Vitaminer för tillväxt av barn

Växtprocesserna i ett barns kropp är inte fullständiga utan att vitaminer deltar, vilket varje barn måste få i tillräckliga kvantiteter, antingen från mat eller från kosttillskott. Innan du tar upp ett tillväxtbefrämjande multivitamin för ett barn, ska föräldrarna ta reda på vilka vitaminer som behövs för tillväxt, vilken mat de innehåller och huruvida barnet har indikationer på att ta komplexa vitaminer.

Först av allt påverkas varje barns tillväxt av en genetisk faktor, men experter noterar att varje person har ett så kallat "tillväxtområde". Det är cirka 15-20 cm och för att barnet ska uppnå maximal tillväxt måste vissa gynnsamma förhållanden krävas.

Dessa inkluderar:

1. Fullständig näring. Utan tillräckligt med dagligt protein, vitaminer, fetter och andra näringsämnen, kommer barnets tillväxthastighet att sakta ner. Det är viktigt att näring är äldre lämplig och täcker alla behov, då kommer det inga problem med barnens hälsa och med deras tillväxt.
2. Tillräcklig aktivitet. Tack vare rörelsen kommer barnet att växa mer aktivt, så föräldrarna bör gå med förskolor oftare, och skolbarn rekommenderas att skriva till någon sportsektion.
3. Rätt sätt på dagen. För normal tillväxt ska barnet sova bra och ha tillräckligt med vila under dagen. Överarbete, stress, överdriven arbetsbelastning med ytterligare klasser - dessa faktorer kommer att störa tillväxtprocessen.

De viktigaste ämnena för barnens tillväxt är:

• Vitamin A. Det kallas mest betydelsefullt för tillväxten. Denna förening är inblandad i benens tillväxt och är också viktig för tillväxten av alla andra vävnader i barnets kropp. Också utan adekvat intag av vitamin A kan bildandet av tillväxthormon störas. Den överdrivna konsumtionen av ett sådant vitamin kan dock skada barnens hälsa (hypervitaminos utvecklas), vilket är viktigt för mamman att komma ihåg när man väljer vitamintillskott.
• Betakaroten. Detta är den förening, från vilken vitamin A bildas i barnets kropp (därför kallas det även provitamin A). För optimal absorption bör karoten vara konsumerad med fetter. Till skillnad från vitamin A är karotenöverdos inte farligt för barnets hälsa, men manifesteras endast av en förändring av hudfärgen, som passerar så snart mängden av denna förening i kosten minskar.
• Vitamin D. Detta är en av de viktigaste vitaminerna för bentillväxt, liksom bildandet av tänder, eftersom det deltar i metabolismen av mineralföreningar som bildar benvävnad. Det kommer inte bara från mat, men bildar också i en persons hud under påverkan av solljus. Under det första året av livet är ett sådant vitamin extremt viktigt för bildandet av barnets skelett, därför är det oftare än andra som föreskrivs att tas i synnerhet under årets kalla år när det är få soliga dagar.
• Vitaminer från grupp B. Särskilt viktigt för tillväxten av vitaminer i denna grupp av föreningar är tiamin, vitamin B2 och pyridoxin. Sådana vitaminer förbättrar matsmältningsförfaranden, ledning av nervimpulser och metaboliska processer, vilket medför att tillväxten aktiveras. H-vitamin är viktigt för hårtillväxt, även kallad biotin, som också ingår i grupp B.
• Vitamin C. En sådan förening påverkar absorptionen av andra vitaminer och stimulerar därför indirekt ett barns tillväxt. Utan tillräcklig mängd kommer absorptionen och transporten av vitaminerna D och A att försämras, vilket kommer att påverka tillväxtprocesserna. Dessutom förbättras assimileringen av andra ämnen från vilka nya vävnader byggs i barnens organism förbättras på grund av askorbinsyra.

• Vitamin E. Ett sådant ämne påverkar inte barnets tillväxt direkt, men dess närvaro i barnens kropp är viktigt för skydd mot destruktion av andra vitaminer som är värdefulla för tillväxt - först och främst retinol och vitamin C.
• Vitamin K. En sådan förening påverkar indirekt tillväxt, eftersom det förbättrar blodtillförseln till vävnaderna genom att gallret blodet och reducerar dess koagulering. På grund av den tillräckliga mängden av detta vitamin förbättras blodtillgången med syre och näringsämnen till benvävnaden.
• L-karnitin. Så kallad vitaminliknande förening involverad i metabolismen av fett, benväxt och muskelvävnad. Carnitine kan förbättra aptiten och öka den totala tonen, så det är viktigt för barn med långsam tillväxt och låg vikt.
• Kalcium. Utan detta mineral är normal benbildning och muskelkontraktion omöjlig, därför påverkar kalciumbrist barnets tillväxt, såväl som tillståndet hos tänderna.
• Zink. Detta mineralämne stimulerar cellregenerering och påverkar utvecklingen av ben- och hjärnvävnader och deltar också i kolhydratmetabolism. Med sin brist sänks barnets tillväxt.
• Jod. Detta mineral är en integrerad del av de hormoner som sköldkörteln producerar. Dessa hormoner är ansvariga för graden av metaboliska processer, så deras otillräckliga mängd, orsakad av jodbrist, leder också till långsammare tillväxt.

Först och främst bör barnets behov av vitaminer och andra föreningar som är viktiga för tillväxtprocessen fyllas på igen från mat. Även om du ger ett barn multivitaminkomplex, kommer de att fungera endast som ett komplement till kosten, vars noggranna kontroll ska vara uppgift för varje mamma.

Produkter som innehåller viktiga för barns tillväxt av de föreningar som presenteras i tabellen:

Detta är en översikt över kosttillskott. oftast utsedd av barn att stimulera tillväxten:

• Akvadetrim. Detta är en lösning av vitamin D3, godkänd för användning hos barn äldre än 4 veckor.

• Kinder biovital gel. Detta multivitaminkomplex innehåller det viktigaste för barn vitaminföreningar, lecitin och tre mineraler. Det är tillåtet att ge barn i alla åldrar.

• Flerflikar Baby. Detta multivitamintillskott är förskrivet till barn i det första året av livet. Den kommer i droppar, vars komposition representeras av vitaminerna D, A och C.

• Pikovit 1+. Denna komplexa multivitaminberedning i form av sirap ges till barn äldre än ett år. Från det får barnet 9 vitaminer värdefulla för sin utveckling.

• Calcium D3 Complivite. Dessa tuggbara tabletter innehåller vitamin D och kalciumkarbonat. Tillsatsen rekommenderas från 5 år och för barn upp till 3 år producerar tillverkaren en separat form i form av ett pulver utan färgämnen och konserveringsmedel, från vilken suspensionen är beredd.

• Sana-Sol. Denna multivitaminberedning, inklusive 10 vitaminföreningar, finns i sirap. Han är utsedd från 1 år.

• Vitamishki. Kosttillskott med samma namn, ordinerat för barn över tre års ålder, representeras av välsmakande tjuv "ungar". Barnets tillväxt påverkas positivt av både multivitamin Multi + -komplexet och Calcium + -tillskottet, där vitamin D kombineras med tricalciumfosfat.

• Pikovit Yunik. Dessa tuggbara tabletter för barn över 3 år ger barnet 11 vitaminföreningar och 8 mineralämnen.

• Alfabet Vårt barn. Ett sådant läkemedel, som framställs i form av påsar med pulver, ordineras till barn 1,5-3 år gamla. Näringsämnena i alfabetet vitaminer är uppdelade i 3 dagliga doser, med hänsyn till absorptionen av enskilda komponenter. Vårt barnkomplex innehåller 11 vitaminer, betakaroten och 5 mineralföreningar.

• Vitrum Baby. Sådana tuggbara tabletter ordineras för barn 3-5 år. I komplexet finns en speciell formel, kallad "tillväxt trio". Den innehåller kalcium, fosfor och magnesium.

• Nikomedkalcium D3. Dessa tuggbara tabletter, ordinerad för barn över 3 år, innehåller kalciumkarbonat och vitamin D3.

• Supradin Kids Gel. Detta tillskott, godkänt för barn över tre år, innehåller 8 viktiga vitaminer, lecitin och betakaroten.
• Multi-tabs Baby Calcium +. Dessa tuggbara tabletter ordineras för att ta barn 2-7 år. Läkemedlet innehåller 13 vitaminföreningar, kompletterat med grundläggande mineraler.
• Elkar. Tillsatsen är en lösning av vänster karnitin, godkänd för användning från födseln.

Vitaminer som stimulerar tillväxt i barndomen bör inte ges med:

• Intolerans mot någon komponent i tillsatsen.
• Diabetes mellitus (socker är närvarande i de flesta siraper och tuggbara multivitamin tabletter).
• Fenylketonuri (om aspartam är närvarande i det valda komplexet).
• Allvarlig njursjukdom.
• Hypervitaminos A eller D.
• Problem med kalciummetabolism.

Köp vitaminer som kan öka barntillväxten, borde bara finnas i ett apotek. Så du kommer vara säker på att barnet kommer att få en kvalitetsprodukt. Se upp för kända tillverkare och läs recensioner av moms för att undvika hälsoproblem.

Var noga med att läsa instruktionerna för vitamintillskottet och ta hänsyn till åldersgränserna. Om barnet ännu inte är tre år gammal, välj ett komplex som är godkänt för användning hos barn under 3 år. Som tonåring, köp ett läkemedel som är utformat för att tillgodose behoven hos vuxna barn i åldrarna 12-18 år. Vuxenkomplex bör inte ges till barn.

Vad ska man göra med tillväxtstörningar hos ett barn, se videon från unionen av barnläkare i Ryssland.

På tillväxthormonbrist i kroppen, se följande video.