Hur man underlättar arbetet vid födseln?

Det faktum att sammandragningar är långa och smärtsamma har alla gravida kvinnor hört. Därför finns det inget överraskande i det faktum att långt före födseln börjar en kvinna tänka på hur man lättar kampen. Det finns flera tekniker som är ett anständigt och mindre skadligt alternativ till medicinsk anestesi. Dessutom kan barnlossning vara relativt smärtfri om du lär dig en av dem. Vi kommer att berätta om de bästa teknikerna i den här artikeln.

Varför födelse åtföljs av smärta, definitivt svårt att säga. Men många experter är benägna att tro att saken inte är i livmodern, eftersom det själv inte har någon speciell nervkänslighet. Den mest sannolika är den psykogena mekanismen för utveckling av smärta vid barnets födelse. Rädsla, stress, osäkerhet - allt detta startar den komplicerade processen att aktivera smärtcentrumet i hjärnbarken. Forskare kallar denna kortikogena smärta.

Om orsaken till smärta i huvudet, så är det ganska möjligt att klara det, stödja icke-läkemedelslindring av smärta under födseln överväga.

På den fysiologiska nivån sker sammandragningen av den cirkulära muskeln, livmoderhalsen under sammandragningar. Denna process är ganska lång, eftersom livmoderhalsen öppnar långsamt, särskilt i den första fasen av sammandragningar.

Harbingers är oregelbundna sammandragningar som nästan inte orsakar någon smärta och skrämmer mer. Vid denna tid finns det ett slutligt förberedande arbete i kvinnokroppen - livmoderhalsen blir mjukare. Detta kommer att ge henne lättare upplysningar. Hormonerna östrogen och oxytocin börjar produceras, eftersom livmoderns kontraktilitet beror på dem. I cellerna i själva livmodern ackumuleras en mycket speciell typ av protein - actomyosin, vilket ger livmodervävnaden möjlighet till sammandragning.

Kramper i ryggen, bakre ryggen, buken börjar när livmodern är klar vid de fysiologiska och hormonella nivåerna. Födseln börjar. Processens sjuklighet beror på många faktorer:

• egenskaper hos den nuvarande graviditeten
• fostrets storlek och förhållandet mellan kvinnans bäckstorlek
• individuell uppfattning om smärta
• humör och psykologisk tillstånd av en kvinna;
• Antalet födelser i historien - ju mer det finns desto mindre är sannolikheten för hård, smärtsam smärta.

Vissa tekniker kan minska smärta, men de avlastar inte en kvinna helt från dem.

De fysiologiska stadierna av utvecklingen av sammandragningar medför att de ökar och intensifieras. De första sammandragningarna kallas latenta eller dolda. De kan verkligen inte hittas omedelbart och inte alla. Kampen upprepas med en frekvens på 30-40 minuter, varar cirka 15-20 sekunder. Gradvis vänder magen till allt oftare, och kampens längd ökar. Denna period varar fram till halsens öppning med 3 centimeter. I primiparous kan perioden ta upp till 10 timmar, i multiparösa - upp till 6-8 timmar. Mot slutet av perioden borde en kvinna komma till sjukhuset.

En referenspunkt för sjukhusvistelse är frekvensen av sammandragningar var 10-15 minuter.

Livmoderhalsen fortsätter att öppnas.Öppning från 4 till 7 centimeter sker redan under den aktiva fasen av sammandragningar. Var och en av dem varar i 40-50 sekunder och upprepas var 4-5 minuter. Många säger att magen gör ont på det här steget ganska starkt. Perioden varar cirka 2-3 timmar för kvinnor som tidigare har fött barn och upp till 5 timmar för kvinnor som föder sitt första barn.

De mest smärtsamma och våldsamma händelserna kallas arcplay. Ibland skadar de, enligt recensioner av gravida kvinnor, mer än försöken själva. Lyckligtvis börjar de nästan under gardinstrider och håller inte länge - från 15 till 40 minuter för multipär och från en halvtimme till en och en halv timme för nulliparous. Livmodern ger en fullständig beskrivning av upp till 10-12 cm. Därefter känner framtida mamma att hon verkligen vill gå på toaletten på ett stort sätt. Detta är början på laboringperioden, som kommer att ledas av obstetrikern.

Vid anestesiåtgärder behöver kvinnor vanligtvis en aktiv fas av sammandragningar och i övergångs-sammandragningar i livmodern, vilka föregår försöken. Men vissa klagar på smärta i den första perioden - latent. Därför innebär alla metoder för naturlig bedövning av förlossning inte bara deras användning från början av arbetet, men också en viss preliminär förberedelse även under graviditeten.

Vid olika tillfällen och i olika länder blev forskare och fysiologer, reflexterapeuter, neuropatologer, psykiatriker, gynekologer förbryllad av frågan om smärtlindring vid födseln. Shamanerna och läkarna från olika forntida folk kunde underlätta en kvinnas naturliga uppgift. Således, i de indiska stammarna i Peru, födde kvinnor kvinnor utan hjälp alls, självständigt och efter födelsen bar de omedelbart barnet att betala för i ett vattenfall eller damm eftersom det hade en viss religiös betydelse. Förresten var dödligheten hos mammor och barn under födseln bland peruanerna extremt låg.

Människans bästa sinnen, medicinens och naturvetenskapens armaturer var intresserade av de fantastiska teknikerna för indianstammarnas stammar, de forntida egyptiska prästerna och andra folks rika historiska arv vid olika tidpunkter. De utvecklade de viktigaste bestämmelserna i metoderna för smärtfri förlossning, som nu används av moderna barnmorskor vid förberedelsen av gravida kvinnor. Här är några av teknikerna.

Fransk obstetrik-gynekolog Fernand Lamaz på 50-talet av förra seklet ägde särskild uppmärksamhet åt frågan om smärtlindring av födseln utan medicin och medicinska ingrepp. Resultatet av hans många års arbete var grunden för teknik, som han presenterade för alla framtida mödrar. Till denna dag betraktas Lamazas födelse som guldnorm för naturlig bedövning av den generiska processen.

Metoden bygger på att öka kvinnors förtroende i ljusleveranser som förväntar sig det, liksom på några hjälpverkningar i övergångsprocessen från ett skede av arbetskraft till en annan. Programmet på Lamazu innehåller en stor lista över praxis - det här är andningsövningarna som undervisar ordentlig andning under sammandrag och övningar för muskelavslappning och avkoppling mellan sammandragningar.

Kvinnor lär också meditation, koncentration, grunderna för smärtstillande massage och självmassage. Applicera heta och kalla kompresser, aromterapi för smärtlindring. Den första som använder fitballen (eller som det kallades då "leveransbollen") föreslogs också av Dr Lamaz.

Också doktorn som tog det bör noteras, grunden för utvecklingen av sovjetiska forskare och läkare, lägger till metoden principen om partnerskap vid födseln. Han hävdar att mannen vid födseln inte borde vara en passiv observatör, han har en viktig roll. En mans uppgift är att hjälpa en kvinna att födas lättare. För detta bör en del av ställningarna och övningarna samt massageteknikerna bemästras tillsammans med den gravida kvinnan och hennes make, om Lamase leverans är tänkt.

Grundmetoderna för metoden är att ange att födelsemärta inte är obligatorisk, och därför kan det undvikas om samordning av de kortikala och subkortiska delarna i hjärnbarken är samordnad. Denna styrka är i varje kvinna, trodde Lamaze. Det är givet till henne av naturen, du behöver bara aktivera vissa processer i hjärnan.

Ju mer en kvinna lär sig i förväg om födelseprocessen, desto lättare blir det för henne att tillämpa tekniken i praktiken, trodde den franska läkaren. Han var en av de första som startade storskoleutbildning bland gravida kvinnor. Enligt hans metod utförs 99% av hemfödslar över hela världen.

Grundreglerna för denna metod är följande.

• Stimulera inte födseln och försök inte påskynda det, det naturliga inslaget på arbetskraften garanterar ett lättare flöde av alla andra steg.
• Ligg inte ner, sitta inte still under graviditeten. Ju mer en kvinna rör sig och tränar sina muskler, desto lättare kommer hon att utstå sammandrabbningar och försök. Särskilt användbart kan vara en speciell yoga för förväntade mödrar, som inkluderar poser och övningar för träning av bäckensmusklerna, buken, rumpan och ryggen.
• Försum inte med hjälp av släktingar. En person som kvinnan i arbetsförtroende kan synliggöra sitt tillstånd genom blotta närvaro, för att inte tala om hjälp i att ta bekväma ställningar och genomföra en sakralomassage.
• Undvik att ta smärtstillande medel.
• Undvik att föda på ryggen. Denna position är endast lämplig för en obstetrikare som tar leverans. I den bakre positionen intensifieras kvinnans smärtsamma känslor många gånger. Behärsk tekniken för vertikal leverans och få hjälp av en läkare som kommer att ta emot leveransen.

Många av dessa tips från Dr Lamaz ingår nu i programmet för kurser för gravida kvinnor, som är organiserade och fungerar vid varje antitarklinik i landet.

Denna metod bygger på en hypnotiserande inverkan på en kvinna före arbetets start samt på effekten av ordet under förlossningen. Metoden utvecklades under 20-talet av förra seklet av en grupp sovjetiska forskare under ledning av K. Platonov och senare tillagt av Lurie.

Sedan 30-talet av förra seklet i Sovjetunionen har metoden använts överallt - i varje förlossningsklinik med gravida kvinnor genomfördes en motsvarande preliminär konversation - en anläggning om förlossning. Den psykoprofylaktiska metoden för arbetsbedövning godkändes av påven som en "human gåva till mänskligheten".

Det finns bevis på att den franska läkaren Lamaz, som beskrivs ovan, var så kär i Sovjetforskarens verk som han faktiskt kopierade de viktigaste uttalandena från dem. Det bör noteras att födseln under hypnos var en stor framgång i Sovjetunionen - mer än 5000 kvinnor med hög hypnabilitet kom överens om att försöka metoden på sig själva och ångrade inte det.

Idag arbetar praktiserande psykoterapeuter-hypnologer också på tekniken "Födda utan rädsla och smärta". Men i kvinnliga samråd hålls sådana klasser inte. En kvinna som vill ha en positiv inställning till naturlig och enkel leverans bör börja besöka hypnologen i god tid, flera månader före födseln.

Hur fungerar det? Preliminär verbal installation, träning av en kvinna med djup avkoppling tillåter inte hjärnbarken att vakna med arbetets början. Som ett resultat är det ingen smärta, det finns små smärtsamma förnimmelser som är mycket lättare att bära.

Om utbildningen av enskilda metoder inte ingår i framtida mammas planer, kommer några användbara tips att hjälpa henne att hjälpa till att minska smärta vid förlossningen.

Dr Alexander Kobas skapade ett helt system av andning vid förlossning. Han grundade sin metod på de sovjetiska forskarnas verk, liksom doktor Lamaz.Faktum är att han systematiserat alla data om andras andning. Handlingsprincipen - Den naturliga minskningen av smärta när kroppen är mättad med syre. Djup och långsam eller frekvent och kort andning ger hjärnan en stor mängd syre, vilket stimulerar produktionen av endorfiner. Dessa hormoner har en markant analgetisk effekt.

I början av arbetet, när kontraktionerna just börjat, rekommenderar Kobas att andas djupt och måttligt, långsamt. Utandning ska alltid vara längre än inandning. Detta kommer att ge kroppen syrebildning, kommer att bidra till avkoppling och förebyggande av fosterhypoxi.

När sammandragningar går in i det aktiva skedet, blir de längre, du måste kunna andas "spasmera" med korta utandningar (hur man släcker ett ljus, hur ett lokomotiv slår ut, hur en hund andas). Mellan sammandragningar rekommenderas den första typen av andning - djupt och avkopplande.

Cirkulära, bågformade rörelser i sakrummets område kan utföras av kvinnan själv med två händer, eller partnern, om födelsen är gemensam. Massage området av den så kallade "Michaelis rhombus". Du kan göra någon rörelse från mitten av den imaginära diamanten i alla riktningar och rader åt sidan.

Massage kan utföras både under sammandrag och i intervallen mellan livmoderns spasmer.

Du kan också använda några av akupressurteknikerna. Överleva sammandragningar med minst smärta kommer att påverka dina fingrar på punkterna i ansiktet, handlederna, samt benen och låren.

Mindful av Dr. Lamaze och hans förbud mot den bakre positionen, försök att ändra poserar under striderna. Om det finns en fitball på sjukhuset, använd sätet på det, om inte, fråga om en stol. Tillit på sängens baksida, på stolen, uppmätt att gå runt församlingen eller korridoren, hållning med en stående partner, kommer att hjälpa till att göra det initiala arbetet lättare.

Att bära den andra etappen - aktiv - är lättare i ett häftigt läge med stöd på en partner, på alla fyra med en bakre båge i ländryggen, med en lutning på baksidan av en stol, bord, huvudgavel.

Varje kvinna har rätt att räkna med smärtlindring av födelsemediciner. Detta är hennes lag föreskrivna rätt. Om metoderna är okända, och smärtan inte kan hanteras intuitivt, är kvinnan i panik, hon är skadad, hon kan be obstetrikern att ge henne en smärtstillande injektion eller att utföra en epiduralanestesi med en av smärtstillande medel (smärtlindring injiceras med en lång nål i ryggradens epidurala utrymme).

Sådana metoder har sina nackdelar, eftersom droger påverkar barnet och kvinnornas arbetskraft.

Försök inte att dricka kumminolja, som föreslagits av traditionella läkare. Det kommer inte att lindra sammandragningarna, men kan orsaka diarré, vilket kommer att förvärra tillståndet.

Hur man underlättar arbetskraft och förlossning, se följande video.