Typer av kroppsställningar hos barn och effektiva övningar för korrigering

Varje tredje ryskt barn idag har problem med hållning. De kan vara mer eller mindre uttalade, åtföljda av ytterligare symtom eller flöde som nästan obemärkt, men de är alla ganska farliga och måste korrigeras. I denna artikel kommer vi att prata om vilka typer av kroppsstörningar som finns och vilken korrigering som är mest effektiv.

Brottsskador är några förändringar i ryggraden i förhållande till den fysiologiska normen. Ryggraden kan deformeras både i frontplanet och i sagittalen. Frontplanet anses vara bakifrån, och sagittalen är sidovy. Det finns både kränkningar i ett separat plan och kombinerade störningar, vars patologiska tecken hittas i två plan samtidigt.

När ryggkotorna befinner sig i ett onaturligt läge, läggs en stor kraft på dem och på musklerna och ligamenten, som krävs för att hålla ryggraden i ett stabilt upprätt läge. För att bibehålla den nödvändiga balansen är musklerna i konstant spänning, vilket leder till smärta, obehag.

Om vi ​​ignorerar de första förändringarna i muskuloskeletaltillståndet kan detta leda till en mängd obehagliga konsekvenser - förekomsten av irreversibla deformiteter, förskjutning och kompression av de inre organen, överträdelsen av deras funktioner.

Ett långvarigt och försummat spinalproblem ökar sannolikheten för ryggmärgsskador, frakturer, förskjutningar, ryggmärgsbråck etc. Hälsodepartementets statistik, som är relevant i början av 2018, hävdar att olika typer av dålig hållning förekommer hos ungefär 2% av unga barn.

Vid förskoleåldern upplever upp till 17% av barnen, i genomsnitt i skolåldern ökar antalet sådana barn till 33% och i högre skolålder - upp till 65%. Detta tyder på att deformation tenderar att belastas under tillväxten av benvävnad, om tiden inte utför korrigeringen.

Eftersom brytningar av hållning kan observeras i två plan, klassificeras de också enligt denna typ. För frontalöverträdelser inkluderar skolios och scoliotisk hållning.

Listan över sagittala deformationer är mycket bredare. Dessa inkluderar:

• platt rygg (ett tillstånd där alla ryggkotorna slätas);
• lumbar lordos (patologisk krökning av ryggrad i ländryggsregionen);
• cervikal lordos (böjning av livmoderhalsområdet);
• bröstkyphos (konkav rygg);
• rund rygg (kombination av förstorad bröstkyphos med utjämning av lumbar lordos);
• böja sig;
• kypolordotisk hållning (ökning av alla böjningar i ryggraden).

Varje typ av dålig hållning har flera grader av svårighetsgrad.

• Först är störningarna vanligtvis initiala och är lätta att korrigera.
• Den andra graden kräver som regel en mer långvarig och noggrann behandling, men i de flesta fall är det också möjligt att klara av konservativa metoder.
• Den tredje graden av försämring är allvarligare, det är inte alltid föremål för konservativ behandling, ibland krävs kirurgiska metoder.
• Den fjärde graden kräver ofta inte bara operationen utan också etableringen av barnets funktionshinder.

Hos barn under 10 år förekommer störningar av grad 1-2 oftast i skolbarn, och i tonåren är överträdelser av grad 2-3 grader vanligare. Enligt läkare beror detta på att en tidigare diagnos inte gjordes i en tidigare ålder, så en mild grad av försämring gick obemärkt.

Låt oss titta på de vanligaste typerna av deformationer.

En sådan kränkning skiljer sig från skolios genom att det inte finns någon deformitet i bäckenregionen. Ofta sker krökningen endast i en del av ryggraden och endast i ett plan - den främre delen. Visuellt kan barnet uppleva en liten axelsymmetri - en högre än den andra. I skoliotisk hållning är förändringarna synliga huvudsakligen endast i kroppens vertikala läge. När barnet ligger, är ryggraden jämn, krökningen är inte synlig.

Genom kyphos i medicin är det vanligt att förstå krökningen i bröstkorgsbenen. Kyphotisk hållning är ett tillstånd som vanligtvis föregår kyphosen som sådan. Samtidigt lägger barnet sitt huvud för mycket framåt, axlarna sänks också framåt, axelbladet sticker ut som vingar, vilket ger ryggen en rundad form.

Brott mot hållning för denna typ behöver nödvändigtvis korrigering. Om ångestsymptom ignoreras utvecklas en oberoende sjukdom, till exempel positionell kypos. Ställningsstörningen som beskrivs ovan är dess allra första skede.

Faren för denna typ av deformitet är uppenbart - ribbburet böjer inåt, lungorna och hjärtat påverkas, och bulten kan börja växa. Osteokondros går gradvis samman.

Thorakkyphos (avböjning inuti bröstet) i denna kränkning är mycket uttalad, men böjen i ländryggen, som är karakteristisk för alla människor, är nästan frånvarande. Det ser ut som en rygg som en rundad, något hunchbacked. Men utåt orätt utseende - det här är hälften av besväret, för att denna position av ryggraden är extremt instabil. På grund av behovet av att upprätthålla balans, börjar barnet att gå på halvböjda ben, vilket tiofaldigt ökar belastningen på knäleden.

Även 20-30 år sedan uppträdde denna typ av överträdelse sällan i barndomen. Nu, när barn spenderar mer tid hemma, på datorn, rör sig mindre, det är denna patologi av ryggraden som har tagit ledande position och är nästan "lika" med skolios.

Med denna patologi utjämnas alla ryggraden i ryggraden, vilka orsakas av naturen och är nödvändiga för att flytta i rymden på sina egna två. Därför förändras gången dramatiskt hos barn med en rundböjd rygg. För att upprätthålla balans måste de placera ett tyngdpunkt på knälederna, som i ungdomar leder till knäskador, kraftiga förändringar i knäledsstruktur samt dess för tidiga slitage.

Axlarna på ett barn med en sådan krökt rygg lyfs upp och dras lite framåt, axelbladet sticker ut, magen och skinkorna drar sig och när han går, är huvudet alltid något före kroppen. Beroende på graden av dålig kroppshållning föreskrivs behandling, som förresten är ganska effektiv.

Så kallad kränkning av ryggraden, där ryggkotorna mer liknar en rak linje - alla böjningar är överdrivet jämn och reducerad.Ofta observeras en sådan rygg hos barn som släpar efter i fysisk utveckling och hos dem som växer för fort. I det första fallet är ryggen på muskulaturen svag, och i det andra håller den inte takt med tillväxten av benvävnad.

Risken för denna felaktiga hållning ligger i den permanenta risken för skador och mikrotrauma på ryggkotorna och ryggmärgen, eftersom naturliga avskrivningar, även vid normal gång, minskas avsevärt. Sådana barn klagar ofta på huvudvärk, illamående, detta beror på det uppträdande mikroskopiska traumet i ryggkotorna.

Det finns andra sorter, till exempel en plattböjd rygg, den så kallade "trög hållning", men de är mindre vanliga. Dessutom finns det medfödda deformiteter i åsen som är förknippade med sådana sjukdomar, såsom myelodysplasi hos lumbosakral ryggraden, närvaron av ytterligare ryggkotor eller frånvaron av några av dem. Några former av brott mot kroppshållning är ärftliga - en hunched pappa, en hunched mamma tar sällan upp en smal, som en cypress, barn. I de flesta fall släcks barnet också.

Kurvor är traumatiska och posttraumatiska, som uppstår efter ryggmärg och muskelskada och patologiska. Under den patologiska försämrade hållningen, som blev möjlig som ett resultat av kroppens reaktion (i synnerhet ryggkotorna) till närvaron av sjukdomen, tumör.

Mekanismen för någon form av störning är ungefär densamma: svaghet i muskler som inte kan hålla snabbt växande benvävnad, ledsagande negativa faktorer från utsidan och insidan, deformationer som blir allt svårare att hålla svaga muskler. Det visar sig en ond cirkel, avbruten av läkare, föräldrar och lärare, eftersom de flesta fall av anomalier svarar väl för korrigering.

Som redan nämnts kan orsakerna till ryggradssvikt vara både medfödda och förvärvade. Den andra - prevail. Även under fostrets utveckling i livmodern kan det bilda oregelbundna kotor, till exempel kilformade. Medfödda orsaker kan ligga i myotoni, bindvävsdysplasi.

Vissa födelseskador kan också påverka barnets baksida i framtiden - förskjutning av höft, torticollis, subluxation av den första livmoderhalsen under arbetet.

De vanligaste orsakerna till utvecklingen av störningar i ryggradssituationen är:

• dålig och oregelbunden näring, kalcium och vitamin D brist;
• låg fysisk aktivitet, brist på rörlighet;
• fel landning vid bordet;
• lång sittande i fel hållning framför en dataskärm eller tv;
• bär en säck eller påse i samma hand;
• låg stol och högt bord eller vice versa;
• Otillräcklig täckning av barnets arbetsplats, där han skriver, läser, drar;
• vana att läsa ligga ner.

På en mycket tidig ålder skapar föräldrarna ibland ibland förutsättningar för utveckling av ett barns posturella störningar. Så, barnläkare tror det i stor utsträckning underlättas deformationen av åsen genom att ha på sig en bebis på samma hand, sin tidiga inställning i vertikaliseringsanordningar (hoppare och vandrare) på benen. Därefter lägger inte mödrar vikt vid att de leder barnet att gå hela tiden på samma penna.Allt detta, upprepande dag för dag, bildar uthålliga deformationer av åsen.

Det finns ett antal sjukdomar och tillstånd som också bidrar till den efterföljande utvecklingen av korsningen och utjämningen av ryggkotorna. Dessa inkluderar:

• rakit;
• polio;
• tuberkulos;
• ryggradsfrakturer, inklusive kompression
• osteomyelit;
• fötternas valgus deformitet
• plana fötter;
• förkorta en av nedre extremiteterna.

Tecken på dålig hållning hos ett barn är inte alltid lätt att se med blotta ögat på ett tidigt stadium. Vanligtvis börjar föräldrarna att uppmärksamma detta redan när den kliniska bilden blir uppenbar. Detta faktum är en bra anledning att titta på ditt barn närmare. Utvärdera hans hållning bör vara när barnet står. Bara i stående position uppträder vissa former av patologiska förändringar, vilket kommer att vara helt osynligt om barnet sitter eller ligger ner.

Stoop bestäms lättast. Med henne går barnets huvud framåt något, axlarna riktas också framåt, som en person som omfamnar sig vid axlarna. Buttocks ser platt ut. På baksidan kan du vara uppmärksam på de utskjutande axelklingorna, speciellt framstående nedre kanten.

Kyphotisk hållning uppträder genom förskjutning av huvudet framåt och något nedåt, starkt utskjutande av axelbladet, samt en kraftig vändning av axlarna framåt. Ribburen ser ut som den har sjunkit, vilket gör att den känns som en ryggradspinne ut i nacken. Ett barn går på böjda ben. Muskeltonen i alla muskelgrupper minskar märkbart, det är märkbart i pressens tillstånd: även i smala barn är magen något "hängande".

Sådana symtom är karakteristiska för många typer av åsidosättande av åldern i bröstbenet och ländryggen. Därför är det mycket svårt att skilja den kyphotiska hållningen från den kypolordotiska en själv - bara läkare kan göra det på grundval av röntgendata. Men noggrann diagnos från föräldrar är inte nödvändig. Det är i själva verket bara viktigt att uppmärksamma de grundläggande avvikelserna och utan dröjsmål kontakta den ortopediska kirurgen, vilken kommer att fastställa typ och typ av patologi och ge specifika rekommendationer.

Eftersom någon krökning i ryggraden orsakar överdriven spänning i musklerna och ligamenten är det ofta barnet som utvecklar smärtsyndrom. Sant kommer han väldigt gradvis, och även barnet själv länge kan inte vara uppmärksam på smärtan. Ofta uppstår värkande ryggsmärta efter lång tid, behovet av att sitta exakt på ett ställe. Barnet får inte klaga, men vuxna bör definitivt kolla med honom om det finns ont om de märker att barnet slås under ritning eller skrivning, om läsning ofta ändrar kroppsställning.

Dålig kroppshållning, som redan har orsakat komplikationer i de inre organens arbete, åtföljs ofta av symptom som är typiska för vissa patologier hos dessa organ: med en minskning i bröstvolymen är det svårare för ett barn att få djupt andetag, det är ofta en känsla av brist på luft och huvudvärk allmän hypoxi.

Syreframkallning på grund av nedsatt rörlighet i bröstet leder vanligen till en böjd rygg, ihålig och platt bröstkorg och andra deformiteter i bröstkorgsbenen.Stark och frekvent huvudvärk leder ofta till deformiteter i livmoderhalsområdet. Nummer i benen, frekventa sjukdomar i urinvägarna leder till krökning i ländryggen.

Vanligtvis lär barn med nedsatt hållning mindre väl, de blir tröttare snabbare, de har minskat uppmärksamhet och förmåga att memorera och koncentrera sig på det viktiga, de är mer benägna att få influensa och ARVI, och de har ofta virussjukdomar med komplikationer i andningsorganen och hjärtat. Ofta har dessa barn sänkt hemoglobinnivåerna i blodet.

Med krökningen och deformationen i ländryggen är bukmusklerna mycket svaga, vilket gör att bukhålan sjunker. Magen och tarmarna skiftas och sänks något. I detta fall börjar barnet drabbas av täta förstoppning och andra matsmältningsbesvär. Patologiska förändringar av livmoderhalsen och ryggkotorets ryggkotor leder ofta till en minskning av synen.

Föräldrar kan uppmärksamma eventuella överträdelser på egen hand, men endast en läkare kan bestämma exakt utseende. För att göra detta måste du kontakta en ortopedkirurg vid en barnklinik eller en mer sällsynt specialist i de ryska medicinska institutionerna - en ryggradsspecialist.

Läkaren vid första besöket gör en visuell undersökning. Barnet är avskuren till hans byxor och T-shirts, placeras vertikalt. Det är viktigt för läkaren att utvärdera hans hållning när den ses från baksida, sida och framsida. Förutom alla ovanstående tecken på patologiska förändringar i hållning, bör andra diagnostiska tecken öppnas för den erfarna doktorns öga: ett förskjutning av ryggprocessens processer från den centrala mittlinjen till vardera sidan, olika konturer av glutealveckorna och poplitealhålorna och asymmetriska ribbågar. I tvivelaktiga fall kommer läkaren att använda enkla och förståbara mätningar: Beräkna avståndet från den sjunde livmoderhalsen till skålens kant, mäta och jämföra längden på varje ben.

Dessutom använder läkare det så kallade Adams-testet. Barnet blir bett att böja framåt med armarna utsträckta eller sänkta. Detta test gör det möjligt för läkaren att bedöma tillståndet av ryggraden i ryggraden, rörligheten hos enskilda ryggkotor. Men även en erfaren doktor med en sådan visuell undersökning kan göra ett misstag i slutsatsen. Och eftersom alla de varningsskyltar han finner på undersökningen skriver han under frågetecknet och ger riktning till en mer noggrann diagnos. Det innefattar röntgenstrålar, ryggradssystemet som helhet eller en specifik del av det, beräknad tomografi, ultraljud av livmoderhalsen.

Behandling av postural störningar är alltid komplex. Det innehåller flera metoder som gör det möjligt att rätta böjningen, eliminera muskelklämmor, spänning. Om muskelsystemet återfår normalt hjälper barnets kropp att byggas upp och säkerställer det rätta stödet till ryggraden, vilket resulterar i att belastningen börjar distribueras korrekt, ryggraden räter ut.

Det exakta sättet att korrigera hållning och stärka muskler som inte fungerar ordentligt bestäms av läkaren beroende på vilken typ av störning som finns, i vilken utsträckning patologin existerar just nu.1-2 grader av nästan alla typer av kroppsställningar behöver inte kirurgi eller medicinering, men kommer att kräva bra arbete från hela familjen för att uppnå önskat resultat.

Graderna 3 och 4 i sjukdomen är i huvudsak indikationer på användningen av kirurgiska behandlingsmetoder, följt av en lång period av återhämtning och rehabilitering. Låt oss överväga hur man korrigerar ett lager i olika fall.

Den mest populära och välförtjänt älskade av läkare är de fyra viktigaste metoderna för att korrigera hållning: fysioterapi, massage, fysioterapi och bär speciella ortopediska enheter. De bästa resultaten kan uppnås om du tillämpar alla fyra samtidigt med strikt överensstämmelse med läkarens rekommendationer.

LFK - terapeutisk gymnastik, som utförs i specialiserade kontor på barnkliniker. Doktorns uppgift är utvecklingen av vissa muskelgrupper av en liten patient, som drabbas mest, liksom förstärkning av alla andra muskelgrupper.

Övningar för varje barn görs individuellt, med hänsyn till de förändringar som hittades i hans ryggrad. Om kroppshållningen är liten kan du gå i kliniker på kliniken 1-2 gånger, varefter doktorn kommer att ge rekommendationer om läxor och berätta för föräldrarna om lektionsprogrammet.

Efter träningsbehandling sker en obligatorisk paus under vilken föräldrarna måste visa barnet till ortopedisten eller vertebrologen för att säkerställa att behandlingen är fördelaktig, att överträdelserna inte utvecklas. För komplexa former av störningar och avancerade skeden ska hela kursen utföras, helst under överinseende av en specialist, genom att dagligen besöka träningsrummet. Du kan besöka en sådan specialist på betalda kliniker, men i det här fallet är det viktigt att du träffar den behandlande läkaren, där han anger den specifika typen och arten av överträdelsen.

Antag inte att yrken i kliniken eller i en privat klinik och alla begränsade. Föräldrarna måste göra 1-2 gånger om dagen med sina barns speciella övningar hemma. Hon bör också godkännas av den behandlande läkaren, men hennes allmänna principer är följande: träning bör riktas till alla muskelgrupper, speciellt till musklerna i ryggen och axelbandet. Effektiva övningar för att korrigera hållning kan delas upp i flera grupper.

• Allmän stående - dessa inkluderar torso torso framåt och sidled, kantar med en gymnastic pinne, med en fitball i sina händer.

• Gemensamt sittande - utförs på en hård stol med en fast rygg och inkluderar höjning av händerna mot sidorna, lyfter upp dem, inklusive med en gymnastikpinne och en gymnastikboll.
• Vanlig lögn - Utförs på en platt, solid yta och innehåller övningar för att stärka press- och axelbandet, även utfört med en gymnasticpinne och utan den.

Sådana övningar anses vara mer specifika, under vilka barnet kommer att knäda och stärka vissa delar av ryggraden. Det kan innebära att man hänger på armarna på tvärstången eller på det svenska "hörnet" på väggen (höjer benen vinkelrätt mot kroppen i ett hängande läge med en rygg mot väggen).

Inte bara en vågrät bar och en gymnastisk pinne, men också en fitball kommer att vara användbar för föräldrarna. Enkel rullning på den på magen och ryggen är användbar för spädbarn på 6-8 månader med en tendens till krökning av ryggraden och en slashing tonåring.

Om det inte finns några indikationer på efterlevnad av vila ska barnet flytta så mycket som möjligt, vilket gör det möjligt att korrigera överträdelserna snabbare och stärka ryggen, ryggraden och muskelkorsetten. Det är sant att föräldrar måste vara väl medvetna om att det inte finns något behov av att vänta på ett snabbt resultat, det tar flera månader eller till och med mer än ett år att arbeta.

Barn med nedsatt hållning är oönskade för att göra skarpa hopp, träna på trampolin, dyka in i vattnet framför huvudet från tornet. Du bör också undvika traumatiska sporter där fallet - det vanliga, som rugby, hockey, brottning. Sådana övningar kan prova mikrofrakturer och till och med helt spinal makrofrakturer i ett försvagat och skadat område.

Under arbetet med barnet hemma, kom ihåg att varaktigheten av träningen för att korrigera hållningen bör ökas gradvis, börjar med 2-3 minuter för en övning och slutar med 10-minuters tillvägagångssätt. Varaktigheten av ockupationen i sig bör också öka gradvis, liksom belastningen på kroppen. Endast i det här fallet kommer det att vara möjligt att uppnå en mjuk och stabil korrigering.

Med mindre avvikelser från hållning från normen rekommenderas det att utföra en allmän förstärkningsmassage baserat på uppvärmning, gnidning och knådning av musklerna i ryggen och axelbandet. För mer komplexa sjukdomar kommer läkaren att rekommendera en manuell eller ortopedisk massage, som endast utförs i kliniker och massagerum.

För att rätta till hållningen är massage utförd av kurser, varaktigheten av var och en fastställs av ortopedisten. Det finns en paus mellan kurser. Även hemmassage bör göras intermittent - det vanligaste systemet ser ut så här: 10 dagars massage dagligen - tre veckors paus.

Bildandet av en korrekt hållning är endast möjlig med massageeffekt. Det är nödvändigt att kombinera massage med medicinsk gymnastik, simning och andra rekommenderade metoder. Föräldrarna behöver i de flesta fall inte stora ekonomiska utgifter, eftersom massametoderna som stärker ryggen är ganska enkla och kräver ingen obligatorisk prestanda av specialister. I allmänhet är de välkända för alla mödrar: det här är själva "Rails-sleepers" från vår barndom, bara varje element behöver utföras under en längre tid än det var tänkt med ett komiskt spel.

De mest populära metoderna inkluderar magnetterapi och elektrisk stimulering av musklerna och ligamenten i ryggen. Sådana sessioner utförs på grundval av ett sjukgymnastikrum i kliniken som föreskrivits av den behandlande läkaren. Båda dessa metoder gör att du snabbt kan uppnå ett tillstånd av muskler där de på ett mer tillförlitligt sätt och anatomiskt korrekt stöder ryggraden.

Att lära ett barn för att hålla sin hållning är ganska svårt, speciellt om han redan har bildat vanorna att sitta felaktigt och det finns vissa kränkningar. För att hjälpa föräldrar kan speciella ortopediska enheter.

Länkar för barn är elastiska slingor, som, som remmarna, bärs på axlarna och konvergerar runt axelbladet. De tillåter inte barnet att böja, hålla ryggen i rätt läge. Det finns reclinatorer med en ljudsignal som låter varje gång ett barn bryter landningen.

Halv-styva och styva bröstkorgar och bröstkorgar i bröstkorgar visas om barnet inte har initiala men ganska allvarliga posturala störningar. Köpte sådana produkter i ortopediska salonger med obligatorisk montering och skriftlig förskrivning hos den behandlande läkaren.

Spärren på baksidan av reclinatortypen kan köpas utan tidsbeställning, men i så fall måste du först samråda med läkaren, eftersom alla ortopediska produkter har många kontraindikationer.

Bland andra metoder för komplex behandling av kroppsbrott kan man notera en uppsättning övningar Pilates, såväl som mudterapi och hydroterapi. Om du har möjlighet att köpa en biljett till ett sanatorium som specialiserat sig på sjukdomar i rygg och muskuloskelet, bör du inte neka denna möjlighet.

Kirurgisk ingrepp för hållningskorrigering används sällan. Endast i de fall då kroppshållningen störs på grund av tumör eller ryggradssjukdom som inte kan elimineras på annat sätt.

Om deformiteterna fortskrider snabbt kan en av de behandlingsmetoder som behandlas också beaktas, förutsatt att barnet redan är 13-14 år. Yngre barnoperationer utförs endast av hälsoskäl.

Kirurger har en mängd olika metoder för att lösa ett problem, från att ersätta en ryggradskotor till fixativa transplantationer. Framgångsrikt tillämpad högteknologisk operation - vertebroplasty. Vissa ligament och muskler sutureras och korrigeras också.

Möjligheterna att helt korrigera fel hållning av någon typ av överträdelse, enligt doktors rekommendationer och systematiska aktiviteter med barnet, uppgår till cirka 98%. Endast i 1-2% av fallen, enligt hälsovårdsministeriet, är överträdelserna ihållande eller framsteg, vilket kräver ett annat tillvägagångssätt för terapi.

Hur länge korrigeringen kommer att vara är svår att svara på. Några föräldrar, enligt många recensioner, lyckades jämföra baksidan av barnet i sex månader, någon i ett år. I vissa fall kan rättelsen ta ett och ett halvt eller till och med två år. Allt beror på vilka överträdelser och i vilket stadium som identifierades.

Ju tidigare det är möjligt att upptäcka patologiska förändringar, desto snabbare ger behandlingen resultat.

För att undvika problem med hållning behöver barnet ge gynnsamma förhållanden:

• För att skapa en bekväm arbetsplats kan du köpa "växande" möbler med justerbar ålder och höjd.
• göra rätt arbetsplats för belysning

• se till att barnets kost var tillräckligt med mat med kalciumhalt, mat bör vara rik och regelbunden;
• att härda barnet, uppmuntra att gå i luften, aktiva och utomhusspel på gatan, vara i solljuset (inom rimliga gränser);
• att lära ett barn att styra sig och hans kroppshållning, för att detta också måste föräldrar hålla ryggen rakt, eftersom barn ofta kopierar vuxna;
• engagera sig i sport med barnet, var noga med att göra morgonövningar, även den enklaste och snabbaste;
• att inte skynda på saker, att inte lägga ett litet barn för tidigt på fötterna och inte plantera tills han börjar krypa eller krypa
• se till att skolpojkerns säckla är bekväm och ortopedisk, med breda band och en jämn fördelning av vikt över hela axelbandets område.

Den farligaste åldern är från 1 till 3 år och sedan 5-6 till 14 år. Det är under denna period den mest intensiva tillväxten av benvävnad. Eventuella förändringar som har påbörjats i ryggradssituationen kan fortgå ganska snabbt i de högsta och mellanliggande skolåren. Var särskilt uppmärksam på förebyggandet vid denna ålder.

En annan viktig punkt vid förebyggande är profylaktiska vaccinationer. Polio måste till exempel vaccineras. Tuberkulinprov är också viktiga, eftersom överförd tuberkulos orsakar mycket ofta ryggmärgsdeformiteter. Neka inte vaccination. Försum inte heller den obligatoriska läkarundersökningen. Hon hjälper ofta till att identifiera kränkningar av muskuloskeletala systemet på ett mycket tidigt stadium.

Brottsskador är alltid lättare att förebygga än att korrigera. Barnet växer upp och i ungdom blir det viktigt för honom hur han ser ut. Kurvbacken bildar ett inferioritetskomplex i tjejer och pojkar, vilket förhindrar att de kommunicerar och bygger relationer normalt.

I nästa video väntar du på övningar som bryter mot hållning och skoliär hos barn.