Varför är barnet rädd för mörkret och vad ska man göra? Psykologi tips

Jag är rädd för mörkret. Det är sant. Inte mycket, naturligtvis, inte patologi, och inte alltid, men i allmänhet är jag rädd. Allt började i barndomen. Jag kommer ihåg när jag inte sovit hela natten: min mammas päls på en hängare, som hängdes på en spik efter rengöring, plötsligt "vände" in i Peak Dame. Jag visste självklart att det var en kappa, men rädsla har stora ögon! Dessutom gjorde fantasin sitt jobb - damen "flyttade" nästan naturligt och tittade på mig som om. Hon ringde sin mormor. Hon var en avgörande kvinna, på vissa ställen ens tuff, byggdes en sådan hytta och fälten plöjde sig efter kriget.

Mormor hittade inte en bättre lösning än att tvinga mig att gå över hela det mörka rummet till denna skrämmande kapphängare så att jag själv kunde se att det bara var en kappa. Jag kommer inte att beskriva hela min barnsliga skräck i processen att övervinna några meter av den vägen. Jag kan bara säga att den episodiska rädslan för mörkret var kvar med mig som en påminnelse om barndomen.

1. Av de 100 mödrarna, 80 säger det av all sorts rädsla att deras barn är rädda för mörkret. Sålunda är 8 av 10 barn i åldrarna 3 till 10 år rädda för mörka rum.
2. I 80% av fallen är rädslan för mörkret ärvt. Om det var med föräldrarna, då med stor sannolikhet kommer barnet också att vara rädd för mörkret.
3. I 10% av människor på planeten varar rädslan för mörkret en livstid.
4. I 2% utvecklas den till en sjukdom, nyktofobi.

Mörkets rädsla är inte rädsla för avsaknaden av ljus som sådant. Detta är rädslan för det okända och obehagligt som kan dölja sig i detta mörker. Eftersom vår hjärna i mörkret inte får en tydlig signal från synonymerna om miljöens säkerhet, finns det viss osäkerhet. Och om fantasin är rik, så kommer den snabbt att "avsluta" de saknade elementen. Och snälla - den hemska bilden är klar! Barn, som du vet, har en större förmåga att fantasera, och därför är barns rädslor så vanliga.

Det ofödda barnet är naturligtvis fortfarande inte i stånd att förstå vad som händer, men nervsystemet och hjärnan "kommer ihåg" det biologiska svaret att rädda perfekt. Som ett resultat får embryot förmågan att frukta. Sant så långt instinktivt.

1. Oftast upplevs rädslan för mörkret av barn som sover ensamma. Därför indirekt är rädslan för mörkret rädslan för ensamhet. Även nyfödda kan testa det.
2. Om föräldrarna är beroende av "skräckhistorier". "Om du inte äter gröt, ska jag ringa Babai" eller "Om du inte slutar röra, kommer en ond trollkarl att komma efter dig!" I mörkret, när barnet slappnar av innan man går och lägger sig, som vuxna, rullar man igenom dagens upplevelser i huvudet, det är den här "Babai" eller "onda trollkarlen" som kan uppstå i barnets fantasi i ett mörkt rum.
3. Om i ett barns närvaro ses horrorfilmer, berätta förfärliga historier. Kom ihåg att barnets hjärna, även små och osynliga, fångar ljusa bilder och sedan reproducerar dem på det mest olämpliga ögonblicket.
4. Om barnet ofta tittar på nyheter med vuxna. Oavsiktlig bild i en berättelse om en katastrof, mord eller attack kan orsaka rädsla för mörkret.
5. Om barnet är för mycket är det förbjudet.
6. Om det finns allvarliga konflikter i familjen, där barn dras

Dessutom är rädslan för mörkret ofta sällsynt för barn av "ålders" föräldrar. Ju fler år moderen vid barnets födelse desto starkare är hon och hushållet oroliga för de "sena" smulorna. De kör på första samtalet, stöta, hysa och plaska i händerna. Som ett resultat växer de neurastheniska, lättillgängliga, infantila bebis, mycket mottagliga för rädsla, och inte bara mörker.

Mörk är ofta rädd för barn från ensamstående föräldrar. Och de första "klockorna" av rädsla kommer som regel för en period skilsmässa eller vård av en av föräldrarna.

I all allvar, för att vänligen ta reda på vad han exakt frykter, varför, som bor i sitt mörka rum, vad han kan göra för barnet och varför kom han i allmänhet? Med andra ord, på detta sätt kommer du att kunna fastställa den faktor som gav en "start" till det medfödda programmet för rädsla.

Det är nödvändigt att se till att barnet inte har tillgång till att titta på blodiga och skrämmande filmer, spelar inte samma datorspel. Några rädslor är som en eld, om du kastar ved i det, kommer det att blossa upp mer och mer.

Titta på ditt tal, försök att inte diskutera negativa ämnen i närvaro av ett barn, och ännu mer så bör du inte skrämma ett styggt barn med onda karaktärer som "kommer och tar dem till skogen".

Försök att utforska det mörka rummet med ditt barn. Gå igenom det tillsammans eller med hela familjen, slå på nattljuset och visa de rök som ingen gömde i något hörn.

Jag ska genast säga att detta råd inte alltid fungerar. Faktum är att barnet i närvaro av föräldrar tycks lugna ner sig. Och så snart som natten faller och släcker ljuset, vägrar han kategoriskt att vara ensam. För från hjärtat tror att monstren, som körde fadern och mamman, kommer att återvända. Därför föredrar jag det "långsiktiga" förebyggandet.

Ett extra sätt. Be barnet att dra ett monster - så han visualiserar det och inser att han inte är så läskig, för att fantasin alltid drar mer "färgstarka" bilder. Var noga med att förvandla ett monster till ett välvilligt monster i slutet, dra honom ett brett leende och snälla ögon. Prata och leka med honom med barnet.

1. Kritisera och skratta på barnet. Om din bebis har erkänt att han är rädd för att vara ensam i sitt rum, gå till sängs på natten eftersom det är läskigt i mörkret, kritisera inte honom och kalla inte honom en fegis. Dessa skräckhistorier som gömmer sig nära skåpet är overkliga. För ett barn är de de riktiga. Och han är inte stygg när han rapporterar om sin rädsla, som vissa föräldrar tror, ​​men han uttrycker förtroende för dig. Han delar sin största olycka med dig.
2. Knock "kil kil". Det här är min mormors mycket metod.Om ett barn är rädd för mörkret, bör du inte avsiktligt stänga det i ett mörkt rum så att han inser att det inte finns någon anledning till rädsla. Detta kan orsaka panik och konsolidera skräcken, vilket gör den till en riktig fobi.
3. I inget fall kan det inte ingå i det här spelet. Om barnet säger att han har en drake under sängen, behöver han inte se in där och utropa: "Åh, och egentligen vilken hemsk sak! Här kommer du inte lyda, kommer säkert att gå ut och bita dig vid benet! ". Baby tror. Och rädslan kommer att öka ibland.

Om föräldrarna ignorerar barnets rädsla för mörkret och inte vidtar åtgärder i tid, kan den vanliga barndomsfaren bli en riktig patologi. Formade niktofobiya medför fortfarande en hel del av olika rädslor. Detta kan orsaka nervösa och psykiska störningar i ett barn, panikattacker under hela livet.

Rädsla för de mörka barnen börjar som regel 2 år när deras fantasi redan är tillräckligt utvecklad och kan skapa helhetsbilder, inklusive negativa. Men barn i denna ålder kan fortfarande inte noggrant och noggrant informera föräldrarna om deras bekymmer. Därför kan de vakna på natten, göra tantrumar, envisa vägrar att sova i sin spjälsäng och ständigt be att sova med sina föräldrar.

Vid 3 års ålder, när krisen börjar, i samband med den första övergångsåldern, flyttas gränserna för omvärlden för barnet från varandra. Han vet nu att det finns något annat utanför lägenheten: en lekplats, en park, en dagis ... Som erfarenhet och kunskap ackumuleras växer rädslan. Barnet kan prata om dem, rita dem på din förfrågan. Använd detta för att eliminera orsaken till rädsla.

4 år gammal nästan alla barn är otroligt intryckbara. De har värdebedömningar, de kommer ihåg händelser, dialoger, ansikten väl. Tillsammans med en våldsam fantasi kan allt detta leda till rädsla för mörkret.

På 5 år barnet kommunicerar aktivt med kamrater och en skräckhistoria berättad av någon i dagis eller på TV kan vara en orsak till nattliga rädslor. Barnet kan inte skilja skillnad från sanning, och hans hjärna kommer omedelbart att "rita" en skrämmande bild. Med femåringar är det viktigt att diskutera rädslor, prata om det själv och lära barnet att tänka logiskt.

Vid 6 år gammal barnet kan "se" i mörkret i sitt rum karaktärerna i hans favoritböcker och teckningar. Fantastiska hjältar, inte alltid positiva och snälla, kom, som tur skulle ha det, närmare natten. Och om du inte somnar här!

Dessutom utvecklas associativt tänkande vid denna ålder. Så, en vanlig byrå kan bli ett ont monster, och en hängande kappa (som det var i mitt fall) är en mystisk varelse. Det är viktigt att visa för barnet att ingen är i rummet.

I en ålder av 7 år kan rädslan för mörkret vara resultatet av den stress som ett barn upplever när man börjar skolan. Om övertalning inte hjälper, gör en omarrangering i första graderens rum. Låt alla skrämmande objekt ändra platsen för utplacering.

Vid 8 återstår rädslan för mörkret vanligtvis. Men om barnet fortfarande är rädd, bör du inte ignorera sina problem och tänka på att "snart kommer allt att gå över sig själv".

Vid 9 år och 10 år gammal är rädslan för mörkret inte en vanlig förekomst. Och oftast beror det på att psyks snabbt växande barn förändras.Detta är en vanlig process, bara alla upplever det på sin egen väg. Om rädslan för mörkret inte är panik i naturen finns det ingen anledning att oroa sig för. Med hjälp av en psykolog kan föräldrar enkelt hantera en obehaglig situation.

• Om barnet redan är 10 år gammalt, är han väldigt rädd av det mörka rummet och är rädd för att sova utan ljus. Juniorskolbarnen skiljer helt från var sanningen är och var talet är. Därför bör berättelser om de fantastiska varelserna som lever i sitt rums mörker vara orsaken till att gå till en psykolog eller psykoterapeut.
• Om rädslan för mörkret i ett barn är förknippat med högt nattliga tantrum, skriker och till och med rädsla för döden.
• Om rädslan för mörkret uttrycks i panikattacker. Barnet andas ojämnt, förlorar medvetandet.

Klinisk psykolog Veronika Stepanova berättar i detalj om arbetet med barns rädsla i nästa video.

1. Rädslan för mörkret i ett barn kan bara övervinnas med det. Barnet själv kan inte klara sig.
2. Korrekt identifierad anledning Rädslan berättar dig snabbt hur man spenderar ett barn för att frukta mörkret.
3. Om barnet blivit rädd för mörkret redan i en medveten ålder (från 7 till 10 år) det är vettigt att granska familjerelationer och ta reda på hur barnet kommunicerar i ett lag. Kanske ligger anledningen till en konfliktsituation.
4. Ge ditt barn ytterligare motion - Skriv ner i sektionen, cirklar där det kommer att kräva en stor energilösning. Av rädsla för styrka kommer helt enkelt inte att förbli.
5. Att visa genom exempel hur man ska övervinna rädslan.
6. Att fängsla ett barn genom att dra. Möjligheten att överföra bilder från fantasi till papper gör att du kan stänk ut emotioner, och den drabbade skräckhistoriken upphör att vara skrämmande. Särskilt om mamma lägger till något från sig själv till bilden som kommer att roa barnet.
7. Väl hjälper till i kampen mot rädslan för det mörka grafiska testet. Schoolboys kommer att klara det. Låt barnet skriva om sina problem. Ta en "mini-uppsats" med honom och förklara att "skrämmande" ord är bara ord. Var uppmärksam på sonen eller dottern hur de skrivs.
8. Använd i kampen mot rädslan för spelet. Sådana, till exempel, som gömma och söka. När allt kommer omkring behöver du gömma dig på mörka platser. Och under ett underhållande spel har barnet inte tid att känna rädsla.

Titta på följande videor där psykologer ger sina rekommendationer.