyra. Andas "bröst" dubbelt så långsamt, räknas till åtta.

Hur man slappnar av?

Ta en bekväm hållning. Vi stänger våra ögon och delar upp vår kropp i flera delar med uppdrag av ett tal: händer - 1, huvud - 2, ben - 3 och så vidare. Vi börjar räkna långsamt. För oss själva säger vi "en" och slappna av i den motsvarande delen av kroppen, "två" - slappna av ansiktsmusklerna, nacke, nacke, "tre", benen slappna av och så vidare.

Ju oftare kommer du att öva denna övning under graviditeten, desto lättare blir det att omedelbart slappna av hela kroppen i arbetskraft, enligt Pavlovs teori, kommer mentalbalansen att vara nära besläktad med reflexmuskelavslappningen.

Så snart kampen börjar, kommer du att räknas mentalt och kroppen kommer att slappna av, vilket gör att livmoderhalsen öppnar smärtfritt, utan klämmor, vilket ger det ögonblick när barnet är födt.

Djup regnbågens avslappnad meditation

Efter att ha behärskat den tidigare träningen kan du gå vidare till mer effektiva och seriösa tekniker som hjälper till att göra förlossningen enklare och snabbare.

Ta en bekväm position, räkna med dig, slappna av alla dina muskler. Tänk dig att ligga bekvämt på ett rosa moln, det är mjukt och fuktigt. Dess små droppar sätts lätt på huden, omsluter dig helt. Molnet byter färg till gult eller orange, det blir varmt, huden känner inte bara våta droppar, men också mild värme. På samma sätt, "målar" mentalt molnet i alla regnbågens färger, och återgår sedan jämnt till den här världen.

Denna meditation kommer att hjälpa till vid scenen av starka sammandragningar som föregår försöken.

Genom att utföra dessa övningar rekommenderas att du stänger av telefonen, TV, så att det finns lugn och ro runt dig. Tidsexperter rekommenderar att man väljer samma dag, men inte före sänggåendet, för att inte av misstag gå i sömn under träning.

I grupper och i enskilda klasser på systemet med hypohydrater använder kliniker ofta dämpat ljus, tyst avslappnande musik i kombination med hypnologens behagliga låga röst. Du kan skapa en sådan atmosfär i din egen lägenhet.

Bekräftelser och installationer

Morgans positiva attityder kommer gradvis att ersätta de negativa, skrämmande psykomodellerna i det undermedvetna. Bekräftelser rekommenderas att kontaktas med stort ansvar.

Så här är en lista över attityder som en kvinna behöver upprepa så ofta som möjligt så att de blir en del av hennes "jag". De kan kombineras med ovan beskrivna övningar, och du kan träna separat när som helst - på väg till jobbet, på en promenad i butiken:

  • Jag klarar av rädsla, de blir små och försvinner gradvis;
  • Jag är glad, för snart kommer det att finnas ett möte med barnet;
  • Jag är engagerad i en lugn, smärtfri förlossning;
  • Jag tror på min kropp, det berättar alltid vad jag ska göra;
  • Jag är säker, jag är avslappnad och redo att bli en mamma;
  • alla muskler i min kropp hjälper barnet att födas.

Mänsklig psykologi är så ordnad att upprepade upprepningar uppfattas som verkliga. Bröstsmärta kommer inte att skrämma, för en kvinna kommer att veta exakt hur man klarar det.

Föräldrars åsikt

Obstetricians och gynekologer är helt överens om att kvinnans stämning i arbetskraft påverkar i hög grad arten av flödet av hennes födsel. Baserat på detta är många människor benägna att respektera hypoteser, även om det är omöjligt att hitta en tyngdig bevisbas för effektiviteten hos sådana tekniker idag - inte så många grundar för att dra allmänna kliniska slutsatser.

Idag används två typer av hypnos vid obstetrisk övning: i första fallet i leveransrummet, förutom kvinnan i arbetskraft och det obstetriska laget finns det en hypnolog som ständigt, från de första sammandragningarna till barnets födelse, kontaktar kvinnan, ger henne rätt inställningar, kommandon, håller henne i ett tillstånd av lätt trance. Den andra metoden är självhypnos, när en kvinna själv reglerar sitt mentala och emotionella tillstånd i enlighet med de tekniker hon har lärt sig i klassrummet under graviditeten.

Som en självständig metod för anestesi används hypnos idag endast i isolerade fall då arbetet inte är komplicerat, och endast av de läkare som helt stöder hypogesesmetoden.

I andra fall applicera och ganska traditionella läkemedel och epiduralanestesi, när situationen kräver det. De krävande kvinnans krav på att inte göra henne bedövningsmedel, eftersom hon föder "med hypnos" är oklokt, om försvårande faktorer har uppstått, när användningen av anestesi är den enda rimliga vägen för moder och baby.

Alla doktorer är överens om att kvinnor i arbetskraft som har förberett sig enligt ett sådant system föds lättare, de är mindre benägna att behöva anestesi eller annat ingripande. Men samtidigt tvivlar praktiserande obstetrikare och gynekologer på att en kvinna i trance tillstånd kan styra processen.Hennes reaktioner kan hämmas.

Om en kvinna vill föda under hypnos måste hon ge sitt skriftliga samtycke. - En hypnolog kommer inte att kunna använda hypnos om sådant samtycke inte har erhållits.

Alla handlingar av läkare i leveransrummet är föremål för enhetliga normer och kliniska riktlinjer från hälsovårdsministeriet. När det gäller hypnos finns det inga rekommendationer - det är inte klart när och hur man börjar det, hur man kontrollerar djupet, hur man kontrollerar andra kvinnas reaktioner i trance. Det finns inga rekommendationer angående hypnologists handlingar om något går fel om en kvinna visar sig vara hypernös eller omvänt helt immun mot hypnos. och eftersom Det finns inga officiellt hållna hypoteser med närvaro av en hypnolog.. Endast privata barnhem och kliniker är löst.

I vissa fall kan hon, vid kvinnans insisterande, ta en hypnotisk tränare eller en hypnolog som samarbetspartner, vissa modersjukhus och perinatala centra håller med om detta. Självhypnos kan tillämpas utan begränsningar..

Kvinna som ger födelsegranskningar

Enligt recensioner av kvinnor som redan har fött sig enligt hypogesesmetoden, fortsatte processen faktiskt enklare och snabbare. Några hade inte ens tid att känna stark smärta vid försökstidpunkten.Absolut att vägra hjälpförlossningstekniker kvinnor rekommenderar inte.

Om du verkligen inte vill uppleva effekterna av epidural eller annan anestesi, kan det enligt recensioner vara lätt att "andas ut", men du bör inte vägra amniotomi, till exempel vid polyhydramnios.

Därför rekommenderar erfarna mammor inte bara att förbereda sig för fostret psykologiskt, för att studera andning och avslappningsteknik, men också för att bli bekant med de grundläggande obstetriska begreppen för att förstå vad det är och varför du erbjuds att göra.

Information som tillhandahålls för referensändamål. Självmedicinera inte. Vid de första symptomen av sjukdomen, kontakta en läkare.

graviditet

utveckling

hälsa