Hur ökar fettinnehållet i bröstmjölken?
Erfarenheterna från unga mödrar relaterar ofta till ämnet att mata barn. Många mödrar är oroliga för att tillräckligt med smula får bröstmjölk. Och uttryckt mjölk, märker att det är mycket vattenigt. Men borde amma oroa sig för mjölkfettinnehåll och kan det höjas?
Vad bestämmer fettinnehållet?
För att kompositionen av människa mjölk var fullständig är det viktigt för mamman att följa en hälsosam kost. På bordet borde ammande mammor ha näringsrika och varierade livsmedel. Det behöver inte för fet mjölks skull finns stora delar. Tillräckligt måttliga portioner av rätter som fyller alla kvinnors behov i proteiner, kolhydrater, vitaminer, mineraler och fetter. Fetter i en omvårdnadsmas diet ska vara ca 30% och proteiner - ca 20%.
Ändå säger experter att fettinnehållet i bröstmjölk inte påverkas av de produkter som används av moderen, och dagliga och säsongsmässiga utfodringsperioder. Dessutom förändras fettinnehållet i barnets mat från bröstet och under en utfodring - i början suger barnet mindre fetmjölk, och vid matningens slut tar det emot mat med hög fetthalt.
Kan mjölk vara ful?
Konventionellt är den mjölk som släpps under en utfodring från honbröstet uppdelad i "fronten", där mängden vatten är större, såväl som "bak", kännetecknat av hög fetthalt. Under pumpning är det vanligtvis den "främre" mjölken som tas emot, vilket skapar intrycket att mjölken inte är fet hos kvinnor. På jakt efter orsakerna till att mjölkfettinnehållet är otillräckligt spenderar moderen bara sin styrka, eftersom varje bebis behöver tillräckligt med mjölk för att kunna utvecklas i hans mammas bröstkörtlar.
Hur kontrollerar du fettinnehållet?
Den första svårigheten för modern kommer att vara bestämningen av fettinnehållet i mjölken som hon har tilldelat. Mjölkens sammansättning kan ändras även under en matning. Och för att bestämma fettinnehållet i mjölkkvinnor i laboratoriet fungerar det inte. Så det enda sättet att ta reda på om mjölken är fet från mamma är att bedöma barnets viktökning, hälsa och humör. Även om en liten viktökning också kan orsakas av inte alls otillräckligt fettinnehåll i mjölk, men andra faktorer: felmatningsregimen, felaktig bröstfångare, suger bara "främre" mjölk och andra.
Vad händer om barnet inte uppfyller sin hunger?
För att bröstmjölk ska vara tillräckligt fet för barnet, bör modern först och främst göra sin näring rationell och balanserad till det maximala. I moderns kost bör det finnas tillräckligt med grönsaker, spannmål, keso, fisk, frukt, örter och andra hälsosamma produkter. Men med ett sådant populärt folkrecept, som att äta en stor mängd valnöt, måste du vara försiktig. Denna produkt, även om den ökar fettinnehållet, men också ofta orsakar allergier. Läs mer om näring för att öka produktionen av bröstmjölk läs i en annan artikel.
Det finns många sätt att öka laktation. Men innan du ökar det måste du hitta orsaken till bristen på mjölk. Mer om detta och så hur man ökar amningläs i en annan artikel.
För att öka laktation bör mamma också försöka följande åtgärder:
- Öka frekvensen av infästning av barnet till bröstet.
- Foder barnet endast på begäran.
- Ta hand om gemensam sömn med barn.
- Var noga med att mata barnet på natten.
- Kassera dummy användning.
- Skölj mjölken efter matning.
- Drick te och örtte från anis, dill, kummin, fänkål och andra växter.
- Ta vitaminer och homeopatiska läkemedel.
- Utför bröstmassage.
- Ta hand om full sömn och vila, går i frisk luft.
- Kommunicera mindre med människor motsatta amning.
