Gymnastik för ett barn 5-6 månader

Femmånaders gamla barn är känslomässiga och nyfikna. Men deras behov av att utforska världen är begränsad av fysiska färdigheter, eller snarare, deras brist. Trots det faktum att barnet i denna ålder har uppnått mycket och lärt sig mycket, är det svåraste och intensiva utvecklingsstadiet just påbörjat. Att hjälpa en bebis är en möjlig uppgift för vårdande föräldrar. Om vilka fysiska övningar i denna ålder ska införas i laddningskomplexet kommer vi att diskutera i den här artikeln.

Om ditt barn redan är 5-6 månader kan du med säkerhet säga att han lärde sig att le och uttrycka sina känslor. Även barnen i denna åldersgrupp är redan välskötta huvud, om de ligger på magen, gör de medvetet rörelser med armar och ben, de kan ta tag i föremål och leksaker av intresse. Femmånaders och sexmånaders gamla barn kan inte ljuga och göra ingenting - det ligger utanför deras styrka.

Många barn rullar över perfekt - från baksidan till mage och rygg. Några har redan försökt sätta sig ner. Alla dessa många färdigheter måste säkert användas när du planerar en uppsättning aktiviteter för barnet.

På fem månader börjar barnet aktivt utforska sin egen kropp. På mental nivå förbättras de första talförmågan, krummen kan redan uttala vissa enskilda ljud och jämn stavelser, och hans tänkande och uppmärksamhet utvecklas aktivt.

Vakna perioder har blivit ännu längre, barnet sover nu högst 15-16 timmar om dagen. Resten av tiden han behöver kommunicera - taktil, verbal, känslomässig. Alla dessa typer av kommunikation och bör bli obligatoriska när man utför gymnastiska övningar.

Vid denna ålder börjar barnet att inse att rörelserna i hans kropp och lemmar kan styras, och han kan styra dem. Detta leder barn i obeskrivlig glädje. Laddning, kompletterad med övningar som tillgodoser åldersbehovet, uppfattas av barnet med nöje och kommer att medföra många fördelar.

Barnet är 5-6 månader gammalt och ligger på gränsen till nya upptäckter: snart börjar han sitta, krypa och sedan stiga upp på fötterna. Gymnastik ska överensstämma med sin motoriska färdighet och bidra till utvecklingen av nya - var noga med att inkludera övningar för att stimulera krypning och stärka musklerna i ryggen, bröstet och armarna i det dagliga träningsprogrammet med barnet. Detta kommer att krävas så att barnet kan sitta ner snabbare. Du behöver inte sitta med våld - det här är skadligt och farligt, men för att hjälpa barnet att stärka vissa muskelgrupper är ett bra initiativ för att älska föräldrar.

Gymnastik vid denna ålder bidrar till en bättre förståelse för din egen kropps enhet, och det är precis vad barnet bryr sig om just nu. Med regelbunden fysisk ansträngning stärker lederna och benapparaten musklerna mer elastiska. Allt detta kommer att göra bra jobb när barnet börjar ta en vertikal position: det blir lättare för honom att sätta sig ner, stå upp och så småningom gå.

Övning förbättrar blodflödet till lemmar, muskelvävnad och hud. Detta har en positiv effekt på barnets immunitet.Det märks att barn med vilka de gör gymnastik varje dag är mindre benägna att bli sjuk, och om det händer är sjukdomen lättare och det finns praktiskt taget inga komplikationer.

Den taktila kontakten som barnet upplever under gymnastiken och den massage som föregår den har en positiv effekt på arbetet med nervreceptorerna i huden, i synnerhet och i hela nervsystemet. Ett barn som får adekvat fysisk ansträngning, somnar bättre, har en utmärkt aptit och har mindre förstoppning.

De små som mamman behandlar varje dag utvecklas mer harmoniskt, deras behov av kommunikation är uppfylld. Sådana barn lär sig att tala förut och i framtiden visar de rikare lärande förmågor.

Om ett barn har vissa neurologiska eller muskuloskeletala sjukdomar, föreskrivs han en speciell terapeutisk massage och övningar från den komplexa fysioterapin (fysioterapi).

Gymnastik för ett barn för vilket normalt, förtrollande massage och samma fysiska aktivitet rekommenderas, om 5-6 månader, bör riktas mot utvecklingen av riktade lemmar rörelser.

Laddning, med tanke på barnets ökade rörlighet, bör kompletteras med aktiva övningar som barnet kommer att utföra, inte bara för att modern håller hans klackar tätt eller pennor, utan också för att han själv kommer att vara intresserad att utföra en viss fysisk åtgärd. Glöm inte att organisera klasser med ackompanjemang av musik, läs dikter och sjunga sånger - "Rails sleepers" kommer att göra och "Giraff har fläckar, fläckar, fläckar överallt."

Dessa låtar hjälper barnet att bättre utforska din kropp. Allmänt bör alla övningar vara så emotionella och roliga som möjligt så att den lilla inte tråkigt. Nedan ger vi en lista över de roligaste och underhållande (och användbara!) Övningar för barn av den specificerade åldern:

• "Fånga mig!" Denna övning syftar till att utveckla samordning av handrörelser. Sätt barnet på baksidan, till höger om honom sätta det medföljande ljudet leksak. När barnet tar det med en hand, slå upp och placera den andra leksaken till vänster, vilket kommer att låta annorlunda. Barnets uppgift är att ta den andra leksaken med den andra handen och åtminstone en kort stund att hålla båda leksakerna med två händer.

• "Pall". Denna övning är gjord för att hjälpa barnet att lära sig sitt färdighet att sitta. Mamma sträcker sina egna indexfingrar till barnet som ligger på ryggen. Barnets uppgift är att ta tag i dem och åtdraga kroppen i hennes armar, samtidigt som man håller mamma armar, lyfter torso och försöker sitta upp. Inget behov av att dra barnet. Om hans muskler inte är redo att sitta, sitta inte ner. Det är viktigt att initiativet att förändra kroppens ställning med ditt stöd tillhör barnet. Utesluta kroppens uppkomst till rätt vinkel, det kommer att vara bra om barnet i början kan stiga 30-45 grader i förhållande till ytan på vilken gymnastiken är klar.

• "Feather". Denna övning kommer att vara användbar för rygg- och ryggmusklerna. Ta barnet på ryggen, räkna öppen hand under ryggen och höj upp barnet ovanför ytan, hämma det ovanifrån med sin andra hand. Idealt sett kommer barnet att böja, påkänna ryggen och bukmusklerna. Gör denna övning 5 till 10 gånger.

• "Tinsoldat." Ett barn som redan börjar göra självständiga försök att sitta ner kan erbjudas en ny övning som visar att kroppens vertikala läge inte alls är skrämmande. Ta tag i barnet med händerna på bröstet på sidorna och håll honom i upprätt läge med benen på en fast yta i ungefär en halv minut. För laddning kan du upprepa denna teknik från 2 till 4 gånger.

• "Kattungevalpar." Denna övning är utformad för att stödja krypningsförmåga. Sätt din baby på din mage och placera din utsträckta palm under din mage. Försiktigt, med den andra handen som håller barnet bakom, börjar du lyfta barnet i en position där han kommer att luta sig på ytan med knä och handtag. Håll barnet i den positionen i några sekunder och sänk det sålunda till det ursprungliga läget.

• "Jag - jag själv!". Denna övning utvecklar effektivt alla muskelgrupper, stimulerar sätet och förbättrar den vestibulära apparaten. Lyft barnet under armarna och håll det vertikalt. Lägg honom preliminärt ett leksak strax under benen framför strumporna, för vilka han vill böja. Håll hans bröstkorg, hjälp smulan att böja över genom squat. När leksaken ligger i händerna på barnet lyfter du försiktigt upp den till sin ursprungliga position. Det kommer att vara tillräckligt att upprepa mottagningen 2-3 gånger.

• "Schekotun". Denna teknik kommer att stärka fotens muskler, eftersom dagen inte är långt ifrån när barnet börjar stå med stödet på den här delen av kroppen. Ta hälen i händerna och rita ett pekfinger från benets tredje tå, från sockan till hälen, en rak linje. I detta fall kommer barnet att böja och böja foten.

Förutom dessa övningar kan moderen fortsätta att utföra den traditionella "Caterpillar", där barnet kommer ut och försöker krypa på magen för en leksak. Du kan komplicera träningen genom att lägga två leksaker framför barnet. Om du försöker kommer han med tiden att ta tag i båda föremålen med två handtag. Du kan också börja träna "Wheelbarrow" om barnets armar är tillräckligt starka (moderen håller barnets ben, hon korsar ytan med händerna).

• Om vädret och tiden på året tillåter, håll en lektion utan kläder och på sommaren - på gatan;
• Var noga med att börja gymnastik med en allmän massage så att barnets muskler är "uppvärmda" för efterföljande träning.
• Övningen görs bäst på morgonen, eftersom det har en stimulerande effekt och kan orsaka sömnstörningar om det görs på kvällen.
• Utför inte en lektion om barnet är styggt.

Läs mer om gymnastik för barn 5-6 månader, se följande video.