Vad innebär att arbetet blir lättare?

Gravida kvinnor långt före födsel börjar oroa sig för hur smärtsamma sammandragningar kommer att bli och hur de kan lindras. Förutom andningsövningar och auto-träning för att upprätthålla psykologiskt förtroende och sinnesfrid finns det vissa förutsättningar som också gör det lättare att uthärda smärta under sammandragningar. I den här artikeln kommer vi att berätta om vilka positioner som underlättar befrielse vid födseln, liksom om parade positioner, om partnerskapsleveranser är avsedda.

Från början av arbetet känner en kvinna vanligen med sammandragningar - rytmiska och spasmer i livmodermusklerna som upprepas med jämna mellanrum. Under sammandrag sker en systematisk och gradvis öppning av livmoderhalsen. Detta är nödvändigt så att barnets huvud, och sedan resten av kroppen, kan lämna livmoderhålan. Arbetstiden är mycket viktig för normal leverans.

Han - den längsta födelsetiden. Vid primiparösa kvinnor kan arbetet vara upp till 18 timmar. För multiparösa personer är denna period något kortare. Den längsta perioden av latenta sammandragningar kommer att vara längst - det kommer att vara upp till 10-12 timmar under första födelsen och upp till 8-10 timmar under andra gången, under halsen öppnas halsen upp till 3 centimeter. De mest smärtsamma kommer att vara de sammandragningar som föregår försöken - direkt processen för barnets födelse. De passerar när öppningen är 7 till 10-12 centimeter.

I varje steg, med undantag för försök, behöver kvinnan inte ligga horisontellt. Dessutom är det bevisat att i det horisontella läget är smärtan starkare.

för smärtlindring sammandrabbningar används oftast väldefinierade positioner som testas av tiden, kvinnor i arbetskraft och obstetrikare-gynekologer. I kombination med rätt andning, enligt graviditetsbedömningar, är effekten utmärkt, vilket ibland överstiger effekten av epiduralanestesi.

Varför ändrar du sin position hjälper till att minska smärta? Eftersom olika grupper av muskler i olika former av en kvinna är involverade, tyngdpunkten är annorlunda fördelad. Vissa positioner gör det möjligt att lätta lasten på underkroppen vid sammandragningstillfället, andra avlastar spänningar från bukväggen vid sammandragningstoppet och andra bidrar till att spara energi och styrka och låter dig slappna av mer effektivt under viloperioder mellan livmoderns spasmer.

Självklart finner varje kvinna i arbete under sammandrabbningar slutligen sin egen position där hon lättare kan uthärda livmoderns spasmer. Vissa till och med klättra upp under soffan eller kasta fötterna på fönsterkammarens fönsterbrädan, men tills födseln har börjat är det ganska svårt att hitta en sådan pose. Därför kan du prova följande positioner.

• Vertical. I viloperioden mellan sammandragningar kan du ligga ner, sitta, gå. Men så snart smärtinfarkt börjar spridas från baksidan till nedre delen av ryggen och underlivet, ska man gå till väggen eller på sängens baksida och stå upp och vänta i striden.

• Surfning. Denna hållning används endast för att underlätta sammandragningar i början av processen. När sammandragningar blir aktiva (efter öppnande upp till 3 centimeter), är kontraindikation kontraindicerad. För läget behöver du en stol med en rygg. Sitt på den mot ryggen. Vid tiden för kampen, "kram" stolen bakåt och luta huvudet och axlarna framåt något. Du kan göra det här sitter på bollen. Fitball behöver nödvändigtvis täcka blöja för att inte glida. När du spelar på bollen ska du krama dig själv av axlarna med en lutning framåt.

• "Ställ en katt". Många bekanta sig med detta poserar även under träningstriderna. Kvinnan kommer på alla fyra och böjer sig något på baksidan vid kampens gång. Resten av tiden behöver du slappna av så mycket som möjligt och böja ryggen i motsatt riktning tills bulten dyker upp.

• Med hjälp av bollen. Mamman kommer på alla fyra före fitballen och lägger huvudet och händerna på bollen. Mellan sammandrabbningar är denna position lämplig för avkoppling, vid tidpunkten för livmoderns spasmer behöver du låsa bollen med händerna och böja nedre delen av ryggen och sticka ut din skinka.

• Ligga ner Av alla alternativ i det horisontella läget som en lämplig underlättande hållning kan endast betraktas som en - på sidan. Under låren och huvudet sätta små kuddar. Vid kampens gång kan du lätt böja benen på knäna, vilket kommer att minska belastningen på baksidan.

Partner födelse idag kommer inte att överraska någon. Om det redan har fattats beslut om att makan kommer att vara närvarande under födseln, måste du använda den till det maximala även om det inte är så att han har tid att skrämmas av vad som händer.

I någon av de ovannämnda positionerna kan mannen ge en parturiummassage till den avskilda kvinnan. Det finns också separata positioner för vilka en kvinna behöver fysiskt stöd från en partner.

• Huk. En man sitter i en stol eller stol. En kvinna kramar framför sig med ryggen, armbågar vilar på hennes partners knä, som på armstöd. Denna hållning är optimal för försök när livmoderhalsen är maximal.
• Vertikalt med visom på händerna. Kvinnan står inför partnern. Vid tiden för kampen slår hon sina armar runt halsen och hänger bokstavligen på den. Det viktigaste som en man uthärdade.
• Sitter med sin mans stöd. En kvinna sitter med knäna bredvid med ryggen till sin man. Under kampen kommer en kvinna i arbetskraft att kunna låsa hennes mans hals med händerna, och hans händer kommer att kunna strosa hennes mage eller lätt gnugga sitt sakrum.

Det finns andra alternativ för partnerskap i samband med förlossningen.

Du kan öva och studera hela graviditeten och studera positioner och massage, men i praktiken kommer du att konfronteras med en fullständig brist på förståelse inför sjukhusets sjukvårdspersonal. Inte alla kamrar är utrustade med extra möbler, fitballs, inte ens alla har stolar. Det är därför som hela teorin kan bryta sig om det hårda livet och kraven från läkarna "att ligga stilla och inte gå någonstans."

Därför måste du i förväg fråga om det valda modersjukhuset, hur de relaterar till metoderna för naturlig bedövning enligt Lamaza-systemet, liksom hur de ser på partnerleveranser med stöd.

För detaljer om vilka ställen som kommer att underlätta processen med sammandragningar, se nästa video.