Vitamin A för barn

Den mest kända effekten av vitamin A är att stödja synskärpa.speciellt i svagt ljus. Föreningen är en del av pigmentet, som fångar ett svagt ljus och låter dig se objektets konturer på natten. Det är därför med retinolbrist uppträder en sjukdom som kallas nattblindhet.

Vitamin A noterar också dessa viktiga egenskaper:

1. Aktivering av tillväxtprocesser hos barnets kropp. Retinol är särskilt viktigt för att stimulera tillväxten av ben, hår och tänder, eftersom det spelar en stor roll för att stärka dem. Dessutom bidrar A-vitamin till en snabbare läkning av hudskador, såsom repor, skärningar eller nötningar.
2. Stärka immuniteten och öka kroppens motståndskraft mot smittämnen. Vitamin A ökar barriärfunktionen hos nasofaryngeal slemhinna, varför virus och bakterier inte kan komma in i kroppen. Och på grund av den ökade aktiviteten hos leukocyter, kommer ett sådant vitamin att hjälpa till att hantera de främmande partiklar som ännu har trängt in i barnets kropp. Det har en retinol och antioxidant effekt, på grund av vilket detta vitamin skyddar kroppen från cancer.

Varje dag ska barn få A-vitamin i sådana kvantiteter:

Det är viktigt att notera att ett barn kan få A-vitamin, inte bara i form av retinol, men också i form av provitamin A, som kallas beta-karoten. Detta ämne är ett pigment som tillhör gruppen karotenoider. En gång i barnens kropp bryts en sådan förening ned och oxideras, vilket resulterar i bildning av vitamin A.

Det är känt att barn får retinol huvudsakligen från animaliska produkter och betakaroten - från växtfoder. För att barnet inte ska vara bristfälligt i vitamin A bör hans meny innehålla:

• Fisk, kaviar, torsklever och fiskolja.
• Levern.
• Mjölk, smör, hård ost, stallost och andra mejeriprodukter.
• Äggulor.
• Morötter, spenat, dill, pumpa, tomater, broccoli och andra grönsaker.
• Aprikoser, meloner och andra frukter.

Det är också viktigt att veta att absorptionen av vitamin A och dess föregångare (beta-karoten) från mat bidrar till närvaron av vitamin E, varför tillag vegetabilisk olja till disk?

Oavsett att ge ett barn A-vitamin är endast möjligt som en del av ett multivitaminpreparat som används för att förebygga näringsbrister. I sådana komplex presenteras retinol i säkra doser för att förhindra dess brist, men inte hota ett överskott av detta vitamin. Oftast, för att förhindra vitamin A-brist, ges barn komplex Vitrum, Jungle, Complivit, Multi Tabs, Pikovit, Sana-Sol och andra.

Multivitaminer, inklusive retinol eller provitamin A, ordineras:

• Med en minskning av innehållet av vitaminer och betakaroten i mat (detta observeras på vintern och på våren).
• Med en obalans i barnets diet (speciellt om menyn är låg i fett och protein).
• I sjukdomar i matsmältningssystemet, som försämrar absorptionen av vitaminer (kolit, hepatit, magsår, pankreatit och andra).
• Med ökad belastning på barnets kropp, till exempel när du spelar sport.

Narkotikamissbruk "Aevit" retinol i kapslar eller i lösning indikeras endast för vitamin A-brist. Användningen av karotenoljelösning som lotioner är efterfrågan på brännskador, svåra läkningssår, sår, eksem och andra hudproblem samt för stomatit.

Preparat med A-vitamin ges bäst till barnet på morgonen eller eftermiddagen, så att deras ingredienser absorberas bättre. Ofta ges multivitaminkomplex under måltider (vanligtvis under frukost) eller efter måltider.