Psykosomatics huvudvärk hos barn och vuxna

Det är svårt att hitta en person som aldrig skulle uppleva huvudvärk. Det åtföljer många sjukdomar, från influensa till högt blodtryck, men ibland verkar smärtan plötsligt och försvinner lika plötsligt. Läkare finner inga sjukdomar hos en person, och huvudvärkklappar är i själva verket de enda. I det här fallet bör du vara uppmärksam på de psykosomatiska orsakerna till sjukdom. Vi kommer att berätta om dem i det här materialet.

Huvudvärk i medicin kallas cephalgia. Detta är ett obehagligt tillstånd som stör det normala livet, jobbet, studera, slappna av, kommunicera. När en person har huvudvärk är det svårt för honom att koncentrera sig, att memorera någonting, för att uppfatta.

Detta symptom är en av de vanligaste som nämns i medicinska referensböcker. Men som ett självständigt fenomen cephalgia, enligt statistiken, observeras i 17% av världens befolkning. Detta hänvisar till exakt de situationer där klagomål om huvudvärk med fullständig läkarundersökning inte hittar en fysiologisk förklaring, det vill säga en person är frisk. Men ungefär 7% av vuxna och barn på planeten lider av konstant huvudvärk (förekommer oftare 2 gånger i veckan) och ytterligare 10% av personerna rapporterar regelbundna eller episodiska attacker. Cirka 80% av det totala antalet huvudvärkklappar har psykosomatiska skäl och är därför erkända som psykosomatiska störningar.

I medicin tros det att huvudvärk i avsaknad av samtidiga sjukdomar, ett symptom som det kan uppträda, uppstår oftast på grund av:

• depression av medvetande, depressiva störningar och tillstånd, förekomsten av en mörk, negativ humör hos en person;
• skarpa lukter som gör att en person kan ändra rytmen i andetag och utandningar.
• meteosensitivitet (nästan 43% av vuxna och mer än 80% av barnen är överkänsliga för förändringar i väder och atmosfärstryck);
• alltför stora belastningar (fysiskt och mentalt) - ett stort antal träningspass, löpning, promenader, professionell sport, intensiv studie, intellektuellt arbete;
• låg fysisk aktivitet (stillasittande livsstil och fysisk inaktivitet bidrar inte bara till rekrytering av extra pounds, men påverkar också blodcirkulationens hastighet, ökar sannolikheten för syreförlust av organ, inklusive hjärnan).
• stress och undernäring, metaboliska störningar;
• dåliga vanor
• högt ljud
• brist på sömn och överdriven sömn.

Vid förbindelsen av medicin och psykologi är en särskild gren av vetenskapen - den psykosomatiska riktningen, eller helt enkelt psykosomatiska. Det betraktar en sjukdom eller ett enda symptom i nära anslutning till en persons psykologiska, emotionella och mentala tillstånd. Uppgifterna är ritade från många år av observationer av psykoanalytiker och psykoterapeuter, noggrant verifierade av fysiologer och terapeuter.

Hos människor finns antikroppar mot någonting som han ibland eller regelbundet möter i omvärlden.När en sådan "kollision" uppstår, börjar huvudvärk omedelbart. Och det beror inte på ålder, kön, nationalitet. Det finns en irriterande faktor (låt oss kalla det ett allergen) - det finns en reaktion. Ingen faktor - ingen reaktion, personen känns bra.

Sådana psykologiska "allergener" är oftast de påfrestningar som människor upplever i mycket specifika situationer.

• Otillfredsställelse med världen och dess plats i den, känslan av att världen inte accepterar, avvisar och ständigt berövar ("andra har det här och det, och jag har ingenting", "jag är inte värd det").
• Behovet av att dissekera, lura, hycklare. Vissa ljuger, andas lätt och naturligt, men de flesta människor, i en situation där de måste ligga, producerar stresshormoner som begränsar blodkärlens lumen och därför börjar hjärnan att sakna syre som den behöver. Ju oftare blir det nödvändigt att lura, desto mer huvudvärk kan vara, som börjar så snart som möjligt efter denna händelse.
• Behöver tala och tänka mycket. Denna typ av "professionell" huvudvärk är särdrag för lärare och offentliga talare, liksom analytiker, skatteinspektörer och chefer för stora organisationer. Överallt där en intensiv och intensiv tankeprocess krävs är kostnaden för ett fel som är högt, varhelst en person behöver prata länge, finns det plats för psykosomatisk huvudvärk.
• Huvudvärk är en alibi. Det finns situationer när det är lättare för en person att gömma sig bakom huvudvärk än att göra något eller att lösa något. Om man inte vill hitta en lösning från ett problem, skapar en person helt enkelt en tung grund för sig själv att gå till sjukhuset eller helt enkelt ligga ner på sin favorit soffa med ett gott samvete och göra ingenting. Så de gömmer sig bakom huvudvärk från ovillighet att lösa personliga problem (de undviker sex), så de undviker en obehaglig konversation som länge varit försenad.

I psykosomatics finns ett svar på frågan om vem som oftast utsätts för huvudvärk än andra. Det psykologiska porträttet av en typisk klassisk patient som lider av cefalgi uppenbarades av långsiktiga observationer av psykoterapeuter. De hävdar att Huvudvärk är en fysisk manifestation av inre stress upplevd av en kollision med en irriterande situation för personer som har vissa problem med att bedöma världen. I synnerhet lider de flesta huvudvärk av att överdriva sin egen betydelse. Deras uppfattning är ganska hög och i de flesta fall är det orimligt högt.

De ställer inte mindre höga krav på världen, i synnerhet på människorna kring dem. Samtidigt röstar de inte alltid kraven, men förväntar sig bara att andra kommer att gissa och möter dem. Men andra inser inte att orsakar den mycket "allergiska reaktionen", som manifesterar sig som en smärtsam attack av huvudvärk.

Ånger i inkongruösa kamrater i vapen och landsmän är inte allt, aggression kommer först till utvecklingen av cephalalgi, som ofrivilligt är född när illusioner kraschar, men vilka ganska intelligenta och välutbildade lider börjar undertrycka flitigt.

Människor med kronisk cefalgi är mycket pedantiska. De accepterar inte själva tanken på kaos, tillåter inte det i livet, försöker kontrollera allt och alltid. Om någon tanklöst bryter mot de order de har etablerat, orsakar detta också en skarp negativ reaktion och huvudvärk. Det betyder inte att en person omedelbart börjar göra problem, om någon har flyttat sin penna eller kopp till en annan plats eller inte har tagit bort sina skor på hyllan. Nej, de är tysta, krossar aggressionen och frustrationen inuti, och efter ett par timmar ligger de med ett olyckligt utseende med allvarlig huvudvärk och klagar på att piller inte hjälper dem.

Det är anmärkningsvärt att personer med kronisk cephalgia ofta manipulerar andra: de behöver att observera tystnad, inte göra ljud, tippa, föra vatten till dem, gör dem inte upprörd med negativt beteende och information som de inte vill höra, obehagliga konversationer. Tja, vem kommer att neka en sjuk person?

Barn lider av huvudvärk, inte bara när de är tvungna att undertrycka besvikelse och aggression, men också när de försöker undertrycka andra starka känslor, som hittills inte vet hur man internt ska uppleva. Den glädje som ett barn inte kan dela på grund av rädsla för missförstånd, ångest och rädsla, som han är rädd att uttrycka för en vuxen, kan också orsaka attacker av cefalgi med långvarig ackumulering.

Ofta kopierar barn från sina föräldrar inte bara ord och beteendemässiga svar, utan också hur de behandlar andra. Det här är hur hög arrogans och alltför stora krav ställs på andra.

Ett barn som noggrant bedömer sig själv och är van att respektera andra från en tidig ålder, som har utbildats för sitt eget självständighet, bestämt av sin ålder, vet vanligtvis inte vad huvudvärk är, om vi naturligtvis inte pratar om influensa, ARVI eller annan sjukdom huvudvärk som ett sidosymtom.

Om en person har en sjukdom som läkaren vet hur man behandlar, är det orimligt att vägra behandling. Med en psykogen huvudvärk kan medicin, tyvärr inte ge ett universellt recept och att ta smärtstillande medel varje gång huvudet är ömt är kriminellt mot levern och njurarna. Men det finns behandling och du bör inte vägra det. Det är att identifiera och eliminera känslomässig stress.

Forskare Louise Hay hävdade att avslappningsutbildning var det säkraste sättet att bli av med huvudvärk. Avkoppling ska inte bara vara fysisk, muskulös. För att koppla av måste du lära dig och din inre värld.

Den kanadensiska forskaren Liz Burbo, som lade till tabellen med psykosomatiska sjukdomar som startades av Louise Hay, hävdar att ett barn eller en vuxen med huvudvärk har en stor andel av ansvar och kritik, och att bli av med dem hjälper till att snabbt hantera cefalgi. En allvarlig huvudvärk är en uppenbar signal av kroppen att det är dags att ändra något i deras uppfattning om världen och människorna, att lämna allt som det redan är omöjligt. Detta är farligt.

I varje enskilt fall behövs individuella rekommendationer, men det allmänna rådet från specialister inom psykoterapi är som följer.

• Lär dig att acceptera världen och de människor som bor i det, som de är i verkligheten. Världen och människorna är inte skyldiga att uppfylla dina förväntningar, eliminera förväntningarna helt. Ta bara det som det är.
• Ge upp total kontroll - alla är fria att göra vad han gillar, och inte vad du vill.
• Ta självtillståndet till ett tillräckligt, överdriven behov att något "fälla ut". Det är svårt att göra det själv, fråga dina släktingar om hjälp eller kontakta en psykolog.
• Lär dig att visa aggressiva känslor och besvikelser öppet: slå rätter, kudde, fylld leksak, gråta och svär högt, låda eller springa, gör allt som passar dig inom lagen så att aggressiva känslor alltid kommer ut, spara att undertrycka är det säkraste sättet att få en ny smärtinfarkt.
• Ta ett dopp, ofta kontakt med vatten, det minskar den naturliga aggressiva potentialen.

När barn behandlas behöver föräldrar psykokorrigering.