Övningar för valgus fot deformitet hos barn

Förekomsten av förekommande fötter - En diagnos i barndomen är inte ovanlig. Felaktig placering av barnet på benen med förskjutning av foten på insidan, "staplade" på foten, vilket skapar illusion av X-formade ben, kan orsakas av olika skäl. Men metoderna för behandling av flat-valus deformitet används ungefär samma. Om konservativ behandling anges, måste föräldrarna behärskar en specialiserad massage och speciella terapeutiska övningar. Hur man genomför sådana klasser, vilka övningar kan erbjudas ett barn, vi kommer att diskutera i den här artikeln.

Felaktig placering av barnet på den deformerade foten leder till felaktig fördelning av belastningen på muskuloskeletsystemet. Tyngdpunkten förskjuts, slitaget på höft- och knälederna ökar. Ryggraden lider också - barnets kroppshållning med fötterna är inte korrekt, och gången är besvärlig.

Valgus krökning är mycket ofta följd av flattning av fötterna, det vill säga valgus och flatfoot registreras samtidigt. Platta fötter kräver nödvändigtvis behandling och stöd, annars kan barnet förbli funktionshindrade.

Ordningen med konservativ behandling innefattar vanligtvis bär av ortopediska skor, massage, träningsterapi. Gymnastik, som är ganska möjligt att utföra hemma, tillhör kategorin medicinsk. Varje barn tilldelas sitt eget komplex - det beror på graden av valgus och flatfoot, på svårighetsgraden och vinkeln för avvikelsen från normen. Men de grundläggande övningarna för alla barn med denna diagnos är ungefär lika.

Fördelarna med gymnastik är att effektivt komplettera massage och ortopediska effekter. Uppgiften är att slappna av ledband och muskler i spänning. Gymnastik gör att du kan sträcka sådana muskler, för att öka deras elasticitet. Blodcirkulationen av fötterna, fotleden och höfterna är förbättrad. Gradvis tar musklerna rätt position och håller foten i sin normala installation. Fördelningen av belastningen på nedre extremiteter förändras naturligt.

Om vi ​​betraktar terapeutisk gymnastik i händelse av valgus staging av fötterna separat, blir det svårt att bedöma dess effektivitet. De bästa resultaten observeras vanligtvis när de börjar ladda strax efter den preliminära fotmassagen. En ortopedisk massage ordineras också av en läkare, men det kan göras hemma på egen hand, förutsatt att massören berättar mamman hur man masserar fötterna korrekt med varierande grader av abnormiteter.

Föräldrar som bestämt sig för att hantera valgus på ett barn på egen hand måste vara tålmodiga - massage effekter kommer att utföras med flera kurser, bär ortopediska skor kan rekommenderas hela tiden, gymnastik och bör vara dagligen. Om barnet och hans föräldrar inte är lata, kommer de definitivt att klara av problemet, men inte så snabbt som vi skulle vilja. Ibland tar det ett år, ibland ett och ett halvt eller mer.

Det medicinska komplexet av övningar för denna patologi är bäst gjort barfota. Gymskor, strumpor och allt annat måste lämnas till bättre tider.

Det finns inte så många kontraindikationer för gymnastik. Om vi ​​talar om den underliggande sjukdomen rekommenderas gymnastikbelastningen inte för 3 och 4 grader valus deformitet. Först i sådana fall är kirurgisk behandling vanligtvis ordinerad. Ett barn kommer att gå till träningsterapi, inklusive gymnastik i hemmet, först efter att rehabiliteringsprocessen avslutats.

Ett tillfälligt förbud mot gymnastik påläggs om barnet har feber, om han är sjuk, har han kräkningar och diarré. Det är omöjligt att utföra gymnastik med vissa störningar i den vestibulära apparaten, där det kan vara svårt för en liten patient att bibehålla balans.

Gymnastik ska överges i händelse av ökad smärta i fötterna, knä efter massage eller vid övningar. Detta, men sällan, men fortfarande händer, och kräver obligatoriskt samråd med ortopedisten - det är möjligt att massage eller gymnastik utfördes felaktigt.

Gymnastik rekommenderas inte för barn med epilepsi och ökad tendens till förekomst av anfall. Med stor omsorg, helst endast under överinseende av en motionsterapeut, utförs en sådan gymnastik för barn med medfödd hjärta och blodkärl.

Terapeutiska idrottsanläggningar kan vara mycket effektiva i de första och andra graderna av valgus och platta valalgusdeformiteter i fötterna. De flesta övningar kan användas separat för plana fötter.

Om det inte finns kontraindikationer, har ortopedisten godkänt hemklasser i gymnastik, kan du fortsätta. Gradvis kommer du att komma upp med dina egna unika övningar när du kommer till en förståelse för kärnan i gymnastik och de mål du behöver uppnå. Men i första hand rekommenderas att man använder ett program som har utvecklats och testats av många mödrar och barn, godkända av hälsovårdsministeriet, och används i ett antal medicinska centra för fysisk terapi.

Lektionen kommer att hållas i tre steg. Det är inte nödvändigt att sätta alla övningar i första avgiften. Börja med 1-2 övningar i varje steg och gradvis öka belastningen genom att lägga till nya uppgifter, vilket ökar tiden för att utföra redan kända tricks och övningar.

För den här delen av avgiften behöver du en liten hård stol med en rygg. Ett barn som sitter på en sådan stol bör ha ben på golvet, de borde inte hänga i luften.

• "Igelkottar". För denna övning behöver du en liten boll, till exempel en tennisboll. Men det är bäst att använda speciella ortopediska bollar som har en ojämn, skumpig textur. Sätt bollen på golvet och be barnet att rulla runt cirkeln med bågar, zigzags. Upprepa övningen med andra foten. Senare kan du använda två "hedgehog" bollar samtidigt för att samtidigt utföra uppgiften med två ben.

• "Poteryashka". För den här uppgiften behöver du en bit av silkduk eller en näsduk, såväl som pennor. Lägg ut föremålen på golvet framför sittande barn och be honom att samla tårstycken av tyg och "förlorade" pennor.
• "Hjälp hjältarna i sagan." För denna uppgift, använd leksaker från chokladäggsöverraskningar och en liten låda, till exempel från skor. Sprid ut leksakerna framför barnet och berätta historien. Du kan uppfinna en saga om hur de små djuren gick på en resa, och de togs över genom åskväder. Barnets uppgift är att snabbt samla alla små leksaker med fötterna och placera dem i lådan (även med fötterna). När du uppnår framgång kan antalet leksaker ökas.

• "Cheesecake". För den här övningen passar den vanligaste rullappen, som finns tillgänglig i varje värdes kök. Sätt det på golvet, lägg båda barnens fötter på rullstiften och be dem att rulla fram och tillbaka så långt som möjligt så att fötterna är helt förlovade - från fingrarna till klackarna.

För en uppsättning övningar i den här positionen behöver du en gymnastikpinne eller en pinne från en trämop, liksom en ortopedisk matta (ganska stel, med konvexa texturer eller en nålbas). Om det inte finns någon matta kan du själv göra det, klistra på skal, knappar, korkar och andra små föremål till tyget.

• "Rope". Sätt en pinne på golvet och be barnet att gå i sidled genom det och bakåt. Håll fingrarna och klackarna vid golvet. Komplicera uppgiften när barnet är klart - be honom att knäppa, stå på en pinne (tår och klackar borde också ligga på golvet).

• "Smal väg". Be barnet att låsa liggande gymnastikstiftet med benen så att endast de inre delarna av fötterna röra på det, utsidan bör ligga på golvet. När barnet lär sig att stå tryggt, be honom att vara så här, utan att släppa på pinnen, shuffling längs solens utsida.
• "Clown". Be barnet att presentera sig som en clown och visa hur roligt han kan gå. Uppgiften är att gå "sillben", waddling, sprida fötterna i olika riktningar och röra på klackar. Avsluta med rullar från häl till tå och gå på tårna. Alla dessa övningar kan utföras på en massage ortopedisk matta.

För den här delen av avgiften behöver du en matta som inte släpper in i kylan - Det finns speciella gymnastiska mattor.

• "Swing". Sätt barnet på ryggen, ta fötterna i händerna och be barnet att böja och böja fötterna borta från och mot dig. Händerna kommer att bli ett hinder, den last som din baby behöver övervinna.
• "Helikoptern". Be ditt barn att visa hur helikopterns blad arbetar - för att visa cirkulära rörelser, ska han stanna i liggande läge.
• "Cykel med last". De böjda benen i ett lutande barn måste cykla, men med motstånd. För att göra detta kan du vila dina ben på mammans händer. Mamma borde lätt trycka på fötterna.
• "Bro på vägen." Barnet ligger på ryggen, benen är böjda på knäna, fötterna är skilda i olika riktningar, klackarna röra. Barnets uppgift är att höja underkanten i en sådan position och hoppa över skrivmaskinen att mamman ropar med "Bi-bi" rullar "under bron".

På tekniken att utföra övningar för valgus deformitet av foten hos barn, se följande video.