Dr Komarovsky om hur man lär ett barn att sova i hans spjälsäng
Den gemensamma drömmen om ett barn med föräldrar har nyligen praktiserats av unga mödrar och fäder. Men en dag kommer det en tid när vuxna inser att det är dags att överföra barnet till sin spjälsäng. Vuxna behöver sitt eget personliga sovplats, och det är dags för barnet att vänja sig vid sin egen sovplats. Alla förstår detta, men de kan inte göra någonting - barnet som är vant från födseln med en varm moders sida vägrar kategoriskt att flytta ut. Yevgeny Komarovsky, en välkänd barnläkare och författare till artiklar och böcker om barns hälsa, berättar hur man lär ett barn att sova i sin spjälsäng.
Gemensamt dröm - för och emot
Gemensam sömn med min mor är biologiskt ganska rimlig. Tidigare gick inte kvinnor till jobbet, de var engagerade i familjen. Många århundraden sedan tänkte ingen någonsin om var man skulle sova en nyfödd - han var alltid med sin mamma.
Med civilisationsutvecklingen har utsikten förändrats något. - Föräldrar insett att kön behövs inte bara för fortsättningen av tävlingen, men också för sig själv, och på morgonen måste mamma och pappa gå upp för arbete. Det blev bekvämare att stapla barnet separat.
Nyligen har många psykologer och neonatologer hävdat att det är mer naturligt att ett barn sover bredvid en förälder. Detta upprätthåller en osynlig anslutning med den. Som ett pluspunkt till ett mer stabilt känslomässigt tillstånd hos spädbarn som sover med sina föräldrar. Det är dock till och med lämpligt för mamma - du kan mata ditt barn med ett bröst när som helst på natten utan att gå ut ur sängen. Barnet gråter inte - allt han behöver är till hands.
Fördelarna slutar där. Yevgeny Komarovsky hävdar att denna förmån är överdriven helt och hållet. Men nackdelarna är ganska märkbara för alla.
Först kan en mamma oavsiktligt skada ett barn i en dröm, krossa honom med sin egen vikt. Detta händer sällan, det har fortfarande en plats att vara. För det andra står inte fäderna ofta upp, för vilka det inte finns plats på familjesängen. De flyttade till soffan eller till nästa rum, och en sådan livsstil, om det varar länge, leder oftast till att familjen sönderdelas, skiljer sig från det äktenskapliga försämringen. Så övertygande råd från flickvänner och läkare att träna tillsammans har förstört liv för mer än en familj.
Mamma, vem är hela tiden bredvid krummen, sover "halvögd", känner sig noga på varje rörelse och pipar och får därför inte tillräckligt med sömn. Trötthet ackumuleras obemärkt. Ett par månader med en sådan "dålig tid" leder till allvarliga konsekvenser för föräldrars fysiska och psykiska hälsa.
Ett barn som är van vid att suga på natten när som helst kräver att han fortsätter att mata på natten även efter att han är 6 månader gammal (i åldern är han biologiskt i behov av nattlig matning). Det är därför mamma slemma försök att vägra att äta på natten leder oftast till skandal, skrik. Barnet klämmer fast, knockar med fötterna och händerna på den utmattna föräldern och vill inte höra om någonting som går emot regimen som han brukar.
Öva gemensam sömn eller inte - det är bara föräldrar som bestämmer. Om de är villiga att offra sina nerver, deras intressen - ingen förbjuder, så länge som alla familjemedlemmar sliter ut. Om vuxna har egna planer för detta liv (förutom att få barn), är det bättre att inte börja sova med barnet.
Ingen vetenskapsman inom något kunskapsområde har ännu kunnat övertyga beviset eller motbevisa fördelarna med gemensam sömn, vilket innebär att alla psykologers påståenden att barn som sov med sin mamma före skolan var mer självförtroende, framgångsrika, lugna, motsvarar inte sanningen. Men påståenden av motståndare i gemensam sömn som nätterna tillbringade i en separat säng, lär barnet att vara oberoende av vaggan, bekräftas inte heller av någonting.
En separat fråga är den ålder då gemensam sömn ska upphöra, om den äger rum. Barnläkare säger oftast att detta borde ske före året, för om ett och ett halvt år blir det mycket svårare att överföra barnet till en separat säng.
Hur man sova för att sova med sina föräldrar?
Om det hände att barnet vant sig att sova med sina föräldrar, måste mamma och pappa vara tålamod och samla sin vilja i en knytnäve för att missa honom att sova ihop. Evgeny Komarovsky rekommenderar att besluta beslutsamt. Barnsäng måste placeras bredvid en vuxen. Barnets säng bör placeras så nära moderbädden som möjligt. När det är dags att gå och lägga sig, placeras barnet i spjälsängen. Föräldrarnas uppgift är att fysiskt stoppa barnens försök att komma ut ur det och flytta till deras vanliga plats på något sätt.
Vanligtvis är barn i sina önskningar mycket långlivade, varnar Yevgeny Komarovsky. Inget ovanligt kommer att hända om barnet försöker komma ur barnsängen för första gången i en och en halv till två timmar tills han blir trött och somnar. Och han är säker på att somna, eftersom det är ett fysiologiskt behov som orsakas av naturen. Det viktigaste är att vara tålamod och att inte avvika från våra planer, oavsett hur ynkligt det skulle skrika.
Nästa dag kommer proteståtgärden att bli mindre lång, och om en vecka - om barnet kommer slåss innan man lägger sig till sängen, då inte för lång (5-10 minuter). Det är väldigt viktigt att inte ändra ditt föräldrabeslut, då kommer barnet snabbt att förstå att det här är en ny verklighet som måste accepteras.
Ändra dina planer för självständighet på natten är inte värt det, även om barnet denna vecka lyckas bli sjuk. När du tar honom till din säng, eftersom hela processen måste börja om igen, kommer den här krummen bara att vara mer självhäftande och ständigt krävande att återföra den till sin plats.
Hur lär du dig att somna?
Föräldrar som bestämt sig för att skicka barnet för att sova separat kan komma inför ett annat problem - sömnstörning. Tidigare, efter kvällsmatningen, sov barnet tyst vid sidan av föräldrarna, då barnet i sin egen säng kan ligga länge, tröttna, gråta, sedan sova längre, hoppa över morgonmatningen, få tid på daglig sömn under dagen. Som ett resultat kommer barnens dagrutin att börja förändras (inte alltid i bästa riktning för föräldrar).
Att lära ett barn att somna snabbt, säger Yevgeny Komarovsky, mamma och pappa behöver inte mer än 3 dagar. Förbered flera flaskor av valerian (för dig själv) och Spartansk lugn.
Att somna kommer att vara snabb och stabil om barnet är trött. Även om barnet protesterade mot barnsängen för halva natten, ropade och bad om föräldrarna och somnade på morgonen, rekommenderade Komarovsky att vakna upproret på 6-7 på morgonen. Oavsett hur ynklig, men du måste vakna upp barnet och underhålla honom tills 10-11 timmar tills krummen blir så trött att han somnar lugnt i sin spjälsäng själv utan att coaxing, rörelsesjuka och sånger. Han borde sova i högst en och en halv timme, varefter han kommer att vakna genast och gå och underhålla i ytterligare 3-4 timmar.
På kvällen borde den näst sista matningen vara liten, så att barnet fortfarande är halvt svältat. efter massage och ett kallt bad kan ge honom mer mat. Då kommer en trött och välmatt krummor med stor sannolikhet att snabbt somna och sova lugnt och lugnt genom natten.
För att underlätta processen att överföra barnet till din egen separata säng borde du utföra alla dagliga rutiner i en strikt bestämd ordning. Mat, aktiviteter, massage, gymnastik, simning, spel, promenader - allt ska vara i ordning, vilket strikt följs varje dag.
Styrelsen
Det finns flera viktiga punkter som hjälper till att lösa problem med barnets sömn och kommer också att bli en frälsning för föräldrarna under överföring av smulor i sin egen säng:
- Barnet behöver inte överföras till barnsängenom han brukade sova i henne från födseln. En baby i flera dagar ålder motstår inte en separat sömn, det bör användas i tid.
- bebis Lär dig inte att somna i dina armar. Han måste förstå att hans händer är kontakt, kommunikation, lek, mat, men inte en dröm. Sova läggs i spjälsängen. Om barnet från födseln lär dig detta behöver du inte ändra något senare.
- Lätt att somna bidrar till rätt mikroklimat, vilka föräldrar ska skapa i sovrummet: lufttemperaturen är 18-20 grader. Om det verkar som om det är kallt, är det bättre att klä barnvarmaren, men det är inte nödvändigt att höja temperaturen på omgivande luft. Fuktighet är också viktigt - optimalt om det ligger i nivå med 50-70%. Innan sängen behöver rummet ventileras.
- Barnet sover tyst om han är bekväm i spjälsängen. Madrassen ska vara stel, hypoallergen, helst ortopedisk. Kudde för barn under 2 år är inte nödvändigt. Sängkläder och pyjamas av barnet bör skapas av naturliga tyger, utan textilfärger.
Läkare Evgeny Komarovsky kommer att berätta om hur man lär ett barn till sängen i nästa video.
