Barns meny vid 9 månader: grunden för kost- och näringsprinciperna
Nio månader gammal bebis Jag har redan försökt många produkter som omsorgsfulla föräldrar förbereder sig dagligen, byter smak och experimenterar med barns recept. Låt oss ta en titt på vilka förändringar i barnmenyn på 9 månader och hur man bygger en diet för barn i denna ålder.
Funktioner av kosten av en 9 månader gammal bebis
- Ett barn i denna ålder har mindre behov av min mammas mjölk eller en anpassad blandning, men läkare rekommenderar inte att avskaffa dem. Låt krummen på amning fortsättningsvis appliceras på mors mammas bröst tidigt på morgonen och innan du lägger dig på natten och tvättar också nya rätter med kvinnors mjölk. Det rekommenderas att barnets isstrist fortsätter att ge blandningen efter att ha vaknat och över natten.
- Förteckningen över produkter som introducerades i kosten av spädbarn och barn-artificer, vid 9 månaders ålder var densamma. Skillnaden är bara i volymen av vissa rätter. Artificiellt matade till sina barn ges mer på grund av den tidigare starten av kompletterande livsmedel och det ökade behovet av mineraler och vitaminer. Vi pratar om potatismos och fruktjuicer, stuga ost, äggula och mjölkdrycker.
Vilka livsmedel kan läggas till kosten?
Barnen, som lockades enligt Komarovsky-systemet, börjar mata på samma sätt som de andra. Spädbarn som är flaskfodrade eller spädbarn som av god anledning började matas tidigare än 6 månaders ålder, introduceras inte i nya produkter efter 9 månader, men ökar bara antalet produkter och gör maten mer varierad på grund av nya kombinationer av produkter.
Men barnet, som till och med sex månader föddes bara modermjölk, vid 9 månaders ålder införs sådana nya produkter:
Hur mycket borde en baby äta?
För att bestämma den totala dagliga mängden mat för en nio månaderig baby, måste du veta vikten av barnet. Om du delar upp barns massa med 8 eller 9, kommer du att veta hur mycket ungefär ett barn i denna ålder ska äta per dag.
Rekommendationer för utfodring av livsmedel:
produkt | Maximal förbrukning på 9 månader | |
amning | Konstgjord matning | |
Vegetabilisk puré | 180 g | 180 g |
Mjölkfri eller mjölkgröt | 200 g | 200 g |
Fruktpuré | 70 g | 80 g |
Vegetabilisk olja | 5 g | 5 g |
5 g | 5 g | |
Fruktjuice | 50 ml | 70 ml |
Cracker, kakor | 5 g | 5 g |
wheaten brödet | 5 g | 5 g |
Köttpuree | 50 g | 50 g |
Stugaost | 30 g | 40 g |
äggula | 1/4 | 1/2 |
Mejeriprodukter | 150 ml | 200 ml |
Strömsläge
En nio månaderig baby fortfarande, som vid 7 eller 8 månader, har fem måltider om dagen. De fördelas jämnt över dagen med mellanrum på 3 till 4 timmar.
Om till exempel vid första matningen vaknar barnet klockan 6 på morgonen, kommer följande måltider vara klockan 10, klockan 2, klockan 6 och den sista klockan klockan 10 Om ett barn äter frukost klockan 8, kommer han att ha en andra måltid på klockan 11-12, lunch klockan 15-16, den fjärde måltiden klockan 18-19 och utfodring på natten - klockan 22-23.
Provmeny
För spädbarn som exklusivt ammar till 6 månaders ålder, så kommer menyn att se ut så här på 9 månader:
måltid | Produkter och rätter |
Den första | Mors mjölk |
Den andra | Gröt utan mjölk eller mjölk upp till 200 g, smör på upp till 5 g, fruktpuré 30 g, kvart i månen |
tredje | Mosade grönsaker eller soppa upp till 180 g, vegetabilisk olja upp till 5 g, köttpuré upp till 50 g, en bit vetebröd, fruktjuice upp till 50 ml |
Den fjärde | Puree av frukt 40 g, stallost upp till 30 g, kex eller kakor, kefir eller yoghurt upp till 150 ml |
femte | Mors mjölk |
I en nio månader gammal bebis, vars bekantskap med lura inträffade vid 4-5 månaders ålder på grund av otillräcklig mängd modermjölk från mamma, kommer dagens meny som följer:
måltid | Produkter och rätter |
Den första | Mors mjölk |
Den andra | Gröt med mjölk upp till 200 g, smör upp till 5 g, hälften av kycklingblomman, fruktpuré 40 g |
tredje | Grönsakpuré upp till 180 g, vegetabilisk olja upp till 5 g, köttpuré upp till 50 g, en skiva vetebröd, fruktjuice upp till 70 ml |
Den fjärde | Fruktpuré upp till 40 g, keso upp till 40 g, barnkakor eller kakor, sur mjölkdryck upp till 200 ml |
femte | Mors mjölk |
En artificiellt utfodrad babys dagmeny på nio månader kommer att se ut så här:
måltid | Produkter och rätter |
Den första | Anpassad mix |
Den andra | Gröt med mjölk upp till 200 g, smör upp till 5 g, hälften av kycklingblomman, fruktpuré 40 g |
tredje | Grönsakpuré upp till 180 g, vegetabilisk olja upp till 5 g, köttpuré upp till 50 g, en skiva vetebröd, fruktjuice upp till 70 ml |
Den fjärde | Fruktpuré upp till 40 g, keso upp till 40 g, barnkakor eller kakor, sur mjölkdryck upp till 200 ml |
femte | Anpassad mix |
tips
Var försiktig med nya produkter. Även om krummen redan har mött ett mycket stort antal nya rätter, finns det alltid risk för en reaktion på någon livsmedelsprodukt. Börja ge allt nytt från en liten mängd på morgonen och utfodra och utvärdera reaktionen på kvällen. Om huden och matsmältningen av smulorna är okej kan du öka delen.
Tänk på följande nyanser:
- Gradvis vana barnet att äta inte bara homogeniserad mat, men också finfördelad mat. Till exempel erbjuder sällan krummer av vegetabiliska purees, ersätter dem med soppor, där grönsaker bara kommer att mashas med en gaffel.
- Fruktpuré kan ges i den fullständiga rekommenderade för denna åldersvolym i den fjärde utfodringen, blanda den med stallost, men oftare tillsätts en del av frukten till den andra utfodringen (i gröt).
- Foder ditt barn alltid färsk mat. Om du köper färdig barnmjöl till smulorna, kontrollera förfallodagen på förpackningen och observera lagringsförhållandena.
- Insistera inte på om barnet är emot någon ny produkt. Kom upp med nya kombinationer som krummer kommer att gilla och gör dess meny varierad och välsmakande.
Tror du att det är värt ge vitaminer till barnet vid denna ålder? Svaret på den här frågan kommer du att lära av vår artikel.
