Hur gammal kan du dricka kaffe för barn?

Om föräldrar dricker väldoftande kaffe till frukost är det helt naturligt att barnen har en önskan att försöka uppfriskande dryck. På vilken ålder kan du erbjuda det till ett barn, hur kan en sådan drink påverka barnens kropp och när det är absolut omöjligt att ge barnen det?

På grund av närvaron av koffein och andra aktiva substanser noterar produkten följande effekt:

1. Spännande effekt på nervsystemet. På grund av denna effekt ökar en kopp kaffe aktivitet och koncentration, eliminerar trötthet.
2. Utskiljning av vätska och några användbara substanser från kroppen. diuretikum Påverkan påverkar absorptionen av mineraler och vitaminer.
3. Ökad metabolisk hastighet.
4. Påverkan på hjärnans sajt som ansvarar för andning. På grund av denna effekt lindrar kaffe astma.
5. Skydd av kroppen från de skadliga effekterna av miljön på grund av det höga innehållet av antioxidanter.
6. Aktivering av matsmältningskanalen. Det påskyndar matsmältningen, normaliserar tarmfunktionen, aktiverar utsöndringen av magsaft.
7. Minskar risken för karies.

Med måttlig och rimlig användning av kaffe kan ha en sådan positiv effekt på kroppen:

• Intensifiera hjärnans arbete.
• Förbättra minnet.
• Eliminera känslan av trötthet.
• Öka uppmärksamhet.
• Hjälper till att vakna snabbare på morgonen.
• Förbättra fysisk aktivitet.
• Minska strålningens skadliga effekter.
• Normalisera matsmältningen.
• Förbättra humör.

Trots dess fördelaktiga egenskaper har kaffe följande negativa effekter:

1. Användningen av denna dryck hjälper till att eliminera kalcium från kroppen. Detta hotar med problem i bildandet av ben och försämring av hjärtat.
2. På grund av excitering av centrala nervsystemet försämras sömnen och påverkar barnets beteende. Nervsystemet på grund av frekvent användning fungerar obalanserad. Perioder av glädje växlar med tider av förlust av styrka.
3. Påverkar balansen mellan hormoner som kan skada ungdoms pubertet.
4. Det finns en diuretisk effekt, men med urinen förlorar barnet mineraler som är viktiga för kroppen.
5. Påverkar hjärtats arbete, vilket ökar frekvensen av sammandragningar, vilket hos barn redan är högre än hos vuxna. På grund av detta kan användningen i en tidig ålder påverka hjärt-kärlsystemet negativt.
6. Kaffe är beroendeframkallande. Om du ständigt dricker det och sedan vägrar får du depression, trötthet, irritabilitet, trötthet.

Dricks rekommenderas inte för:

• Ökat tryck.
• Peptisk sår sjukdom.
• Leversjukdom.
• Njursjukdom.
• Enures.
• Tuberkulos.
• Visionsproblem.
• Sömnlöshet.

Regelbunden konsumtion av smaksatt dryck rekommenderas åtminstone från 14-16 år. Det är möjligt att prova kaffe i svag form lite tidigare (från 10 års ålder), men samtidigt bör den vara full i högst 1-2 gånger om månaden.

Från 14-16 år är 1-2 koppar kaffe per dag godtagbara. I det här fallet rekommenderar läkare inte att dricka det dagligen, eftersom kroppen blir van vid aktiva substanser i denna dryck.Dessutom är det önskvärt att späda det 1: 1 med mjölk eller grädde.

• Ge inte ditt barn omedelbart kaffe, jämfört med drycken från kornen, finns det inga användbara ämnen (syror, vitaminer) i det.
• Det är bäst att förbereda en drink från lätta eller medelstora rostade bönor eller från malet kaffe.
• Det är inte nödvändigt att ta tungt rostade korn för den drink som du erbjuder till tonåren, eftersom de har en extra bitterhet.
• Det rekommenderas inte att förbereda en grön kaffedryck för barnet, eftersom effekten på nervsystemet är mer uttalad.
• Servera med mjölk för att minska de negativa effekterna på magen.
• Efter att ha erbjudit barnet för första gången, följ noggrant reaktionen från sin kropp till en tidigare okänd produkt. Om barnet har illamående, skakningar i extremiteterna, svår pallor, snabb andning, huvudvärk eller andra negativa symptom, kontakta omedelbart din barnläkare. En sådan reaktion kan indikera närvaron av individuell intolerans eller dolda sjukdomar.
• Kaffe är inte den bästa drycken till frukost. Ge det inte efter middagen. Den bästa tiden för en uppfriskande drink är morgonmat.
• Om ett barn yngre än 14-16 år är intresserad av kaffe och ständigt ber om att försöka, ge honom en drink av cikoria eller kaffe från korn. Dessa är ofarliga versioner av drycker med liknande smak som saknar koffein.
• Om du vill behandla ditt barn med ett kaffe som inte är koffein, bör det fortfarande vara begränsat, förutom att det finns koffein innehåller en sådan dryck även andra aktiva ingredienser som inte får överskrida barnens kropp.

Om du ska ge kaffe till ett barn, se överföringen av Dr Komarovsky.