Förebyggande av platta i förskolebarn

Plana fötter - inte en ofarlig sjukdom. Brott mot fotens anatomi kan leda till allvarliga problem med ryggraden, nervsystemet, muskuloskeletala systemet. Barnets fot växer och bildar upp till 7-8 år. Bara i ungdomar kan man med säkerhet säga om ett barn har plana fötter.

Från födseln observeras en platt fot i varje spädbarn. Förebyggande av flatfoot är särskilt viktigt i förskolan år när det finns en intensiv tillväxt. Om det inte finns några totala fel vid denna tidpunkt är sannolikheten för flatfotutveckling minimal.

Höjden på den mänskliga fotens båge är en genetiskt ärvt egenskap. Vad det kommer att beror beror inte bara på hur föräldrarna varnade för plana fötter, utan också på vilken fot som barnet ärvade från mamma och pappa. Detta betyder emellertid inte att förebyggande inte behövs.

Förebyggande av plattfot bör behandlas sedan barnets födelse. För en början är det viktigt att förhindra rickets, vilket bidrar till fötternas sjukdom. För att göra detta, följ barnläkarens rekommendationer, ge barnet vitamin D, se till att barnet är tillräckligt utsatt för frisk luft och solljus.

Den ortopediska kirurgen behöver visa barnet om sex månader och ett år. Det är uppenbart att han inte kommer att kunna säga huruvida barnet har en benägenhet att flatfoot, men han kommer att kunna utvärdera barnets utveckling och ge rekommendationer om att förebygga problemutveckling med fötterna.

Förebyggande är helt på föräldrarnas axlar. Det finns inga speciella vaccinationer för denna sjukdom, inga "magiska" piller, vilket skulle bidra till att förhindra en överträdelse. Det finns bara normal livsstil, aktiv rörelse, rätt attityd och förståelse av mammor och dads essensen av flatfoot och mekanismerna för dess utveckling.

Den viktigaste perioden är förskoleåldern från 3 till 6-7 år. Om det under denna period är förknippad med intensiv tillväxt av ben, muskler, senor, leder, för att skapa de rätta förutsättningarna för barnet, kommer utvecklingen att vara normal och det kommer troligtvis inte att gå i botten eller det blir lätt att korrigera.

De främsta anvisningarna för vilka föräldrar ska flytta är följande:

• skoval
• aktiva fysiska övningar och speciell gymnastik;
• rätt näring
• fotmassage

Sannolikheten för flatfotutveckling hos ett barn vars föräldrar insisterar på att barnet bär tofflor eller andra skor hemma är högre än barnets barn som kör barfota från de första stegen runt huset. Detta beror på den naturliga egenskapen hos denna del av kroppen.

Ingen av barnen är född i skor, respektive tofflor, sandaler och skor - kravet på sociala normer och civilisation, och inte naturen. Barnets fötter i skor behöver endast skydd - från vatten, smuts, frost, ojämna ytor.

Eftersom barnet utan skor, varken i dagis eller för en promenad, bör föräldrarna noggrant studera frågan om reglerna för att välja barnskor.

Noteringen ser så här ut:

• Efter 1 år Köp dina barn höga skor som fixar foten när du lär dig att gå. Bakgrunden kan vara mjuk, det spelar ingen roll.Enan behöver inte vara svårt, men det måste vara väl absorberat. Huvudfunktionen hos den första skon är det lätta stödet i fotledet vid de första skäliga stegen.
• Efter 2-3 år, När ett barn börjar gå med självsäkerhet är höjden på skorna inte en förutsättning för att välja rätt par. Skor eller sandaler kan vara alla, så länge barnet är bekvämt i dem.

• I barn i förskoleåldern foten växer snabbt och delvis förstår föräldrarnas önskan att köpa ett par tillväxt. Detta är inte nödvändigt. Skor som är stort bromsar barnets gång, tvingar honom att göra en insats när man rullar foten i steg, gången kan bli blandad.
• Skor ska inte vara små.
• Ortopediska skor behövs för behandling sjukdomar i muskuloskeletala systemet, och inte för förebyggande. Om barnet inte har en fastställd diagnos och rekommendationer från läkaren för att bära ortopediska par, krävs inte tunga och dyra medicinska skor.

• Det är önskvärt att barnpar var utrustade med en liten häl, Detta gör att fotens muskler kan växa snabbare. En vadderad innersula vristen stöder insidan av foten, det är också viktigt för utvecklingen av friska ben.
• I de skor där barnet går under dagen i dagis gruppen kan du Fäst särskilda insoles Bykov. De borde bäras ca 6 timmar om dagen. Den tid som barnet spenderar i dagis motsvarar ungefär detta krav.

Efter 1 år kan du gå in på barnet med en uppsättning övningar på en speciell massage matta-applikatore.

Du kan köpa en enda massagemat, och du kan välja pusselmatta, som kommer att vara för barnet och ett roligt spel och effektivt förebyggande av fotpatologi. Mattor är utrustade med en speciell struktur - oegentligheter av typen "shells", "Pebbles", "Thorns" och så vidare. Att promenera och träna på rutor med olika ytstrukturer stimulerar olika aktiva punkter på fötterna.

Profylaktiska mattor är mjukare än platta mattor. De är gjorda av elastiska material, och det går inte att uttala sig obehag.

Om det inte finns någon matta, och det finns inga medel för förvärvet heller, kan golvapplikatorn göras till barnet med egna händer. Knappar, skal, stora bönor och kastanjefrukter är lämpliga för detta. På applikatorn för egen tillverkning eller fabriksproduktion kan barnet med modern träna:

• gå på klackarna;
• gå på strumporna
• rör sig på fötternas ytterkanter;
• rullar från ytterkanten till fotens insida;
• fotspår med fingrar inböjda inåt.

Sitter i en stol kan ett barn göra cirkulära rörelser med fötterna, trycka på tårna och dra upp sina strumpor till och från sig själv. Stående användbara stiger på strumporna, knäböjningar, i vilka klackarna inte kommer från golvet.

Dessa enkla övningar kan införlivas i daglig gymnastik för förskolor. I de flesta daghem finns övningar för förebyggande av plattfot i listan över övningar för morgonövningar och träningsminuter.

Effektiva övningar för förebyggande av plattfot visas i följande video.

Korrekt näring är av största betydelse, eftersom barnets övervikt bara bidrar till felaktig bildning av fötterna, eftersom belastningen på underbenen ökar betydligt. Det betyder inte att barnet ska läggas på en strikt diet och underfödda. Bara i barnets diet bör vara en tillräcklig mängd protein. De är inblandade i bildandet av vävnader. Därför måste barnets diet innehålla mejeriprodukter, magert fisk och kött.

Att göra barnet äter gelé är inte lätt. Alla mödrar vet om det. Men att lära ett barn att göra detta är möjligt, särskilt sedan brawn är utmärkt mat för att förebygga problem med muskuloskeletala systemet, med leder och broskvävnad.

Barnet ska äta spannmål, frukt och färska grönsaker, smör och vegetabilisk olja, örter, ägg. Rå mat bör konsumeras 2-3 gånger mer än de produkter som har värmebehandlats.

Gå inte in i koen och getmjölk i sin rena form i barns kost under ett år. Dessutom är det inte nödvändigt att ersätta bröstmjölk eller en blandning av komjölk. Förhållandet mellan kalcium och fosfor i kroppen när denna produkt ändras skapas en brist på vitamin D, och rickets kan uppstå, vilket också påverkar den efterföljande utvecklingen av flatfoot.

Föräldrarna bör vara mer seriösa om kravet på att ge barnet viktiga vitaminer och mineraler. En överskott eller brist på näringsämnen och mineraler orsakar trots allt inte bara problem med muskel-skelettsystemet utan också allvarligare patologier som kan vara dödliga.

Med kalciumbrist - du måste ge barnet kalciumtillskott med tillstånd av läkaren och i den dos som rekommenderas av honom.

I allmänhet vitaminbrist - vitaminkomplex som är speciellt utformade för barn av en viss ålder, med hänsyn tagen till deras organismers dagliga behov i en viss substans.

För att förhindra plana fötter hjälper fotmassage, som kan mästas av någon mor och som lätt och enkelt kan göra hemma. För spädbarn upp till ett år, under den fortifierande kvällsmassagen, ska några minuter ges till fötterna, utjämna dem med tummen i riktning från klackarna till fingrarna.

Förebyggande fotmassage för förskolebarn utförs 1-2 gånger i veckan, du kan göra det i en spelform. Barnet är placerat i den bakre positionen. Först, höja höfterna och benen, sedan flytta till de cirkulära rörelserna i dessa delar av lemmarna.

Effekten förbättras sedan och knådning av ben och fötter läggs till. Det är viktigt att barnet inte upplever smärta. Samma metoder upprepas, vrider barnet i magen och lägger en liten kudde (valsad handduk eller liten kudde) under knäna.

Vid exponering mot foten själv bör särskild uppmärksamhet ägnas åt sidobandarna - den inre och yttre ytan, fingrets vikarea. Massage börjar med 3-4 minuter och gradvis sätta proceduren upp till 15 minuter. Efter massagen är det användbart att göra ett kontrastfotbad som stärker kärlen - sänk först fötterna i varmt vatten och häll sedan kallt vatten i den.

För att lära dig att massera ett barn för att förebygga flatfoot, se följande video av Alena Grozovskaya.