Vitaminer för barn att förbättra immuniteten

Immunsystemets arbete är särskilt viktigt i barndomen, så föräldrar bör ta hand om att stärka den. För att göra detta är det nödvändigt att ge barnet de första månaderna med bröstmjölk, och efter introduktionen av komplementär mat, se till att barnets näring är balanserad. Också för stark immunitet är det viktigt att observera den dagliga behandlingen, övervaka hygien, gå i frisk luft.

Vad påverkar barnets immunitet mot vitaminer som barnets kropp får från kosttillskott eller vitamintillskott? Behöver barn vitaminberedningar för att stärka deras immunitet, och vilka tillskott bland de som presenteras på apotek har den bästa kompositionen och åtgärden?

Immunbrist kallas försvagning av barnets immunitet, vars utseende du kan döma av följande funktioner:

• Barnet började bli kallt ofta. Så snart sjukdomen hade gått, fick barnet efter några veckor en ny förkylning. Virala infektioner i andningsvägarna förekommer hos ett barn från 4-6 gånger om året och oftare.
• Efter sjukdomen är barnet svårt att återhämta sig.
• Lymfkörtlar ökade.
• Barnet blir snabbt trött och känner sig trött, hans koncentration av uppmärksamhet minskar.
• Barnet klagar över uppblåsthet och buksmärtor, han har orsakslös diarré.
• Barnets naglar är stratifierade och bryter ofta, och håret börjar falla i större kvantiteter.
• Allergiska reaktioner kan uppstå.

Behöver alla barn vitaminer, se överföring av Dr Komarovsky.

Motståndare av vitaminer i form av farmaceutiska preparat insisterar på att det är nödvändigt att fylla bristen på dessa näringsämnen endast från mat. D-vitamin bör till exempel erhållas från havsfisk, C - från frukt, A - från lever och morötter, och E - från vegetabiliska oljor och äggulor.

Men för att få tillräckligt med vitaminer behöver du en ganska stor mängd mat som inte alla barn kommer att äta. Dessutom är ett överskott i kosten av vissa frukter, fisk och andra produkter fyllda med utseendet av allergier. Det är mycket effektivare om vitaminbrist ger bevisade vitamintillskott i vilka näringsämnen presenteras i rätt åldersdos.

Sådana droger är föreskrivna:

• Med otillräcklig och felaktig balanserad näring av barnet.
• Med förhöjd och förbättrad neuropsykiatrisk såväl som fysisk ansträngning.
• När utmattning av skolbarn.
• Under återhämtningsperioden efter akuta sjukdomar.
• Med säsongsbrist på vitaminer.
• Ungdomar på grund av en intensiv tillväxtperiod.

På symtomen på behovet av att använda vitaminer, se videokanalen "Teledetki" - barnläkare M. Nikolsky berättar mycket intressanta saker.

Profylaktisk användning för att öka kroppens motstånd mot förkylningar och infektioner är en stor fråga, eftersom det inte finns någon direkt relation mellan dessa begrepp.

SG Makarova, MD och en nutritionist, säger att alla barn, utan undantag, har en vitaminbrist, som bevisats av många studier. När du väljer vitaminkomplex måste du följa vissa regler. För mer information, se videokanalen för unionen av barnläkare i Ryssland.

Men åsikterna är uppdelade. Med en balanserad kost har ett barn inte vitaminbrist - många barnläkare i Ryssland säger. Hur man ser till att barnet får rätt kost, se utdraget från överföringen av Dr Komarovsky.

Vitaminkomplex för att öka skyddskrafterna i barnets kropp ger inte

• Individuell intolerans mot någon ingrediens.
• Hypervitaminos.

Barnens hälsa och dess motstånd mot förekomsten av sjukdomar beror på användningen av nästan alla vitaminer, men den viktigaste rollen för att öka skyddskrafterna spelas av:

• Vitamin A - hjälper till att skydda kroppen från virus och tumörer, förbättrar syn, främjar behandling av allergiska reaktioner, stimulerar hudregenerering.
• E - ökar skyddskrafterna mot virus, bakterier och cancerceller, påverkar utvecklingen av hela kroppen hos barnet.
• Med - hjälper till att motstå förkylning, stärker blodkärlen, tandköttet och tänderna.
• D - viktigt för benvävnad, hjärtfunktion, immunitet och blodkoagulering.

Det är därför valet av ett läkemedel som kommer att påverka immunsystemet positivt, är det viktigt att titta noga på innehållet i dessa vitaminer.

Vitaminberedningar, vars mottagning påverkar barnets immunsystem, produceras i form av:

• Pulver.
• Sirap.
• Tuggbara pastiller eller tabletter.
• Pill med ett skal.

Förutom formerna för frisättning varierar alla vitaminpreparat i kompositionen. Tilldela komplex:

• Den första generationen. Det används med terapeutiska eller profylaktiska vitaminpreparat som bara innehåller en komponent, till exempel, askorbinsyra. De ordineras vanligen för symptom på brist på ett av ämnena.
• Den andra generationen. Dessa är komplex av flera vitaminer, som också kan kompletteras med mineraler.
• Tredje generationen. I sådana preparat kombineras vitaminmineralkomplexet med växtekstrakter, exempelvis från vildrosa.

Baserat på många recensioner av föräldrarna, goda vitaminer som stärker immunsystemet, överväga:

• Alfabetet.
• Peaks.
• Vitrum.
• VitaMishki.

Vitaminer som behövs av människokroppen är indelade i två huvudgrupper:

1. Vattenlöslig. Dessa innefattar vitaminer i grupp B, C. De är ansvariga för nervsystemet, blodbildning, metaboliska och återhämtningsreaktioner i vävnader, vävnadspåverkan, kärlväggsstyrka, leverfunktion och många andra processer i kroppen.
2. Fettlöslig. Denna grupp innehåller vitaminerna D, A, E och K. De är viktiga för skelettens tillväxt, tänder förstärkning, benbildning, hårväxt, normal blodpropp, syn och absorption av fett.

Det är viktigt att notera att barn endast ska ges barnens vitaminer eftersom deras komposition är väldigt annorlunda än komplex för vuxna. Förberedelser för barn är dessutom uppdelade i grupper beroende på åldersgruppen för barn för vilka de är avsedda, eftersom behovet av olika vitaminer hos barn, 3 år och 9 år, kommer att vara väldigt olika. Tänk på deras egenskaper för olika åldersperioder.

Dagligt behov av 1 år gamla barn för vitaminer:

Tänk på de vanligaste vitaminkomplexen för denna åldersgrupp:

Dagens behov hos en tvåårig bebis är densamma som vid en ålder. Barn över 2 år behöver fortfarande vitaminerna B, A, C och D. Vitamin K rekommenderas fortfarande att undvikas på grund av risken för blödning och immunitetsstörningar. Från två år kan barnet ges inte bara sirap, utan även tuggbara tabletter.

Vitaminkomplex som används för att förebygga hypovitaminos och immunbrist för tvååriga barn är:

Ett barn av 3 år behöver sådana vitaminer om dagen:

De mest optimala komplexa vitaminerna i tre år är:

Vitaminbehovet för barn 4-6 år är detsamma som i tre år. Vid 4 års ålder börjar en särskilt aktiv tillväxt av muskler och skelettsystemet. Därför är det bland vitaminer särskilt viktigt att få tillräckligt med vitaminer C, Grupp B, D och A.

Bland de bästa komplexen för barn i denna ålder som kan förbättra immuniteten kallas:

Dagligt behov av ett barns kropp för vitaminer i åldern 7-10 år:

Följande droger kommer att vara det bästa valet för denna åldersgrupp:

I denna ålder ökar kroppsbehoven hos barn i vitaminer och jämförs med vuxna, men samtidigt skiljer sig de beroende på barnets kön.

Det är viktigt att se till att det växande barnet inte upplever brist på sådana vitaminer, eftersom detta kommer att sakta ner sin fysiska utveckling. Hypovitaminos kommer också att påverka hjärnans och immunförsvarets funktion.

Det bästa valet för barn över 11 år kommer att vara sådana komplex:

Kriterier för att välja ett lämpligt vitaminkomplex för förstärkning av immuniteten är barnets ålder och sammansättningen av läkemedlet. Därefter måste du besluta om frisättningsform och bedöma tillverkarens tillförlitlighet. Vi jämförde de viktigaste egenskaperna hos vitaminer för barn i bordet:

Förutom vitaminkomplex, tillsatser som innehåller en positiv effekt på immunitet, som innehåller:

1. Echinacea. Denna växt har en immunostimulerande effekt, men den kan bara ges till barn efter att ha hört en läkare.
2. Zink. Med rätt dosering förstärker detta mineral skadligt och effektivt immunsystemet. Barn upp till 6 år rekommenderas dosering av 10-20 mg, och studenter - 20-40 mg per dag. Zink kan också erhållas från produkter - kött, bröd, ost, flingor, mjölk.
3. Omega-3 fetter. I moderna barn är det ofta brist på sådana fettsyror i kosten, vilket kan vara förenat med tidig avvänjning och låg fiskkonsumtion. Du kan fylla underskottet genom att ta fiskolja i form av flytande preparat, tuggbara tabletter eller kapslar.
4. probiotika. Så kallade preparat av bakterier som tillhör den normala mikrobiella floran i tarmarna - bifidobakterier och laktobaciller. Du kan ge dem från 6 månaders ålder och lägger till en pulverform för mat till spädbarn. Vuxna barn kan ges probiotika i kapslar eller tabletter. För att bakterier ska kunna utvecklas aktivt i tarmarna, bör prebiotika också sättas till krummens diet. För att göra detta, ge din baby tillräckligt med grönsaker och fullkornsprodukter.

Om din baby har allvarliga sjukdomar, vilket indikerar en minskning av immuniteten, bör du inte köpa vitaminkomplexet och fördröja besöket till läkaren. När du vänder dig till immunologen kommer du att kunna identifiera i tid immunförsvaret, som inte kan botas med vitamintillskott. I sådana fall kommer läkaren att ordinera medicin-immunostimulantia (till exempel, Immunal eller Ribomunil), välja önskad dos, samt bestämma varaktigheten av behandlingen.

Hur man förbättrar ditt barns immunitet beskrivs i videoen från unionen av barnläkare i Ryssland.