Vilka vitaminer är bäst för ett 4 år gammalt barn?
Vid fyra års ålder växer barnets kropp mycket aktivt, så det är mycket viktigt att barnet använder tillräckligt med doser vitaminer och mineraler. Vilken typ av vitaminer behöver du i en fyraårsperiod? Kan du bara få dem från mat? När rådgör en barnläkare ett vitamintillskott från ett apotek och vilket apotek att välja vid denna ålder?
Varje dag borde en person konsumera olika näringsämnen som är viktiga för hans kropps arbete. För barn är det ännu viktigare, eftersom det i kroppens barn finns aktiva tillväxt- och utvecklingsprocesser, och vitaminer är viktiga ämnen för sådana processer.
Vid 4 års ålder utvecklas barnets ben- och muskelsystem speciellt aktivt, så föräldrarna bör uppmärksamma adekvat intag av vitaminerna D, A, C och Grupp B.
Kraven på vitaminer om 4 år och deras effekt på barnens kropp framgår av tabellen:
|
vitamin |
Påverkan på barnets kropp |
Norm i 4 år |
|
D |
Deltar i absorptionen av mineraler (i synnerhet kalcium och fosfor). Viktigt för bildandet och förstärkning av bensystemet och tänderna. Påverkar lokal immunitet. |
400 IE (10 μg) |
|
EN |
Ansvarig för visionen. Påverkar tillväxtprocesser och immunförsvaret. Viktigt för normal hud och slemhinnor. |
1600 IE (500 mcg) |
|
C |
Påverkar kroppens försvar. Det är viktigt för bildandet och funktionen av bindväv och muskler. Det påverkar blodkärlens väggar. |
45 mg |
|
B1 |
Påverkar nervsystemets funktion. Viktigt för metaboliska processer. Hjälper i matsmältningssystemet. |
0,9 mg |
|
B2 |
Påverkar metabola processer och energiproduktion. Det är viktigt för det synliga organet, huden och slemhinnorna. |
1,1 mg |
|
B3 (PP) |
Ansvarig för cellulär andning. Viktigt för matsmältning och hudförhållanden. |
12 mg |
|
B5 |
Deltar i fettmetabolism. Hjälper i syntesen av hormoner, liksom antikroppar. |
4 mg |
|
B6 |
Viktigt för blodbildningsförfaranden. Deltar i produktionen av antikroppar. |
1,1 mg |
|
B7 (N) |
Påverkar hud och hår, såväl som naglar. Påverkar leverns funktion. Deltar i metaboliska processer. |
25 mcg |
|
B9 (folat) |
Viktigt för cellreproduktion. Delta i blodet. |
75 mcg |
|
B12 |
Påverkar nervsystemets funktion. Viktigt för blodbildningsförfaranden. |
1 mcg |
|
E |
Stimulerar vävnadsregenerering. Det är viktigt för slimhinnan och huden. Stärkar kärlväggen. Förbättrar hjärtfunktionen. |
7 mg |
|
K |
Viktigt för blodkoagulering. |
20 mcg |
vittnesbörd
Vitaminberedningar kan ordineras för ett barn i åldern 4 i sådana situationer:
- Barnet har problem med kosten. Till exempel finns det ingen möjlighet att äta en balanserad kost, det är intolerans mot vissa livsmedel, barnet äter inte bra och vägrar mat rik på vitaminer.
- Barnet avslöjade brist på vitamin. Det visar problem med sömn, allmän trötthet, hudförändringar, suddig syn, dålig aptit, frekventa lustar och andra symtom.
- Barnet följer utvecklingsaktiviteter, klubbar eller sportsektionen, det vill säga han har ökat fysisk och psykisk stress.
- Barnet är ofta sjuk eller återhämta sig från akut sjukdom.
- Föräldrar vill stödja barnens kropp under perioden när det finns mindre vitaminer i maten.
- Familjen lever i miljövänliga förhållanden.
Kontra
Fyraåringar får inte vitaminer om de har:
- Hypervitaminos diagnostiserades.
- Det finns intolerans mot läkemedlets komponenter.
- Det finns allvarliga njursjukdomar.
Ska jag använda för att stärka immunförsvaret?
Belastningen på immuniteten hos ett 4-årigt barn är ganska högt, eftersom sådana barn brukar gå på dagis eller utvecklingsaktiviteter, kommunicerar mycket med andra barn och riskerar att fånga viruset.
Förebyggande av akuta respiratoriska virusinfektioner och förkylningar med vitaminer innefattar användning av komplex rik på askorbinsyra, vitaminer E, A och D. Dessa vitaminer är särskilt viktiga för barnets immunitet och måste tas in i kroppen i rätt mängd. Om det är omöjligt att fylla näringsbehovet kommer komplexa vitaminer att komma till räddningen.
Bland de mest populära drogerna som är utformade speciellt för att stödja barns immunitet är Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + och Multi-tabs Immuno Kids.
Blanketter för frisläppande
Barnens vitaminer produceras i form av:
- Sötsirap.
- En utsökt gel för att sprida på kakor.
- Pulver blandat med mat.
- Tuggbara fasta tabletter.
- Tjuv marmelad pastiller.
Vid 4 års ålder tycker barn särskilt om vitaminer i form av djurfigurer som måste tuggas. De är söta och välsmakande.
Vilka vitaminer är bättre att ge: en recension av populära
|
namn |
Släpp formulär |
Daglig dosering för ett barn på 4 år |
Särskilda funktioner |
|
Vitrum Kids |
Tuggbara tabletter |
1 tablett |
Detta vitamintillskott innehåller 12 vitaminer och 10 mineraler. Användningen av sådana tabletter med jordgubbsmak hjälper till vid utveckling av ben och tänder hos ett barn, förbättrar hjärnans aktivitet och förbättrar immuniteten. |
|
Pikovit 4+ |
Tuggbara tabletter |
1 tablett |
I detta tillskott kompletteras 10 viktiga vitaminer med kalcium och fosfor. Ett sådant komplex rekommenderas att ta om barnet äter sämre eller har ingen aptit. En sådan vitaminberedning rekommenderas också efter antibiotikabehandling. För barn med överskott av kroppsvikt eller diabetes föreslås Pikovit D 4+ med samma komposition (innehåller sockersubstitut istället för socker). |
|
Pikovit Plus 4+ |
Tuggbara tabletter |
1 tablett |
Detta komplex innehåller 12 vitaminer, kompletterat med jod, järn, kalcium och zink. Läkemedlet rekommenderas för dålig aptit och låg kroppsvikt samt asthenisk syndrom och för säsongsbetonad förebyggande av hypovitaminos. |
|
Sana-Sol |
sirap |
2 tsk. (10 ml) |
Denna flytande vitaminkomplexbrunn eliminerar hypovitaminos, eftersom det innehåller alla vitaminer som är viktiga för hälsan. Innan sirapen ges till barnet ska flaskan skakas. |
|
Kinder Biovital |
gel |
1 tsk (5 g) |
Tillägget är en gul gel, som har en fruktig smak och arom. Det är lätt att använda och tycker om barn, medan det är säkert och innehåller lecitin förutom vitaminer. Ett sådant vitaminkomplex rekommenderas för att stimulera barnets tillväxt, eliminera trötthet, stärka immunförsvaret och öka aptiten. |
|
Multi-flikar Junior |
Tuggbara tabletter |
1 tablett |
Formeln för detta läkemedel innehåller 11 vitaminer, kompletterat med 7 mineraler. Sådana tuggbara tabletter har en fruktig eller hallon-jordgubbsmak. Med detta läkemedel stärks immunsystemet och hjälper till att hantera höga belastningar. Produkten innehåller inte konserveringsmedel och konstgjorda färger. |
|
Naturens Plus Källa till Livets Animal Parade Gold |
Tuggbara tabletter |
2 tabletter |
Sådana djurfigurer innehåller inte bara alla vitaminer som barn behöver, men också mineraler, enzymer, fördelaktiga bakterier och andra föreningar.Användningen av detta tillskott förbättrar digestionen, stärker skelettsystemet och stöder immunitet. |
|
Barnens Centrum |
Tuggbara tabletter |
1 tablett |
Tillägg rekommenderas för anemi, kalciumbrist och generell förlust av styrka. I detta komplex kompletteras 13 vitaminer med 5 mineraler. Läkemedlet har en positiv effekt på mental utveckling, benhälsa och immunitet. Det saknar färgämnen och socker. |
|
VitaMishki Multi + |
Tuggbara pastiller |
1 pastil |
Dessa är några av de mest eftertraktade vitaminerna vid 4 års ålder, eftersom barn gillar formen och smaken av dessa pastiller. Komplexet rekommenderas för att förbättra intellektuell aktivitet, minne och uppmärksamhet. Tillägget omfattar inte bara vitaminer, men också kolin, jod, inositol och zink. I denna beredning finns inga konstgjorda färger och syntetiska tillsatser för smak. |
|
Alfabetskollektion |
Tuggbara tabletter |
3 tabletter |
Denna beredning innehåller alla vitaminer som barnet behöver, liksom 9 mineraler. I det här fallet är alla komponenter uppdelade i tre olika tabletter. De har en annan smak och behöver ta sådana piller vid olika tidpunkter, även om administrationsordningen kan vara någonting. Tillägget kommer att bidra till att stimulera immunsystemet och den psykiska utvecklingen hos barnet, vilket gör barnet mer motståndskraftigt mot stora belastningar. Läkemedlet är tillverkat utan konserveringsmedel, syntetiska färgämnen och smaker. |
|
Junior junior |
Tuggbara pastiller |
1 pastil |
Tillägget innehåller 11 vitaminer, kompletterat med kalcium. Dessa pastiller har en choklad- och aprikossmak. Detta tillskott rekommenderas för förebyggande av hypovitaminos. |
|
Naturens sätt att leva! |
Tuggbara tabletter |
2 tabletter |
Detta komplex kommer att ge barnet höga doser av vitaminer C, A, E och D, liksom mineraler, frukt och vegetabiliska extrakt. Produkten har en bra effekt på ögons hälsa och matsmältning, och hjälper också till att stärka tänder och bensystem. |
|
djungel |
Tuggbara tabletter |
1 tablett |
Drogen representeras av djurfigurer som innehåller vitaminer som är viktiga för barnets hälsa. Komplexet rekommenderas för att stärka barnets immunsystem, synen och benet. |
Näringskorrigering som ett alternativ
Mat är huvudkällan till nästan alla vitaminer, så det är viktigt att vara mycket uppmärksam på balansen i kosten för ett 4-årigt barn.
Du kan undvika användning av farmaceutiska vitamintillskott, om menyn i fyraårsperioden nödvändigtvis innehåller sådana produkter:
- Mjölk, kockost, gräddfil och ost.
- Ägg.
- Smör.
- En mängd olika grönsaker.
- Kött, fjäderfä och lever.
- Fish.
- Vegetabilisk olja.
- Bröd och gröt.
- Baljväxter.
- Frukt och olika bär.
Oh menybarn med 4 år läs i en annan artikel.
Yttrande Komarovsky
En populär läkare är inte så förtjust i syntetiska vitaminberedningar, även om han kallar vitaminer som är extremt viktiga för barnets hälsa.
Komarovsky är säker på att barnet med en varierad diet inte behöver ytterligare vitaminkomplex.
Därför uppmanar han föräldrarna att uppmärksamma barnets diet och inte springa till apoteket för ljusa piller. Enligt barnläkaren bör utnämningen av vitaminpreparat utföras endast med bevisad hypovitaminos.
För mer om detta, se överföringen av Dr Komarovsky.
tips
- Köp för barnet bara vitaminkomplex avsedda för barn. Om du ger ett barn ett läkemedel för vuxna kan det orsaka hälsoproblem.
- Det är bäst att välja ett vitamintillskott från en ansedd tillverkare, medan du köper läkemedlet ska vara i ett apotek. När du jämför de komplex som rekommenderas till 4-åriga barn, glöm inte att läsa recensionerna av föräldrarna.
- Innan du ger barnet ett vitamin, läs den anteckning som bifogas preparatet och var uppmärksam på den tillåtna åldern för användning, rekommenderade doser och kontraindikationer. Titta även på läkemedlets utgångsdatum.
- Om din baby har en tendens till allergier, välj vitaminerna särskilt noggrant. Många vitaminkomplex innehåller färgämnen och aromämnen, och även om de flesta tillverkare använder naturliga föreningar, är det fortfarande möjligt med allergiska reaktioner.
- Att välja ett vitaminkomplex för ett 4-årigt barn kan du stoppa valet på ett vitamin-mineralpreparat. För ett barn av denna ålder är intaget av sådana mineraler som kalcium, järn, magnesium, fosfor och zink särskilt viktigt.
- Eftersom nästan alla vitaminer har tonisk effekt på nervsystemet, rekommenderas deras användning på morgonen.
- Tänk noga på lagring av barns vitaminer, eftersom många barn uppfattar dem inte som medicin, men som en delikatess. Försök att inte tillåta situationen när barnet kommer till fullpackningen och äter mycket vitaminer på en gång.
