Dansövningar för barn

Innehållet

Det är inte lätt att uppta barn, särskilt när det gäller idrottsutbildning eller morgonövningar. För att processen ska bli enklare är det viktigt att lösa problemet korrekt. För de minsta övningarna är det värt att göra i form av ett spännande spel, men fler vuxna barn kommer att njuta av dansutbildningen.

Att ladda i form av dans väckte inte bara positiva känslor, men också till nytta, du behöver veta hur man korrekt gör och håller den.

Särskilda funktioner

För att introducera barn till morgonövningarna kan du göra det intressant och musikaliskt. Ursprungliga övningar som utförs under urverkets motiv kommer att ge stor glädje åt barnen.

Dansövningar för barn:

  • låter dig bilda en korrekt hållning;
  • hjälper till att blodcirkulationen, andningsorganen och hjärtsystemet fungerar korrekt.
  • främjar utvecklingen av muskelsystemet;
  • ger dig möjlighet att lära dig att flytta rytmiskt och plastiskt;
  • hjälper till att samordna rörelsen med musikalisk takt
  • utvecklar uppmärksamhet och minne.

Användningen av musik för förskolebarn är mycket viktigt. Tack vare henne, barnen:

  • kan förstå när man ska börja och avsluta övningar
  • bestämd av takt, löpning eller annan typ av fysisk aktivitet;
  • förstå uppgifternas karaktär (en långsam melodi sätter upp ett smidigt utförande, och en snabb sätter den på en aktiv);
  • de lär sig att höra musik och känna den, för att skilja mellan rytm och olika övergångar, de är knutna till skönhetsvärlden;
  • få ett gott humör tack vare de starka och positiva motiv som används i processen.

Laddning för barn borde vara kul, så att barn skulle vara intresserade, så de skulle vilja delta aktivt i processen. För yngre personer kan du till exempel använda grodansdans, vilket inte innebär komplexa rörelser och är mycket populär hos barnen.

Typer av dansgymnastik

Dans är en utmärkt möjlighet att harmoniskt utveckla ett barn, odla nåd i honom och förmågan att flytta vackert till musik. Självklart lär du dansa är mycket svårt, för barn brukar ges i särskilda delar av denna orientering. Ett bra alternativ - när musik och motion kombineras, varifrån rytmisk gymnastik erhålls. De som vill vara involverade, men inte har allvarlig kunskap på detta område, kan använda en av de enklaste alternativen för att hålla en musikalisk kostnad. Det finns flera sorter av sådan gymnastik.

  • Traditionella. Det innehåller en uppvärmning och generella utvecklingsövningar. Det är viktigt att välja det musikaliska ackompanjemanget så att det motsvarar typen av arbete. För uppvärmning - den genomsnittliga takten och den trevliga melodin för uppvaknande, för huvuddelen - kraftig och glad musik som energi och skapar en önskan att flytta till takt. Lugna melodier väljs för hitch, under vilket det är bra att utföra stretching och andning restaurering övningar.
  • Breakout. Det planeras av föräldrar eller en handledare i dagis, dedikera till årstiderna, teman, framtida helgdagar etc. Det är viktigt att skapa ett speciellt komplex med speciellt utvalt musikaliskt ackompanjemang. Detta kommer att hjälpa barnet att komma ihåg inte bara övningarna själva, utan också orsaken till vilka de utfördes.
  • Story. Det ska utföras i form av ett spel på en viss tomt: en vandring, en promenad, en saga, en resa, etc.I detta fall arbetar barnet förutom fysisk aktivitet med fantasin, utvecklar en talapparat och förmågan att tränga in i den atmosfär som har föreslagits.
  • Vanlig dans. För genomförandet kan du använda rytmik, parkettgymnastik, danssteg av olika nivåer av komplexitet, element i en rund dans för grupper på mer än tre personer. Detta laddningsalternativ låter dig lära barn genom rörelsen att överföra vissa bilder, samt att ansluta sig till kulturen i sitt hemland.
  • Alternativ. Den utförs med hjälp av sportutrustning (fitballs, steppes, hoops eller gymnastiska pinnar). Det är viktigt att en vuxen vet hur man ska fungera korrekt med utrustning och effektivt träna barn.

För att kunna utföra musikövningar är det viktigt att ha ett lämpligt rum. Det är nödvändigt att ventilera det före början av sessionen för att säkerställa en snabbare uppväckning av barnet och högsta möjliga aktivitet.

Intressanta alternativ

Dansövningar genomfördes framgångsrikt både i dagis och i skolan. Komplexen skiljer sig endast i innehåll. Tänk på flera alternativ som är lämpliga för barn i förskoleåldern, inklusive enkla rörelser.

"Tre små grisar"

Relevant musik och intressanta övningar väljas:

  • halv-squats med att vrida knäna till höger och vänster sida växelvis med en förändring till varje konto;
  • häva och lyfta med först sätta en fot framåt på tån och sedan den andra foten;
  • halvhäftande och lyftande strumpor, spridar armarna vid sidorna nedan (som om överraskad) då ett eller annat sätt.

Under kören sker en imitation av arbete med en axel: Händerna på toppen ska pressas i låset och böja framåt, som om att hugga ved med en återgång till startpositionen. Då är det hopp som efterliknar strävan efter sin egen svans (du måste hoppa, vrida 180 grader för att fånga svansen).

På andra versen sätter du foten på hälen framåt på varje konto, medan händerna sitter i skilda delar. Efter detta upprepas alla tidigare rörelser. Komplexet slutar med en förlust, där du måste göra knäböj, vrida knäna åt höger och vänster.

"Drum"

  • Huvudposition: benen isär, armarna nedanför. Du måste höja händerna på sidorna, som om du visar trummans storlek.
  • Benen från varandra, armarna vikta bakom ryggen. Det ska lutas ner och, knacka på knäna, reproducera trumman. Därefter måste du återvända till huvudstativet.
  • Huvudpositionen som i den första träningen. Producerad genom att stampa fötter på golvet (som ett slag av trummare).

"Rattle"

  • Fötterna isär, armarna nedåt. I höger hand bör du ta en rattle, höja upp det, göra lite ljud till musiken och lägga ner det. Då bör åtgärden upprepas med vänster hand.
  • Grundpositionen är densamma. Med en rattle måste du knacka på knäet från början med en hand och sedan med den andra.
  • Squatting utförs med rattle sänkt till golvet med ena handen, sedan lyftas till startpositionen utförs. Därefter hakar och lyfter rattlar med din andra hand.

Ett exempel på dansladdning, se nedan.

Information som tillhandahålls för referensändamål. Självmedicinera inte. Vid de första symptomen av sjukdomen, kontakta en läkare.

graviditet

utveckling

hälsa