Dr Komarovsky om vitaminer för barn

Nästan varje mamma tänker på om hennes dotter eller son konsumerar tillräckligt med vitaminer, och om det är nödvändigt att köpa och ge smulor av vitamintillskott. Vad tycker den berömda läkaren Komarovsky om detta ämne? Är han enligt hans mening användbar för multivitaminer eller är det tillräckligt för att ett barn bara har vitaminföreningar från mat?

Eftersom, enligt Komarovsky och många andra läkare, läkemedel endast bör ges om det finns indikationer för dem, betonar den berömda läkaren att vitaminer behövs bara i det enda fallet - om barnet har symtom på deras brist.

När det gäller det profylaktiska intaget av multivitaminer anser Komarovsky det onödigt, eftersom en brist på sådana ämnen endast uppträder när barnet kommer i extrema förhållanden, till exempel när det inte finns någon mat alls. Om det finns olika matgrupper på barnmenyn, ser den populära läkaren ingen anledning att förebygga multivitaminer till barn.

Komarovsky fokuserar på att behovet av vitaminer hos olika barn är olika. Till exempel, om ett barn har mörk hud, behöver han mycket mer D-vitamin än ett lättskinnat barn med blont hår. Detta barn bör ges vitamin D dessutom på vintern. En populär läkare betonar också att barn som bor i norra regioner behöver ytterligare intag av D-vitamin.

Förberedelser av profylaktisk behandling av vitaminpreparat rekommenderar även barnläkare endast i specifika fall, till exempel:

• C-vitamin på en lång skeppsresa.
• Vitamin B12 i vegetarianism.
• Multivitaminer för av graviditeten, särskilt i första trimestern eller med dålig näring av framtida mamma.

Den kända barnläkaren noterar att hypovitaminos numera är en ganska sällsynt anledning att gå till en läkare. Samtidigt möter läkare hypervitaminos mycket oftare. Och i 75% av fallen förekommer sådana tillstånd hos barn som ges vitaminer av föräldrar utan barnkontroll.

Enligt Komarovsky är fettlösliga vitaminer som kan ackumuleras i fettvävnad en speciell fara för ett barns kropp.

Titta på följande video, där läkaren brett avslöjar ämnet vitaminer för barn.

För att barnets kropp ska få vitaminer från mat rekommenderar Komarovsky att diversifiera barnens meny genom att lägga till olika livsmedelsgrupper.

Den viktigaste läkaren anser att sådana produkter är:

• Mejeri.
• Kött.
• Grönsaker.
• Spannmål.
• Frukter.

Enligt Komarovsky borde barnet äta minst en produkt från var och en av dessa fem grupper dagligen, och då kan modern vara lugn, eftersom barnets näring kan kallas varierad och att få vitaminer från det kommer att vara tillräckliga.

För information om huruvida vitaminer kan öka barnets immunitet, se Dr Komarovsky's program.