Hur man förbättrar äggkvaliteten före IVF: från vitaminer och näring till kvinnans livsstil

Förberedelse för in vitro fertilisering är ganska lång. Medan paret samlar alla nödvändiga certifikat och gör test, har kvinnan tid att förbättra kvaliteten på sina egna ägg eftersom framgången med ett IVF-försök i stor utsträckning beror på detta. Hur man gör det, kommer vi att berätta i detta material.

Kvinnliga ägg är en unik naturtillverkning. Dessa är de största cellerna i människokroppen, och deras tillgång är strängt begränsad. Att bildas i flickornas äggstockar börjar äggens föregångare celler även när flickan är i livmodern hos sin egen mamma. En bebis är född med en reserv på 400-500 oocyter av den första ordern i äggstockarna, och detta är dess viktiga tillförsel av ägg.

Under puberteten börjar dessa primära oocyter mogna i flickan, och varje månad bristar en av folliklarna för att släppa en ägg redo för befruktning i äggledaren. Denna process regleras av hormoner, uppgiften för kroppen att förhindra att fler ägg släpps, så att äggstocksreserven inte är utarmad.

Så här uppstår menstruationscykler. Med varje av dem förlorar en kvinna en (sällan två) ägg. Äventyrsreserven under livet fylls inte på, förutom att kvaliteten hos de återstående oocyterna blir märkbart sämre med åldern. En del av oocyterna i äggstockarna utsätts för skadliga effekter, vissa kommer ut med menstruationscykler.

Det är omöjligt att stoppa processen med äggdegenerering med ålder - det här är ganska naturligt. Kvaliteten hos oocyter påverkas av den ekologiska situationen där en kvinna lever, hennes mat, dåliga vanor, alkohol, olika kroniska sjukdomar och fall av influensa och ARVI som har lidit i åratal. Skadliga faktorer kan vara betydligt större om kvinnan ofta är nervös, arbetar på natten, leder ett oregelbundet sexliv om hon har haft operationer under generell anestesi.

Nedgången i oocyternas kvalitet blir ganska märkbar efter 34 år. Och detta gäller inte bara kvinnor som röker och inte försummar alkoholhaltiga drycker. Även en kvinna utan dåliga vanor är föremål för denna process - åldringsprocessen hos oocyter: det handlar om hormoner. Den månatliga åtgärden som syftar till att undertrycka aktiviteten hos icke-dominerande folliklar gör dem gradvis mindre aktiva.

Den kvinnliga X-kromosomen är också åldrande. Så, med ålder, är kvinnor mer benägna att producera ett barn med genetiska och kromosomala sjukdomar och syndrom. Denna risk ökar i proportion till ålder. Det blir det högsta om kvinnan redan är 40 år gammal.

Endast nyfödda tjejer har 100% friska ägg. Redan vid tio års ålder förblir endast 70% av första ordningens oocyter, vilket under gynnsamma förhållanden kan bli friska och mogna ägg. En 20-årig tjej har cirka 37% av ägget från den ursprungliga stammen. En 30-årig kvinna har inte mer än 12%. Vid 35 år har en kvinna bara 7% av ägget från det antal hon föddes med. Vid 45 år är de inte mer än 1-2%.

Vid varje stadium av IVF spelar oocytkvaliteten en stor roll. Vid första skedet stimuleras kvinnornas äggstockar med hormonella medel.Detta är nödvändigt för att få fler ägg: desto mer ägg är tillgängliga för embryologer, desto större sannolikhet kommer att gödseln lyckas och efter inbäddning i livmodern, kommer embryonerna att rota.

I samband med hormonell stimulering bör äggstockarna ge ett adekvat svar: flera folliklar ska växa jämnt och snabbt. De övervakas med ultraljud och ett blodprov för luteiniserande hormon görs. Det är inte bara viktigt att antalet dominerande folliklar är imponerande, men också kvaliteten på mogna inuti oocyter är av stor vikt.

Så snart tre eller flera folliklar når storlekar från 16 till 22 mm injiceras HCG-preparatet, vilket stimulerar snabbmognad av oocyterna. Om du bråttom kan du få omogna ägg, som inte kan befrukta eller orsaka bildandet av allvarliga patologier i embryot. Efter injektion av hCG tar det ungefär 36 timmar att punktera folliklarna.

Läkare spenderar det under anestesi. En tunn ihålig instrumentål penetrerar folliklarna och drar ut vätskan som fyller oocyterna med hjälp av aspirationsmetoden. Ofta, i synnerhet hos åldersrelaterade kvinnor, finns det ingen äggcell alls i stora och till synes helt färdiga folliklar, själva follikeln förvandlas till en cysta genom hormonell stimulans verkan.

De resulterande oocyterna utvärderar noggrant embryologer. De placerar cellerna i ett näringsmedium i flera timmar, varefter membrans tjocklek, äggets form, korrekt placering av alla intracellulära strukturer utvärderas. Högkvalitativa oocyter producerar vanligtvis embryon av hög kvalitet. Om cellväggen är tätare än vad som är nödvändigt för normal befruktning med en sperma hos en make eller en givare i en petriskål, kan ICSI-metoden användas. Med den sätts spermatozoiden ut med mikroverktyg direkt under äggcellen med hjälp av en manipulator.

En högkvalitativ och hälsosam äggcell kommer att bli en bra grund för ett starkt och livskraftigt embryo, som efter några dagar av odling kommer att överföras till livmoderhålan. Det är bara att vänta tills embryon är implanterade i livmoderns endometrium och en fullvärdig graviditet uppstår.

Om embryologer anser att oocyterna är olämpliga och otillfredsställande kan en kvinna rekommenderas IVF med hjälp av ett donorägg. Endast friska, fullständigt undersökta (inklusive genetiska störningar) unga bördiga kvinnor blir oocytdonorer. Frågan om en donor-äggcell ges vanligtvis en kvinna ganska moraliskt och känslomässigt.

Det finns ingen universell medicin eller rådgivning i denna fråga. Processen att förbättra biomaterialets kvalitet är gradvis och konsekvent. Det kräver en seriös, systematisk och övergripande strategi. Individuella rekommendationer till en kvinna, med hänsyn till hennes ålder och orsakerna till infertilitet hos ett par, kan ges endast av den behandlande läkaren. Vi ger de allmänna reglerna som en kvinna måste följa före IVF-förfarandet.

Nikotin och alkohol förstör strukturerna av kvinnliga bakteriecellorganoider. Om även innan ett beslut fattas om att få en IVF-kvinna rökt, bör dåliga vanor helt uteslutas för att förbättra kvaliteten på oocyter. Vanligtvis är 3-4 månader tillräckligt för många kroppssystem hos en kvinna som slutar röka för att börja återgå till normal. Reproduktionssystem är inget undantag.

Den andra frågan som en kvinna borde fråga sig och hon själv ärligt svarar på det: "Är tyngden okej?". Överdriven kroppsvikt, såväl som brist på kroppsvikt, har en negativ effekt på den hormonella bakgrunden.Det är inte bara kvaliteten på de ägg som lider men också funktionen hos äggstockarna, komplikationer vid stimuleringssteget utesluts inte. Efter överföring av en överviktig kvinna minskar sannolikheten för framgångsrik implantation. Och även om detta steg lyckas, viktproblem kan ha negativa effekter under graviditet och förlossning.

I början av förberedelserna för IVF bör du ändra ditt arbetsschema. En kvinna som bestämt bestämde sig för att bli moder och för detta ändamål bestämde sig för att ge hjälp till reproduktiv teknik, var noga med att sova på natten - det normaliserar produktionen av många hormoner, inklusive sex. Att arbeta på nattskiftet är en oöverträffad lyx för kvinnor som är förvirrade av förberedelserna för artificiell insemination. Det är också nödvändigt att avstå från att arbeta i farliga industrier. Kontakter med blekmedel, lösningsmedel, ett stort antal aggressiva hushållskemikalier, färger och lacker, bly, kvicksilver och arbete i förhållanden med ökad bakgrundsstrålning är särskilt farliga för oocyternas hälsa.

Stress, särskilt kronisk, permanent, snabbt "åldrar" kvinnliga sexceller. Återigen, räkna ut relationer med grannar eller en man, glöm inte bort det. Omger dig på tröskeln till ett viktigt steg i ditt liv, bara trevliga människor, positiva. Om stressnivån redan är överväldigande, kontakta gärna en psykolog eller psykoterapeut. Dessa specialister har intressanta tekniker och sätt att hjälpa dig att slappna av och anpassa sig till en lyckad graviditet i framtiden.

Alla behandlingar med antibiotika, hormoner (som inte föreskrivs av reproduktionsspecialisten), antikonvulsiva och psykoaktiva läkemedel ska avslutas flera månader innan de går in i IVF-protokollet. Kroppen måste ges tid att återhämta sig - detta kommer att förbättra äggets kvalitet.

Håll en mobil livsstil, varje dag, gå i frisk luft, men undvik allvarlig fysisk ansträngning. Simning kommer att gynna, men bodybuilding kommer inte. Måttlig träning kan förbättra metaboliska processer - detta är en mycket bra effekt på kvinnornas könscellers kvalitativa egenskaper.

För att förbättra menstruationscykeln och kvaliteten på bakteriecellerna kommer en kvinna att få hjälp av kosttillskott, till exempel Ovariamin, Inositol. Innan du använder, var noga med att rådgöra med din läkare. Typiskt är dessa läkemedel utformade för en ganska lång mottagning, så du borde inte förvänta dig ett snabbt resultat.

En kvinna måste ta vitaminer. E-vitamin kommer att ta hand om normaliseringen av tjockleken och andra egenskaper hos cellmembranet. Folsyra är viktig för X-kromosomens hälsa och minskar risken för fostrets medfödda utvecklingsavvikelser avsevärt. Dessutom ska en kvinna ta dagligen i dagliga doser av kalcium, magnesium, järn, kalium, vitaminer i grupp B, vitaminer A, D och vitamin C.

Innan du använder vitaminer, var noga med att fråga din läkare om råd. Enligt den kliniska blodanalysen ser specialisten perfekt vilka vitaminer eller mineraler som saknas för dig och hjälper dig därför att välja ett läkemedel där ämnet kommer att råda medan det är bristfälligt.Normalisering av mineralmetabolism och en tillräcklig mängd vitaminer förbättrar menstruationscykeln och som ett resultat kvaliteten på oocyter som produceras av äggstockarna.

Inte ignorera de tidtestade folkmekanismerna. Kvaliteten hos kvinnliga bakterieceller påverkas väl av mottagningen av salvia, livmodern. Före användning, som när det gäller kosttillskott och vitaminer, är det nödvändigt att fråga den behandlande läkaren, eftersom medicinska växter också har sina indikationer och kontraindikationer.

Monodiet påverkar negativt reproduktionssystemets tillstånd. Även om en kvinna anser sig vara vegan, före IVF bör hon inkludera kött, fisk och ägg i kosten. Protein diet kommer att hjälpa till mer produktivt arbete av äggstockarna i stimuleringsprocessen.

Korrekt näring för att förbättra kvaliteten på oocyter bör baseras på balansen. Det bör innehålla frukt, grönsaker, färska gröna och bär, men kött och andra animaliska proteiner bör råda över vegetabilisk mat.

För att mogna och mogna fulla ägg bör en kvinna överge snabbmat, eftersom konserveringsmedel och färgämnen, som används i stora mängder för att förbereda hamburgare, leder till störningar av den genetiska uppsättningen bakterieceller hos kvinnor och män. Inte mindre farliga butikssaft i lådorna, "kemiskt" (ljus) godis och tuggås.

För att förbättra kvaliteten på oocyter före IVF använder många kvinnor fiskolja, och det spelar ingen roll i vilken form: i kapslar eller i flytande form. Dessutom införs fet fisk och skaldjur i kosten.

Massor av bra recensioner om kanel. Före in vitro fertilisering tas den i kapslar. Ofta rekommenderas kanelkapslar av fertilitetsspecialister till dem som behöver IVF, eftersom denna vegetabiliska substans orsakar en ganska snabb och märkbar förbättring av äggets kvalitetsegenskaper.

Hur man förbereder IVF, se nästa video.