Gymnastik för ett barn på 7-10 månader

Under andra hälften av året blir barn aktiva, vissa - även rastfria. Allt är intressant för dem, de vill flytta, flytta, ändra sin kroppsställning. Karapuz förstår snabbt nya färdigheter. Du kan hjälpa honom med förtrollande övningar, gymnastik, som innehåller en uppsättning övningar för en viss ålder.

I denna artikel kommer vi att prata i detalj om hur man gör gymnastik med ett barn från 7 till 10 månader.

Gymnastik för barnet bör inte vara tungt och fysisk ansträngning är överdriven. Därför, när du planerar en uppsättning övningar, är det nödvändigt att ta hänsyn till karaktären hos karaktären, hälsotillståndet för ditt barn och graden av hans beredskap att behärska denna eller den här motoriska färdigheten.

Om 7 månader, om sonen eller dottern ännu inte sitter, kan du lägga till övningar för att stärka rygg, mage, armar och nacke. Om barnet är säker på alla fyra, kan du lägga till övningar som stimulerar krypning.

Om 10 månader kan du gå vidare för att stärka benen, för snart måste barnet ta sina första steg, och några barn försöker redan göra dem. Var noga med att ta hänsyn till Karapuz befintliga färdigheter, för att bygga på en ny uppsättning klasser.

Det är uppenbart att övningar som "Cykel" och "Groda", som fick ditt barn att njuta av 3-4 månader, inte kommer att uppfattas av honom nu med glädje, för att inte alla barn kommer att vara överens om att ligga tyst under andra halvåret i vakenhet.

De flesta barn på 8-9 månader är väl bekanta med sina kroppar, de vet var pennorna är, där benen är, de förstår enkla bekanta fraser, och därför bör gymnastik för ett barn göras så klart och enkelt som möjligt.

Övningar för krypning, sittande, stående, promenader ska åtföljas av glada och godmodiga kommentarer från moderen, detta kommer att ge barnet en känsla av lek, intresserar honom, han kommer gärna göra roliga och användbara knep.

Om pjäsen har patologier i muskuloskeletala systemet, neurologiska sjukdomar, andra medfödda eller förvärvade sjukdomar, det är viktigt att lägga till nya övningar med tillstånd av fysioterapeuten eller läkaren, eftersom dessa barn behöver en mycket specifik belastning på specifika muskelgrupper beroende på diagnosen.

Gymnastik, som redan nämnts, kommer att hjälpa ditt barn att mäta nya motoriska färdigheter mer aktivt, förbereda sin muskel och benvävnad för ständigt ökande belastningar, för att stå, för de första självständiga stegen. Gymnastik utvecklar tal, fantasi, delvis uppfyller barnets behov i känslomässig och taktil kontakt med mamman.

Hos barn som tränar regelbundet förbättras blodcirkulationen, koordinering av rörelser och vestibulära apparater förbättras. Sådana barn är mindre benägna att bli sjuka, sova bättre och inte som regel problem med aptit.

Ta med i gymmet komplexa övningar som du kanske har gjort med barnet i en mer ömt ålder, förutsatt att barnet inte motsätter sig dem. Om övningarna inte är tråkiga kommer det att räcka för att bara lägga till nya tekniker till det komplex som passar barnets ålder.

Dessa barn måste främjas vid krypning och sittande. Vi listar flera effektiva övningar för att stimulera dessa färdigheter.

• "Corner". Stretch till barnet, som ligger på baksidan, dina fingrar med fingrarna. När han tar dem, dra händerna lite mot dig. Lyft inte barnet med våld, även om han själv, baserat på styrkan på armarna, kommer att höja torso så mycket som muskulär utveckling tillåter. Plantera inte barnet När höjdvinkeln är 45 grader, sänk försiktigt barnet tillbaka. Gör övningen 5-10 gånger.

• "Crawling with support". Lägg pjäxan i magen, lägg handen under magen och börja höja handflatan jämnt uppåt. När barnet är på alla fyra, håll det i den positionen i ungefär en minut. Lossa inte armen. Komplicera träningen kan vara när barnet börjar stå på alla fyra säkrare. Lägg en leksak med ett ljud framför jordnöten och stödja krummen under din mage medan han försöker nå den. Om han samtidigt börjar omorganisera armarna och benen, anser han att han kommer att börja krypa inom en snar framtid.

• "Bilar". Denna övning hjälper till att stärka musklerna i armarna och nacken. Ta barnet som ligger på magen, för benen och rör sig långsamt med honom längs golvet framåt. Det är nödvändigt att se till att barnet "promenerade" i sina armar och omplacerade dem för att flytta.

Lägg till komplexet av barn i denna åldersövning för att stärka fötterna och benen. Förbered barnet självständigt och gå. Du kan också lägga till övning i sittande läge. Här är några intressanta knep.

• "Snowball". Gymnastikboll läggs på golvet, lägg barnet på benen, lägg handtaget på bollen, håll hela barnet under armarna, men inte så att benen hänger i luften. Börja gå framåt, luta något på barnets kropp till bollen. Det är nödvändigt att se till att barnet utför de primära stegen med stöd och stödja händerna på bollen som vrider sig över den.

• "Reläbatong". Lär din son eller dotter att flytta mer, du kommer att bli hjälpt av en liten boll, en trollstav, från vilken, om så önskas, kan du göra ett relä. Sätt objektet och krypa tillsammans med barnet hela fyra innan det. Ge din baby möjlighet att fånga den första med en pinne eller boll. Med vänliga hälsningar och emotionellt glädjas åt hans seger.
• "Stomping och backar." Sätt ditt barn tillbaka till honom så att fötterna var på din. Håll karapuz under dina armar. Börja vidta åtgärder. När du når leksaken på golvet, håll barnet så att han kan böja sig och ta tag i det. Sedan börja flytta till ett nytt mål.

• "Sparsam dvärg". För denna övning behöver du några små bollar som passar i ett barns handflata och en korg eller låda. Sitt barnet. Sitt till sidan av det, till exempel till höger. Dra bollen smula, han tar den med sin högra hand. Det är viktigt att barnet vänder sin kropp i en halv tur. Därefter behöver barnet flytta bollen åt andra sidan och sätta den i lådan till vänster. Vid denna tidpunkt kommer du att förbereda en ny boll, med vilken du måste göra detsamma.

Barn i denna ålder är fantastiska för aktiva övningar med rytmisk musik, några börjar till och med sväva eller sväva till takt. Använd den under dina lektioner.

• Träna ut utan kläder, om möjligt, på sommaren spendera gymnastik i frisk luft. Så det kommer att vara möjligt att kombinera luftbad och temperering med användbar träning.
• Träna inte i de dagar då barnet har feber, tandvård, inget humör att spela och chatta.
• Om det finns äldre barn i familjen, be dem att "spela upp" för att delta i aktiva övningar för barn från 8-9 månader. Vid denna ålder utvecklas en imitation, och barnet lär sig nya spel och tricks mycket snabbare om han ser hur andra gör det.
• Börja alltid med gymnastik efter en lättmassage.
• För att inte överväldiga barnets nervsystem och inte störa hans sömn, gör övningar endast under första halvan av dagen. På kvällen kommer det att vara möjligt att ha en mjuk avslappningsmassage och ta ett badkar.

Läs mer om gymnastik för barn 7-8 månader, du kommer att lära dig av följande video.